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A型 12种对心脏健康最有益的食物
1、大豆 2、深水鱼 3、橄榄油 4、胡桃 5、蘑菇 6、大蒜 7、绿叶蔬菜 8、蓝莓、黑莓、樱桃 9、菠萝 10、生姜 11、草药茶（甘菊、蒲公英、山楂） 12、绿茶
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A型血心血管食谱
禁食红肉。低水平的盐酸和肠道碱性磷酸酶使A型血个体不易消化。 将豆类食品和其他植物作为主要的蛋白质来源。 每星期有规律地食用富含油的深水鱼。 食用适量经处理过的奶酪制品，但要限制新鲜牛奶的摄入量，因为它
能绕地球2圈。在人的整个一生中,血液周而复始,川 流不息,维持着生命。世界上最长的河流——非洲的 尼罗河,全长6600公里,可这与人体内的血管总长度 相比,还不到十分之一。
3
你的身体里有多少血液？
60公斤
X
4800毫
升
=
4
血液里都有些什么？
5
血液里都有些什么？
红细胞
+
白细胞
+
血小板
+
血浆
6
血液里都有些什么？
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O型 12种对心脏健康最有益的食物
1、无脂肪的、有机的、食草性的红肉 2、深水鱼 3、橄榄油 4、核桃 5、海藻 6、绿花椰菜 7、菠菜，甘蓝类蔬菜，芥兰 8、蘑菇 9、梨 10、蓝莓，樱桃 11、姜 12、绿茶
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O型血心血管食谱
每星期食用高质量瘦肉（尤其是山羊、羔羊肉）数次。 应有规律地食用富含油的深水鱼。鱼油能促进心脏健康，降低胆固醇
心血管疾病：血型食谱是对抗心血管疾病计划 的重要辅助因素。需要根据血型来调整饮食和 生活方式，以发挥其最大作用。
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血型食疗法战胜心血管疾病
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血型食疗法是临床治疗的一种补充方式。 心血管血型计划所采用的疗法是：药物+个性
化的饮食、运动和生活方式，以帮助达到最佳 的健康状态。 许多患者用了这个方案之后，发现LDL/胆固醇 和甘油三酯水平也同时下降了。
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电子显微镜下的白细胞
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学名：血小板 直径：1～4微米到7～8微米 寿命：7-9天
技能：我的职能是止血和凝血，最擅长的技能是“凝聚 力”：一旦发现哪里的血管破了，出血了，我就成为了 血管内一名“抢险员”，我会变成一张大网，网住过往 的红细胞和白细胞，从而形成血凝块，起到凝血止血的 作用。“凝集伤口”又怎能少得了我？
每周食用少量高质量、无脂肪、有机的肉（尤其是山羊、羔羊 肉）数次。
应有规律地使用富含油的深水鱼。鱼油能促进心脏健康，降低 胆固醇和甘油三酯水平。还能对抗炎症状态，平衡免疫活动。
从你的食谱中剔除小麦和小麦制品。它们对你的血型来说可引 起代谢综合症和心血管疾病。
吃很多有益的水果和蔬菜。 如果你每天都要喝咖啡，你需要用绿茶来代替咖啡。绿茶不是
电子显微镜下的红细胞9学名：白细胞 直径：6～8微米到13～20微 米 寿命：7-14天
技能：别看我平时文文静静的，一旦外敌入侵，我立马 化身为最英勇的“战斗女神”，参与消灭病菌的战斗， 最擅长的技能是“吞噬”：能吞噬进入人体的细菌和病 毒以及代谢产生的对人体有害的“异物”在“抵抗病菌 ”的过程中，我还能产生抗体，提高人体的免疫力，治 愈损伤的机体。抵抗病菌！我最行！
和蔬菜。 避免喝咖啡。代之以绿茶以满足心血管和免疫系统的需要。
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谢谢大家
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ABO血型中哪种血型的人多？
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A型 B型 O型 AB型
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血型与性格有关吗？
血型与性格没有必然联系，人的性格 是由多种因素造成的，先天遗传和后天 环境的差异，造就了每一个性格不同的 个体，因此即便是同卵双胞胎，性格也 并非一模一样。
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血型与心血管疾病
心血管疾病，又称为循环系统疾病，是一系列涉及循 环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组 织，主要包括心脏、血管（动脉、静脉、微血管），一 般都是与动脉硬化有关。也被称为“富贵病”的“三高 症”。60岁以上老年人中40%～45%患有高血压，同时 还患有高血糖或高血脂。
1.无脂肪的、有机的羔羊肉和牛肉 2.富含油的深水鱼 3.加工过的奶制品(酸奶，酸乳酒) 4.橄榄油 5.黑核桃 6.花菇 7.绿花椰菜 8.芥蓝菜，羽衣甘蓝，芥菜叶 9.梨 10.蔓越橘的果实 11.草药茶：蒲公英，人参，甘草根 12.姜黄 13.绿茶
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B型血心血管食谱
