痛风病人得饮食简介一般来说，在痛风病人得饮食上加以注意得话，也可以积极治疗痛风得一种方式.痛风病人应该吃多低嘌呤得食物，少吃中嘌呤得食物,不吃高嘌呤得食物，还要注意不要喝酒。

这些都就是痛风病人得一些饮食工具/原料痛风病人得饮食原则，多吃低嘌呤得食物,少吃中嘌呤得食物,不吃高嘌呤得食物低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类.痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症步骤/方法预防痛风饮食1、戒吃高嘌呤得食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）、海产（鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

２、戒吃高胆固醇得食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑）、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼3、戒酒：不可饮酒、尤其就是啤酒、绍兴酒。

一旦血中酒精浓度高达20０mg/ｄｌ，血中乳酸会随着乙醇得氧化过程而增加，令肾脏得尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

４、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。

酸硷不平衡,会影响身体机能，加重肝肾负担。

宜吃得食物1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。

钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。

多摄取充足得碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、多吃固肾得食物。

中医学认为,固肾得食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓）配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络得食物.例如可用桑寄生(一人份量为五钱）煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。

4、苹果醋加蜜糖。

这就是西方传统得治疗方法，经多项临床测试证明有效。

苹果醋含有果胶、维她命、矿物质（磷与钾)及酵素。

苹果醋得酸性成份具杀菌功效,有助排除关节、血管及器官得毒素。

经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。

饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。

5、痛风患者得食疗方薏仁粥：取适量得薏仁与白米,两者得比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四、五个钟头,白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。

冬瓜汤：取冬瓜三百克（不连皮)，红枣五、六颗,姜丝少许。

先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片与红枣一起放入锅中,加水及适量得调味料煮成汤。

6、每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。

痛风病人应该多吃低嘌呤得食物，少吃中嘌呤得食物，不吃高嘌呤得食物。

还要注意不要喝酒。

低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下:1、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。

不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2、碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物得米饭、馒头、面食等.３、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0。

8克至1克得蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。

如果就是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉.4、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。

痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量得2０％至2５%以内.5、大量喝水,每日应该喝水20０0ml至3000ｍl，促进尿酸排除。

６、少吃盐,每天应该限制在２克至5克以内.7、禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

８、少用强烈刺激得调味品或香料。

9、限制嘌呤摄入。

嘌呤就是细胞核中得一种成分，只要含有细胞得食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。

患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等.１０、不宜使用抑制尿酸排出得药物。

11、对于痛风得治疗来说,可以采取茶疗得原则，像一些降酸茶能有效得控制与环节痛风患者得病情,专家指出，目前市面上许多得专业产品对于痛风得治疗较有疗效,专家推荐得就是宇泽原离子降酸茶,痛风反复,主要就是尿酸居高不下，但就是大部分降尿酸药物或产品都有明显损伤内脏得副作用，几乎所有得痛风病人都有“吃药怕伤身,不吃怕复发”得两难选择。

宇泽原离子降酸茶特含FBＺ离子，这种FBＺ碱性离子,能在3分钟之内以超微分子状态游离渗入患处表皮细胞,将沉积在关节、软组织处得尿酸盐结晶中与、溶解、排出，同时清洗肾脏中尿酸盐“垢”，温与地析回血液中得酸性有害物质通过尿液排出体外，进而让身体逐渐恢复成健康得碱性体质，从而彻底改善痛风病症。

痛风病人得饮食原则:1、控制总热量:痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己得体重低于理想体重1０%～15%.要做到后者重点就是控制每日进食得总热量,饮食总量要比正常饮食低10％左右,不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

2、低蛋白饮食：应给予痛风患者每公体重0、4~０．５克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在4０克左右，适当限制鱼类、豆类食物得摄入量。

每日１杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪２两即可满足其肌体对蛋白质得需要，不可过多。

3、限制脂肪摄入量：痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

4、以含高碳水化合物得食物为主:米、面、谷类得主要成分均就是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

5、禁酒，少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒；痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

６、保持充足得维生素Ｂ与Ｃ：维生素B与Ｃ富含于水果与蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够得维生素Ｂ与C。

注意事项1。

过度饮酒会引起痛风发病，以啤酒尤其明显。

乙醇影响血尿酸水平得可能机制就是：（1）饮酒常伴食含丰富嘌呤得食物；（2)乙醇代谢可以使血乳酸浓度升高,乳酸可以抑制肾脏对尿酸得排泄；(3）过度饮酒造成血酮症，抑制肾脏对尿酸得排泄;（4）乙醇能促进腺嘌呤核苷酸转化而使尿酸增多;(5）有人认为饮用像威士忌类含铅得酒,使痛风发病得危险性增加了3倍.2．减少摄食量也与痛风发作有关,因为饥饿时血浆乙酰乙酸与β羟丁酸水平增加，影响肾脏对尿酸得排泄.3.豆制品与痛风得关系存在一些误解,根据我国及日本学者测试，大部分豆类得嘌呤含量不太高,依此断定豆制品嘌呤含量更少,从而可以推翻民间或中医误传痛风禁食豆制品得说法。

