注重物质价值的人，用物质衡量自己在交往中 的得失。
第二节 青年学生人际交往的特点
一、人际交往的艺术
人际交往
语言交往
非语言交往
面部表情
躯体动作
空间距离
目光
目光是心灵的窗户。 个体的情绪变化，首先反映在瞳孔的变化上。
高兴时瞳孔变大；厌恶、难过时瞳孔变小。 目光接触是最重要的体体语沟通方式，其他的
接影响到对此人的具体特征的人的评价的一种 心理现象。
晕轮效应往往造成青年学生凭自己的主观臆 断认知他人，影响对他人公正的全面评价，从 而影响自己与他人的交往。
（二 ）自我投射效应
是指内在心理的外在化，即以己度人。 自我投射效应的影响在于自我出发认知他人， 自我与他人不分，主观与客观不分。 从哲学角度讲，对一个人的认识具有一定的 相对性。
二、人际交往的作用
交往有利于交流信息 交往具有调节情感的作用 交往有助于自我意识的发展和深化 交往具有身心健康的保健功能
三、人际交往的原则
人际交往的原则
尊重
诚实
宽容
互酬
自尊 尊重他人
交互
功利
相互对用 对等交换
注重感情价值的人，高估人际交往媒介的价值。 信奉“千里送鹅毛，物轻情意重”的原则。这 种交往容易获得成功。
正确认识自己的实力，树立自信心。 客观对待别人的长处和优点正确的看待自己。 注意吸取和学习别人的优点，不断提高自己各
方面的能力和修养水平。
人际互动的哲学
利人利己：助人也助己。助人一臂之力，自己 也成长。
损人利己：你死我活，打压他人，获得自己成 长的资源。
利人损己：燃烧自己，照亮别人。 损人损己：鹬蚌相争，最终两败俱伤。 不损人利己：无涉他人，独善其身。 利人不损己：举手之劳，济人于急难。
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造成羞怯的原因心理学解释为是神经活动过于 敏感而造成的。既有先天的原因，也有后天的 影响。
如何克服羞怯心理？
增强自信心。“天生我才必有用”。 不要过多计较别人的评论。 多争取锻炼的机会。 学会意志控制。
（二）嫉妒心理
嫉妒是指在社交活动中，发现自己在才能、名 誉、地位或境遇等方面不如别人时产生一种由 羞怯、愤怒、怨恨等组成的复杂情感。
如何应付嫉妒？
正确认识自己。金无足赤，人无完人。 将心比心，替别人想想。 正确对待别人的嫉妒。
（三）猜疑心理
猜疑心是一种由主观推测而产生的不信任的复 杂内心体验。
如何消除猜疑？
要改变自己的思维方式。 要学会调节自己的情绪。 要客观了解他人。
（四）自负心理与自卑心理
具有自负心理的人不能与人平等交往，常常是 交往对方造成难堪、紧张、窘迫等心理压力。 与熟悉的人相处，常常过高估计彼此的亲密程 度，使对方出于心理防卫而疏远他，这些导致 交往障碍。
自卑是缺乏自信，自卑的浅层感受是是别人看 不起自己，而深层的体验是自己看不起自己。 自卑感强的同学凡事期望过高，不切实际，在 交往中总想使自己的形象理想完美，惧怕丢丑、 挫折或遭到他人的拒绝与耻笑，所以事事回避， 在交往中常感到不安，因而常将社交圈子限制 在狭小的范围内。
如何克服交往中的障碍？
历采用不同的人际交往的方法。 （二）情理并茂
“以情感人，用理晓之。” 特别要注意在人际交往中“诚实”的重要性。

三、新生人际交往的特点
新生人际关系紧张的原因： 一是由于以自我为中心所致。 二是因为心理的内隐性、闭锁性引起的。
第三节 人际交往中的心理调适
一、人际交往中的心理效应
（一）晕轮效应 又称光环效应，是指对某个人的整体印象直
第七章---人际交往与心理健康
第一节 人际交往的意义
一、人际交往与人生
人际交往对于一个人确定何种人生态度，具 有重要的影响和制约作用。 通过“主动者—受动者—反馈—主动者”的 动态过程，使交往双方达到心理需要的满足。 在经济交往的基础上发生政治交往和精神交往， 从而建立起与生产关系相适应的政治关系和意 识形态。 和谐的人际关系可以增加安全感和力量感。
身体触摸是表达某些强烈情感的 方式。
人际距离
四种人际距离的概念 公众距离（3.66—7.62米）正式场合、演讲或
公共场合 社交距离（1.22—3.66米）彼此认识或商业交
往 个人距离（0.46—1.22米）朋友之间 亲密距离（0—0.46米）亲人、夫妻
姿态作为一种身体语言，不断传 达各种信息。如低头不语表达不高 兴，有心事；舒展双臂表示欢迎； 猛一扭头表示不满等等。
体语沟通也与目光接触有关。
面部表情
来自面部的信息，很容易为人们所察觉。 一般来说，表现愉悦的关键部位是嘴、颊、眉、
额；表现厌恶的是鼻、颊、嘴；表现哀伤的是 眉、额、眼睛及眼睑；表现恐惧的是眼睛和眼 睑。
身体运动和触摸
摆手：制止或否定 双手外推：拒绝 双手外摊：无可奈何 双臂外展：阻拦 搔头或搔颈：困惑 搓手、拽衣领：紧张 拍头：自责 耸肩：不以为然或无可奈何
二、培养健康的交往心理
培养健康的自我意识，做到自知、自爱。 积极参加社会活动。 乐观心境可以提高心理承受能力。 奉献爱心。
三、人际交往中的心理调适
影响人际交往的心理包括：
➢ 羞怯心理 ➢ 嫉妒心理 ➢ 猜疑心理 ➢ 自负心理与自卑心理
（一）羞怯心理
包含两个方面：一是羞怯（害羞+胆怯）；二 是胆怯。
• 好奇
• 疑惑
• 不感兴趣
• 观察
• 拒绝
• 自我满足
• 欢迎
• 果断
• 隐秘
• 探究
• 专注
• 暴怒
• 激动
• 舒展
• 鬼鬼祟祟
• 羞怯
• 思索
• 做作
交往中应注意：
首先，要注意用语得当、表达确切。 其次，要注意语态谦逊、热情。
二、人际交往的技巧
（一）有的放矢 是指根据不同的社会层次、气质修养和处世阅