高压发病机理
脑血管爆裂
脑
溢
血
健 康 五 大 基 石
——北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家 洪韶光教授
1.合理膳食 (食盐每天6克以下，关注早 餐，食疗防病，少吃垃圾食品) 2.适量运动 (运动无处不在) 3.戒烟限酒 (烟每天5支以下，酒适量) 4.心理平衡 (积极、乐观、自信、热情) 5.定期体检 (早发现、早预防、早治疗)
内关穴

(救命穴)
——打开心结，养颜养心的美丽穴
——定位:腕横纹上两寸 ——主导: 中医医治心脏系统疾病以及 血液循环等病症的首选大穴。
——主治: 心脑血管疾病，比如心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、 心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等； 精神过度紧张、压力所致心情抑郁、烦躁、紧张、失 眠多梦、打嗝，以及面色无华者。
关注血压 高血压： 高压≥140mmHg 低血压： 高压≤90mmHg 理想血压：120/80mmHg 低压≥90mmHg 低压≤ 60mmHg 理想心率 72-75次/分
用药不慎
第三医学
自然医学:物理自然疗法---理疗(针灸、按摩、推拿、火罐、 刮痧等)水疗、食疗、尿疗等 目的:减少打针、吃药带来的危害 希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的 医生是人自己 人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是 需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的.
人体中有12条经络， 加上“任”“督”二脉 共十四条经络，叫出名
字的穴位共361个，
“一个穴位就是一包良 药，可以治疗2-3种疾
病。”
人体三大养生系统
呼吸系统
血液循环系统
消化系统
合谷穴 （手阳明大肠经）
定位:大拇指横纹与虎口垂直处, 拇指所指最高顶点. 主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收) 主治: 感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎 神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡 口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗
拉手小测试
针 灸
作用：疏通经络 ，调 和阴阳 ，扶正祛邪
原理：穴位是屯积毒 素最多的地方，针灸 的作用是 扎进肌肤， 刺激穴位，把毒素打 成游离状态，随着我 们的尿液和汗液排出 体外，又可以协同其 他疗法进行综合治疗。
压头抬颚，舌头和会厌抬举解除阻塞
判 断 呼 吸
口对口人工呼吸
口对口人工呼吸要点
开放气道、张口、捏鼻
吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气
吹气时间： 2秒（吹1秒，间隔1秒）
吹入气量：700~1100ml 有效标准：胸部抬起 吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸气
心跳停止判断
比例要求：人工呼吸：胸外按压 2 :30
有效标准：能触摸到颈动脉搏动
止血的方法
1、加压包扎止血法
2、 指压止血法
以人为本首先要以人的生命为本, 科学发展首先要安全发展, 和谐社会首先要关爱生命, 安全生产责任重于泰山, 员工的身体健康显得尤为重要.
-------------国家安全生产监督管理局局长李毅中
心脏与胸骨的位置关系
按压定位
沿肋骨缘向上滑到胸骨底（剑突上2横指）另一只手掌根 靠在手指上（胸骨下半部）
两乳头间
错误：手掌交叉重叠
按压定位
第二只手重叠在第一只手上手指交叉、 掌根紧贴胸骨
按压姿势示意图
按压深度：
成年人:4～5cm
未成年人:2～3cm
婴儿:1cm
按压频率：
100次每分钟
人工呼吸与胸外按压的比例：
慢性病的主要临床症状:高血压和糖尿病。
并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、 偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。 成因: 内因—遗传----28%--55% 外因----污染(大气\水质\食材等),抗生素
血压异常

2009年8月26日，梁薇在去上海出差中， 因突发心脏病抢救无效去世， 享年竟然才28岁！ 真是让人无法接受，28岁的小姑娘， 风华正茂，艰苦奋斗了20多年，正是能有 所成就的时刻，生命却被上帝无情的收回 。这样优秀的一位主播竟然如此匆匆告别 人生。梁薇的辞世也给“80后”年轻人敲 响了警钟，正当壮年，工作生活压力渐增 ，这一时期需要更加善待自己，对于身心 出现的各种危险信号，不容忽视。 一些媒体人也在网上留言感慨，“梁薇的 英年早逝，更多的应该是给我们在如今这 种极度高压力高强度的工作环境下，我们 每个人都应该更加关注自己的身体健康！
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科普知识讲座
珍惜生命 关爱健康
地震 水灾 火灾
时间就是生命——早起动
早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒——意识丧失、突然倒地 60秒——自主呼吸逐渐停止 3分钟——开始出现脑水肿 4-6分钟——开始出现脑细胞死亡 8分钟——“脑死亡” 心肺复苏的“黄金8分钟”
足三里 (长寿穴)
——定位:膝眼以下三寸
——主导:消化系统（强身健体的 大穴，此穴多气多血，主后天之气） ——主治: 胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、急性胃炎、胃下垂、十二指 肠溃疡 呕吐、呃逆、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、 肾结石绞痛 小孩厌食偏食、消瘦长不胖、老年人的腹胀、消化不良, 晕车、晕船、低血压、贫血等.

A：人工呼吸 B：胸外按压
判断意识
轻拍或轻摇双肩 靠近耳旁呼叫： “喂，你怎么了！ 来人啊,救命啊!” 无反应
准备行动
摆体位
摆放为仰卧位
放在地面或质
地较硬的平面 上
注：千万不可以放
在沙发，草坪及软
质的东西上
清 除 异 物
（注）淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。
昏迷病人舌头和会厌阻塞上呼吸道
我国10大致命疾病
注 :由于进位关系，百分比的总和可能不等于 100% 100% 注 :由于进位关系，百分比的总和可能不等于
慢性疾病
慢性疾病的定义 慢性疾病的形成 慢性疾病的临床症状与护理 我国慢性病人数为2.6亿人，相当于每10人中有2人患有医 生明确诊断的慢性病。 我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国高血压 患者2亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均 每小时约300人；而且每年还在以330万人的患者递增.