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你是否曾经想过为什么有些人的体质较弱，容易受感 染，而另一些人却体质较强，不容易感染呢？
为什么有些人能通过特殊的饮食来减肥，而另一些人 却往往失败了呢？为什么有些人比较容易衰老？而另一 些人却在他们的晚年还充满活力呢？
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血型在细胞水平上影响着你的生理学的每个方面。 这与你如何消化食物、解除压力的能力、你的精神 状态、新陈代谢的效率、免疫系统的强度有关。
酸性的，而且它所含的咖啡因比咖啡要少。 吃一些有益的或中性的坚果和水果干作为点心。 避免吃一些对B型血不利的食物，尤其是鸡肉、玉米、荞麦、
花生、小扁豆和马铃薯。
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AB型 12种对心脏健康最有益的食物
1.豆类食品 2.富含油的深水鱼 3. 奶制品(酸奶，酸乳酒) 4.橄榄油 5.核桃 6.多页的绿色植物 7.樱桃 8.梨 9.大蒜 10.姜 11.绿茶
会产生过多的黏液。 吃豆类；豆类能为A型血个体提供必需的植物蛋白质。 不要过多地吃谷类，尤其是小麦制成的食品。禁食小麦，如果你有心
脏疾病、糖尿病或体重超重。 吃许多有益的水果和蔬菜，尤其是含高抗氧化剂和纤维的水果和蔬菜。 每天喝2-3杯绿茶以更加有利于心血管和免疫系统。
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B型 13种对心脏健康最有益的食物
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AB型血心血管食谱
少吃红肉。 将豆类食品和海产品作为主要的蛋白质来源。 每星期有规律地食用富含油的深水鱼。 在你的食谱中应包括经处理过的奶酪制品，但要限制新鲜牛奶
的摄入量，因为它会产生过多的黏液。 不要过多地吃谷类，尤其是小麦制成的食品。避免食用小麦，
如果你有心脏疾病。 吃许多有益的水果和蔬菜，尤其是含高抗氧化剂和纤维的水果
知道你的血型后，在你的健康计划中采取与血型 相关的饮食和生活方式，就可以显著提高你的健康 水平、生命力、改善你的情绪。
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全世界越来越多的临床医师与理疗师使用血型法则， 成功治疗了数千例高血压、高胆固醇、胰岛素抵抗、 肥胖症、冠状动脉疾病和其他心血管疾病的患者， 取得了显著的效果。
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血型食谱对每个人都有益，并非在疾病状态下 才有疗效。
血型的秘密
---血型食疗法战胜心血管疾病
谢一唯
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血型的秘密？
1 你身体里有多少血液呢？ 2 血液里有什么东西呢？
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什么叫血型？
4 如何知道自己的血型？
5 …… 血型食疗法战胜心血管疾病？
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你的身体里藏着十几条尼罗河！
血管布满全身。包括动脉、静脉和毛细血管。 全身大大小小的血管连起来有10万多千米，约
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学名：红细胞 直径：7～8.5微米 寿命：120天
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技能：最擅长的技能是“传输”：负责将二 氧化碳运输到肺部毛细血管，让二氧化碳排 出体外，然后再把吸进来的氧气带到身体的 各个组织。血液正是因为我的存在而成为红 色。在“运输氧气”的过程中，如果我受伤 了，身体里面的血红蛋白就会跑掉，就意味 着我不能再参与“运输工作”了。
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电子显微镜下的血小板
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你知道自己的血型吗？
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什么叫血型?
血型是人类血液型别的一种标志。 1900年奥地利科学家（兰德斯坦纳）发现，人与人的血型
不完全相同 ，通常所说的ABO血型有四种：A、B、O、 AB。
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如何知道自己的血型？
通常对红细胞上的ABO血型抗原 检测，来确定血型型别的依据 查红细胞：抗原 查血清：抗体 血型物质除了存在于血液中，唾 液、汗液、尿液、乳汁、泪液等 也含有一种可以确定血型的物质。
和甘油三酯水平，增强甲状腺功能。 因为O型血个体消化奶酪制品的能力较差，因此需少吃或不吃。 尽量少吃小麦和小麦制品。 应限制豆类的摄入量，因为它对于O型血个体来说不是一个好的蛋白
质来源。 多吃有益的水果和蔬菜。 多吃一些有益的中性的坚果和水果干作为点心。
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A型
A型血个体特别容易患心血管疾病。许多研究表明A型血与心脏疾病 确实有关联。A型血个体心脏病发作的概率在所有年龄组、性别、种族 和国家中都较高。