强直性脊柱炎的治疗方法是什么
作者：黄运绥
强直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。

本病又名Marie-strümpell病，Von Bechterew病、类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎，类风湿中心型等，现都称AS。

AS的特点为腰，颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。

本病一般类风湿因子呈阴性，故与Reiter综合征，牛皮癣关节炎，肠病性关节炎等统属血清阴性脊柱病。

早期症状是以骶髂部，腰背部，髋部或大关节疼痛，同时伴有腰背部僵硬，这种僵硬感以晨起最明显，活动后可减轻。

强直性脊桂炎腰骶疼痛有时也发生在劳累或损伤之后;有时则表现为足跟痛等肌腱、韧带骨附着点炎症，约半数以上病人还可表现有不对称的周围关节炎症以及肌肉的酸痛。

其后的缓解期常可无任何临床症状，有时可持续数年，尤其女性患者。

强直性脊柱炎的预防
1、防止外伤.因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影响,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病.
2、注意保暖.尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵.
3、功能锻炼.根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量.
4、预防感染,避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生.注意饮食结构.烟酒要自控,尽量忌掉.
强直性脊柱炎的治疗
1、对强直性脊柱炎的食疗法就是要求强直性脊柱炎患者在患病期间多吃一些有利于病情康复的饮食，如常见的辛热食品和豆类食品。

如多吃一些具有杀菌作用的食品，常见的有洋葱类、大蒜、大葱、韭菜、洋葱、蒜苗等，本方法不能替代药物请适当食用。

而经常食用具有高蛋白的豆类食品可帮助修复受损地，常见的有黑豆、大豆、黄豆。

2、就是要求强直性脊柱炎患者在患病期间注意一些日常行为姿势，这对病情的治疗也有一定的帮助，如以下介绍的几种：
(1)仰卧双脚并拢，脚趾趾尖向上，并双手放在身体两侧，深呼吸3到4分钟，然后在次吸气，并且将腰和臀部自然向上提起，将力量集中在腰和肩背部，呼气时自然放松，在反复呼吸10-15次即可。

(2)有些家庭中会有木制带有靠背的木椅，首先腰、背靠在靠背上挺直，在疲劳时可将臀部后靠，腰背紧贴在椅背上休息。

(3)双腿向内并齐(脚尖脚跟内侧并齐)，将双手叉在腰部，腰部向左、向后、向右，向前转动十分钟左右，再反向转动。

(4)站立：头部保持在两肩当中，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹部轻微向内收紧、脚掌与肓平宽，踝、膝、髋等关节放置自然位置，重心居中不要偏移。

(5)多数老人晨练常时有向后退走的习惯，这样也可以缓解强直性脊柱炎，双手放在腰间、向后退走约10-15分钟。