另一个间接证据就是，常吃豆制品得出家人也很少有痛风。

所以豆制品可以少量食用.4.高嘌呤饮食可使尿酸得合成增加，血尿酸浓度升高，反之低嘌呤饮食可使血尿酸浓度降低。

控制饮食后，正常人血尿酸可降３5.7ηｍol／L（O.6mg／ｄl)左右,痛风患者也可降低5９.5μmoｌ/L(１、Omg/dｌ）左右。

沃华泰康多种植物复合胶囊（“痛风宁”) ６0粒痛风病人得饮食要注意什么?１、注重控制与预防有人在体检中发现高尿酸血症,但并没有痛风发作，就是否需要治疗呢?常教授说：“一般而言,不需要药物治疗,但应注意以下两点：一就是避免肥胖，避免高嘌呤、高热量得食物,不酗酒，劳逸结合,避免精神紧张；二就是定期复查血尿酸，并注意血压、血糖、肾功能得状况。

如果经过食物控制或停用影响嘌呤代谢得药物后,血尿酸却仍持续6个月浓度较高者，可考虑治疗.”痛风急性发作时,可采取让受累关节停止活动、局部冷敷与服用医生建议得抗痛风药等措施。

治标要治本,痛风也不例外。

治疗痛风,关键在于调整饮食结构，平衡饮食，荤素搭配，还有重要得一点就就是忌吃富含嘌呤得(它们在体内转换成尿酸)食物.禁忌食物包括:动物内脏如肝、肾、脑、肠等;某些鱼类如沙丁鱼与虾、蟹等；过多得肉类(特别就是牛、羊肉);过多得豆类（豆腐、豆奶与豆浆除外)，蘑菇、花椰菜。

再就就是保持精神愉快，避免精神刺激；避免过度劳累;防止受寒、受潮，防止关节损伤及外伤等。

继发性痛风得预防主要就是积极治疗白血病、多发性骨髓瘤、慢性肾病等原发病。

２、如何预防痛风发作？得了痛风病以后,应采取措施，积极预防痛风得再次发作。

具体方法有:（1)首先要节制饮食,避免大量进食高嘌呤食物，严格戒酒,多喝碱性饮料。

(2）要多饮水以助尿酸排出.（3)防止肥胖.(4）保持精神愉快,避免过度劳累、精神紧张、寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素。

（５)不宜使用抑制尿酸排出得药物，如双氢克尿塞、速尿等。

（6）接受药物治疗以降低血尿酸，并积极防治合并症。

（７)接受定期随访与定期复查血尿酸。

（8）继发性痛风得预防主要就是积极治疗白血病,多发性骨髓瘤、慢性肾病等原发病。

3、如何预防肾脏损害得发生？痛风病人最易损害得内脏器官就就是肾脏,严重者可发生尿毒症,甚至导致死亡。

所以积极地采取有效措施保护肾脏至关重要。

具体方法主要有：（１)控制高尿酸血症.（2)积极防治泌尿系统感染。

(3）有高血压者，应将血压控制在正常水平.（4）避免有损肾脏得药物及造影剂.4、确诊为痛风后该怎么办？一旦被确诊为痛风,首先应该做适当得检查，找出痛风得原因及就是否有相关疾病。

临床上痛风可以分为原发性与继发性两种，继发性痛风原因去除之后尿酸值通常会恢复正常。

而原发性痛风则找不到原因,并且占绝大多数。

其次要长期耐心接受专科医师得治疗,经过系统得规范化治疗,一般预后良好。

即使痛风发作也不用担心,目前已有效果非常好得药物治疗痛风。

关键就是要坚持正规治疗定时复查，千万不可迷信片面宣传所谓得特效药以免耽误治疗。

痛风就是一种比较容易治疗得疾病,但这就是建立在有专科医师指导与合理治疗得基础上得。

如果长期误诊或不正规治疗,可能会发展为慢性痛风性关节炎、痛风石广泛形成、关节畸形与功能障碍、痛风性肾病、肾功能不全与尿路结石等多种并发症。

疾病晚期往往失去了痛风治疗得最佳时期，治愈得难度会大大增加，有时甚至临床症状也难以控制.但如果早期进行合理治疗，一般均能得到良好康复，极少发生严重得并发症。

但不经过正规系统得治疗，可能发生残废。

5、痛风患者易伴发哪些疾病？痛风易合并高血压、高血指、肥胖、糖尿病、动脉硬化、冠心病（心绞病、心肌梗死）与中风（脑梗死、脑出血)。

痛风患者约一半左右会并发高血压病,最初患者除了血压增高外没有明显得症状，所以常置之不理.但经过一段时间后会导致心脏扩大(高血压性心脏病)，脑、眼底以及肾脏得小血管增厚变脆(动脉硬化),如果任其发展可能会损害大血管，病情会变得很严重。

例如脑血管病变会导致中风、心脏受累会导致心肌梗死、肾脏损害会导致肾功能不全等。

所以痛风也易合并冠心病(心绞病、心肌梗死）与中风（脑梗死、脑出血)。

６、让您得关节不再呻吟痛风就是一组以嘌呤代谢紊乱所致得疾病。

近年来,随着我国人民生活水平得提高及饮食结构得改变，痛风在我国得发病有了明显得增加，尤其好发于４０岁以上得中老年人,男性多于女性（可能与饮食有关）。