职业生涯规划
第三讲 个人职业生涯规划与管理
本章提要
本章主要介绍了个人 职业生涯规划与管理 体系；个人职业生涯 规划的不同阶段的划 分、特点及其阶段策 略；个人职业生涯面 临的主要问题以及个 人职业生涯早期、中 期和晚期的特征及自 我管理。
个人职业生涯的规划与 管理是运用职业生涯规 划与管理的相关理论， 对个体进行职业生涯设 计与管理的过程，个人 的职业生涯规划与管理 将持续和影响一个人一 生的全部职业生涯。
1、职业生涯发展途径
（1）组织内部发展 内部发展基本上有三个方向：①纵向发展，即 员工职务等级由低级到高级的提升；②横向发 展，指在同一层次不同职务之间的调动，如由 部门经理调到办公室任主任。此种横向发展可 以发现员工的最佳发挥点，同时又可以使员工 自己积累各个方面的经验，为以后的发展创造 更加有利的条件；③向核心方向发展，虽然职 务没有晋升，但是却担负了更多的责任，有了 更多的机会参加单位的各种决策活动。
一、20-30岁职业生涯规划
（二）20-30岁职业生涯特点
3、职业能力逐步增强；个人刚进入 职业领域，尚为职业新手，缺乏经验，一切 还在学习、探索之中，对组织文化和工作环 境都比较陌生，这就需要逐步适应大环境、 小环境、人际交往方式等等。而随着工作时 间的延长，个人逐步提高了自己的工作能力， 积累了经验，熟悉了工作环境，对职业成功 的信心不断增强。
职业生涯的规划与管理，就是具体设计及实现个人 合理的职业生涯计划。
1、自我分析
（二）确定职业生涯发展目标和 成功标准
（二）确定职业生涯发展目标和 成功标准
Hale Waihona Puke （二）确定职业生涯发展目标和 成功标准
（三）确定职业生涯发展策略 择己所爱
1
2
3
择己所能
择世所需
择己所利
4
（三）确定职业生涯发展策略
本章学习目标
◆ 熟练掌握职业生涯规划与管理体系。 ◆ 掌握个人职业生涯规划的阶段策略。 ◆ 了解个人职业生涯面临的问题。 ◆ 掌握个人职业生涯早期、中期和晚 期的特征及自我管理。 ◆ 会根据自身情况进行职业生涯规划 与管理。
课前阅读：如何进行职业生涯规划
找到核心竞争力
1、评估自己的长处和短处 2、找出职业机会和威胁 3、提纲式地列出今后五年内的职业目标 4、提纲式地列出一份今后5年的职业行动计划
主要内容
个人职业生涯阶段划分
个人职业生涯周期管理
个人职业生涯规划与管理
职业生涯的规划与管理是职业人士所面临的首要问 题，它是对个人职业发展的远景规划和资源配置。 然而绝大多数人忽视或者仅仅在表面上关注这一问 题，他们希望在工作中一切都得到满足，于是总是 “这山望着那山高”，多次“追求发展机会”的结 果却讽刺意味的只是不断地失去发展机会。
一、20-30岁职业生涯规划
（三）20-30岁职业生涯规划策略 1、进行职业探索：评估与调整。 职业探索包括：试图尝试新的工作、 尝试不同的职业、争取变换工作岗位和积 极寻找理想的职业。这种职业探索，并不 是将现在的职业看成最理想的职业，而是 积极地寻找或探索其他有利于自我实现的 职业。
一、20-30岁职业生涯规划
一、20-30岁职业生涯规划
（二）20-30岁职业生涯特点
1、职业生命力强；个人这时正值青 年时期，充满朝气，身体条件最好，精力最 旺盛，能承受工作的强度大，既不易疲劳， 出现了疲劳又容易恢复。如果还没有建立家 庭，则有充足的时间和精力，来应对工作中 可能出现的困难。适合对不同的工作领域进 行尝试。
一、20-30岁职业生涯规划
（二）20-30岁职业生涯特点
2、心理素质有待提高；刚进入工作的青 年，都有满腔热情、积极上进，在工作中， 肯干、敢干，渴望取得成绩。但是，心理上 有不很多不足。例如，易容浮躁和冲动，争 强好胜。对比自己和同事、自己公司和别人 公司，出现患得患失的心理。加上对客观情 况认识不足，在工作中一遇到挫折，容易怨 天尤人，或者意气用事，不注重自身的反省 与完善。
2．职业生涯发展所需角色转换
个人职业生涯阶段的规划
不同阶段 20岁-30岁
1
2
3
30岁-40岁
40岁-50岁
50岁以后
4
一、20-30岁职业生涯规划
（一）20-30岁职业生涯规划概况 首先，这是职业生涯中一个过渡、转变的时期。 一个人由学校走向社会，由学生变成雇员，由单身 生活变成有家庭生活的过程。这一系列角色和身份 的变化，需要经历一个适应过程。 其次，这也是一个职业尝试的时期。个人正式 选定工作领域，开始从事某种职业，对职业发展目 标的可行性进行实验。个人在这一时期，可能会因 工作不适合自己而频繁转换职业。 最后，一些发展顺利的个人，在这一时期选定 了自己的职业方向，成为某一职业的正式成员，并 在组织中确立与巩固自己的地位，确定自己的终身 事业。
（三）20-30岁职业生涯规划策略 2、胜任本职工作 也就是掌握职业技能，尽快进入工作角 色，建立良好的职业形象。承担职业责任， 做好本职工作，是个人作为职员的基本任 务和重要责任。对于职场新人来说，就是 要掌握职业的技能，学会如何在组织中开 展工作，从而在职业世界中确立自己的地 位。在这一过程中需要注意以下四个方面 的问题：
一、20-30岁职业生涯规划
（三）20-30岁职业生涯规划策略
（1）弄清岗位职责，明确工作任务。 （2）熟悉工作流程，掌握工作技能。 （3）克服依赖性心理，学会自主地开 展工作。 （4）从小事做起，建立良好的职业形 象。
一、20-30岁职业生涯规划
（三）20-30岁职业生涯规划策略 3、适应组织文化，建立人际关系。 从校园文化到企业文化，从师生、同 学关系到上下级、同事关系，个人在这一 时期，必须学会与自己的上司以及同事们 相处，必须学会承担责任，建立自信心。 要与组织相互适应，才能求得在其中生存 发展的空间。个人与组织相互适应的过程， 实际上就是个人组织化的过程。
兴趣与工作相结合
１、写出自己拿手的项目，例如：绘画、唱歌、跳舞、写 作、演讲、弹奏乐器等。 ２、写出让自己引以为傲的特质，例如：细心、体贴、温 柔、宽容、知错能改等。 ３、写出自己和周遭亲友相处的关系，例如：能为别人着 想、急功好义、打抱不平、见义勇为等。
心态决定命运
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个人职业生涯规划与管理