认识我自己
最明显的优点
最明显的缺点 最欣赏的格言 最推崇的性格 最敬佩的人 最自豪的事 最向往的事情 最讨厌的事情 最要好的朋友 请用一句话描述自己
做自尊自信的人
1、自尊的含义 自尊即自我尊重，是在接受自己、 相信自己的基础上尊重自己的独特存 在及尊重自己价值的一种积极心态。 2、自尊的表现 自己尊重自己（故事：晏子使楚） 希望得到他人的尊重 尊重他人 3、自尊的意义 自尊的人有着较强的荣辱观，能够自觉地约束自己， 不做有损于自己的尊严、荣誉、形象的事，并能够用正 确的言行来维护自己的尊严和荣誉。
第一课 塑造自己的良 好形象
谁更有魅力？
何为人格魅力？
•
人格魅力是指一个人在性格、气质、
能力、道德品质等方面具有的吸引人的 力量。
知己知彼，百战不殆
——孙武
知人者智，自知者明
——老子
（一）正确认识自己
故事：“斯芬克斯之谜”
这是古希腊的神话故事。传说，庇比斯城的人得罪了 天神，为了惩罚他们，天后赫拉派了一个叫斯芬克斯的人 面狮身的女妖驻守在庇比斯城外的悬崖上，她拦住每一个 路过的人，要人猜一个谜语，猜中者可以活命，猜不中者 就被她吃掉。谜语是：“在早晨用四只脚走路，中午用两 只脚走路，晚上用三只脚走路。在一切生物中这是唯一的 用不同数目的脚走路的。脚最多的时候，正是速度和力量 最小的时候。这是什么？”
现在我们都知道谜底是什么，但是那时人们不能 理解这是哪一种奇怪的生物，许多人都被吃掉了。 当科仁托斯国国王的养子、聪明勇敢的俄狄浦斯 路过此地时，猜中了它。他说：“这是人啊！在生命 的早晨，人是软弱无助的孩子，他用两手两脚爬行； 在生命的当午，他成为壮年，用两脚走路；到了老年， 临到生命的迟暮，他需要扶持，因此拄着拐杖，作为 第三只脚。” 斯芬克斯女妖再也不能危害人类了，不得不从峭 崖上跳下去摔死。 从这个故事中我们能得到什么启示呢？请大家思考。
只有正确的认识自己，才能做出符合自己实际的人 生选择，找到适合自己特点的人生发展道路，做自己人
生的主人。
• 正确认识自己有哪些方法呢？ 一、比较法：（别人、自己)
二、自评法：(生理自我、心理自我、社会自我）
三、他评法：（别人对自己的看法） 四、心理测验法：（心理测试工具）
认识你自己！
• 我是谁？ • 我是否有价值？ • 我为什么要活着？ • 我努力奋斗为的是什么？ • 生命的意义是什么？ • 人生的目的是什么？
【启示 】 第一，人类对自己的认识并不是一件容 易的事情，在付出了极大的生命代价，经受 了种种磨难后，才找到正确的答案。 第二，一旦人能够正确认识自己、认识 自己的生命历程，任何妖魔都会失去它的魔 力，人类就能真正地主宰自己的命运，成为 自己人生的主人。
中职生正确认识自我，对做自己人生的主人有 什么作用？
想一想：作为中职生的我们，应该如 何做到自尊自信呢？
珍惜自己的人格和尊严
• 阅读P9案例，说一说; 1、刘伟的哪些人格魅力感动了我们？
2、我们应该如何珍惜自己的人格和尊严？
结束语
• 要提升自己的人格魅力，就要懂得： 自己是人生的主人，是践行道德和遵守 法律的主体。珍惜自己的人格和尊严， 塑造自己的良好形象，自觉按照道德、 纪律和法律的要求去做。
4、自信的含义 自信是一个人自己相信自己的 心理，是相信自己有能力实现自 己愿望的心理，是对自己力量的 充分肯定。 中职学生小丽越来越注重自己容貌上的修 饰、举止方面的表现。当得到他人的肯定和赞 扬时，她就会感到特别高兴；当受到他人批评 时，则会感到难过、伤心。 有人说，这就是自尊的表现。你认为呢？
【案例故事】
1984年，在伊朗举行了第三届国际运动会。在摔跤项目的比 赛中，伊朗队战胜了实力雄厚的前苏联队。这使得伊朗人欣喜 若狂。比赛结束后，伊朗队为庆祝胜利在体育馆内抛洒“钱 雨”，白花花的硬币顷刻之间铺满了体育馆的地板上和运动员 席上。当时外国许多运动员骚动起来，有的抓起钱币往口袋里 装，有的干脆爬到地上去捡，有的甚至脱下运动裤做装钱的口 袋。可谓丑态百出。可是在场的中国运动员，面对落在自己身 边的钱，没有一个人弯腰去捡。倒是有很多外国运动员爬到中 国人的脚下去捡钱，他们对中国人见钱都不捡感到困惑不解。 这反映的正是人的价值观念不一样，在这种场合我国运动员考 虑的更多是国格和尊严。
【引思明理】 一家独资公司招聘员工。该公司把前来应聘人安排在会议室分三天 做三次考试。第一次考试，小芳便得了99分的好成绩，排在第一。一 位叫小米的女孩以95分的成绩排在第二。第二次考试试卷发下来，小 芳感到纳闷，当天的试卷与第一天的完全一样。监考人员强调就是这 张卷子，没有错。小芳自信地答完，提前轻松交卷。考试分数一出来， 小芳仍以99分的成绩排第一。而那位最后交卷的小米以98分排第二。 不料，第三天考的还是同样的题目，大多数考生和小芳一样轻松答完 交卷，只有那位小米仍托腮拍脑，冥思苦想，最后交卷。第三次考试 成绩出来，小芳和小米都是99分。第四天录用结果公布，小米被录取， 小芳落选。 请问这是为什么？请你谈谈对此事的看法？
自尊：自我尊重，在接受自己、相信自己的基础 上尊重自己的独特存在及尊重自己价值的一种积 极心态。既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视侮
辱。
自信：是自尊的基础，是促使人们奋发向上、不 断进取、克服困难、自强不息的精神动力，是事 业成功的前提。对自身力量的确信，深信自己一 定能做成某件事，实现所追格？
5、自信的意义 自信是促使人们奋发向上、不断进取、克服困难、自强 不息的精神动力，是事业成功的基石。 学生甲、乙向数学老师请教一道难题。数学老师解题 后说，这道题其实有两种方法解答，这是其中之一，还有 另一种更为简单的方法。但思路十分巧妙，我也花了半天 时间才解答出来，现在，由你们两个充分发挥智慧，看谁 能找出第二种解题方法。 回到教室后，甲想：既然老师也要思考半天才找出思 路，那肯定是十分难的了，哎，我花半月，甚至花半年还 不知道能否找出，不做也罢。而乙想：老师用了半天时间， 那么我用一天、两天……总会做出来吧！结果，乙也是用 半天时间就解答出来。 说一说：甲为什么做不出，而乙为什么能做出来？