地震发生时应该怎么做
• 震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近
躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较 好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的 物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间 小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。 身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽 量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的 物体。保护头颈、眼睛、掩住口鼻。避开人流， 不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有 易燃易爆气体。
震后不幸被废墟埋压，怎么办？
• 震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，
设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽 力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等 待救援。脱险人员要尽快加入到抢险救人 的行列中，在外援到来之前尽力抢救他人。
紧张有序地进行抢险救灾工作：
• 破坏性地震发生后，在抗震救灾指挥部的
领导下，紧张有序地进行抢险救灾工作： 抢救伤员，安排居民生活，维护治安，恢 复交通、通讯，恢复供水、供电、供气， 恢复生产，重建家园。
•
在学校应该怎样避震：
• 在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭
眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时， 可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避 开高大建筑物或危险物。不要回。
在室内应该怎样避震：
• 寻找建筑物的枴角等比较结实的地方（或
床下）立即躲藏，如在街道上遇到地震， 应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心 一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山 崖、陡坡、河岸及高压线等。
• 制定家庭防震计划：须根据政府或有关部门的防震要求，
准备食品和饮料。检查并及时消除家里不利防震的隐患， 加固住房。 • 检查和加固住房：看一看自家住房是怎样的，有没有不利 抗震的地方？摸清周围环境的情况。住房的建造质量好不 好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的 危房要撤离。房的结构是否有利抗震？ • 合理放置家具、物品：把墙上的悬挂物取下来或固定住、 防止掉下来伤人。阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。固 定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、 轻在上”。 清理杂物，让门口、楼道畅通。把易燃易爆 和有毒物品放在安全的地方。准备一个家庭防震包，放在 便于取到处把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。准备好 必要的防震物品
一、什么是地震
地震是威胁人类安全的一种严重自然灾害。 那些曾发生在居民区，尤其是人口稠密、 经济发达地区的大地震，给人民和社会造 成了巨大的灾难，使不少人心理上蒙上一 层恐惧地震的阴影，甚至谈震色变。也使 人们沉思怎样才能更有效地减轻地震灾害， 为人类自己营造一个更加安全的生活环境。
做好家庭防震准备：