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心理自我
这个阶段需要10年左右，大约从青春期到成年，发展到此阶段，个体能知觉 和调节自己的心理活动及其特征和状态，并根据社会需要和自身的发展的要 求调控自己的心理和行为。
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自我意识的结构
国外 1、詹姆斯——“扩大的自我”，并可以区分为物质我、 精神我、社会我、纯粹的我。 2、G.奥尔波特——“统我”据有七个特征。 3、弗洛伊德——“本我”“自我”和“超我” 国内 1、两分法——自我认识和自我意向 2、三分法——自我认识、自我体验和自我控制 3、四分法——自我存在、自我地位、积极自我和消极 的自我。
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叛逆
小红，女，15岁
小红从小就聪明伶俐，很听爸妈的话，是一个人见人爱的好孩子。可近来 小红变了，凡事总爱与父母顶嘴，自作主张，有时还偏要同父母“反其 道而行之”。例如，小学毕业后，爸妈为她选择了就近的一所重点中学 作为报考志愿，而她偏挑选了一所离家较远的中学，她不是喜欢路远， 而是有意同爸妈抬杠；小红有鼻炎，父母为她买了滴鼻药水，她却有意 把它扔了；父母问她考试成绩，她明明及格了，却偏说不及格；有一天 气候突然变冷，小红的母亲特意给她送去衣服，她竟当同学们的面把衣 服扔在寝室的地上；她爸爸平时工作忙，一有机会就想跟她聊聊，她却 把他拒之于千里之外。这令小红的父母十分焦急，不知如何是好。
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自我意识的功能
首先
其次
自我意识是认识外 界客观事物的条 件。一个人如果 还不知道自己， 也无法把自己与 周围相区别时， 他就不可能认识 外界客观事物。
它是自觉性、自控 力的前提，对自 我有教育的作用。 一个人只有意识 到自己的长处和 不足，才可能发 扬优点，克服缺 点，进行自我教 育。
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自我意识
自我体验： 是自我意识在情感方面的表现，自尊 心、自信心是自我体验的具体内容，自尊心是指 个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的 积极的评价与体验。自信心是对自己的能力是否 适合所承担的任务而产生的自我体验。自信心与 自尊心都是和自我评价紧密联系在一起的。
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3、同一性症候群
如果长期遭到同一性挫折，就会出现持久的、病态的同一性危机。
他们无法知道自己究竟是什么样的人，想要成为什么样的人，不
能形成清晰的自我同一感，致使自尊心受挫，道德标准受阻，长
久地找不到发展方向，无法按照自己设计的方式正常生活。有的
会走向与社会要求相反的、消极的同一，即出现同一性扩散征候
自我意识
含义
自我意识是指个体在机体生长发育，特别是脑
机能成熟过程中通过个体的社会化而形成与发展 起来的，是个体对其存在状态的认知，包括对自 己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色 而的认知。
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自我意识的形 成阶段 CONTENTS
1 生理自我 2 社会自我 3 心理自我
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有学者（马西亚）归纳出解决青年同一感危机的 四种方式。 A 同一性确立。体验过各种发展危机，经过积极 努力，选择了符合自己的社会生活目标和前进的 方向，以达到成熟的自我认同。 B 同一性延续。正处于体验各种同一性危机之中， 尚未明确做出对未来的选择，但是正在积极地探 索过程中，处于同一性探索阶段。 C 同一性封闭。在还没有体验同一性困惑的情况 下，由权威代替其对未来生活做出选择。这实际 上是对权威决定的接纳，属于盲目的认同。 D 同一性混乱（扩散）。无论是否经历过同一性 危机，或是否进行过自我探索，他们并没有对自 己的未来生活抱有向往或做什么选择，他们不追 求自己的价值或目标。这也称为角色混乱。
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同一性混乱
咨询师，您好，给您看我今天的日记吧，这是我心情不好的宣泄。 今天上午跟抽风一样，在校内上搜了好多中科院，香港大学，北京师范的人。。。
有好多是老乡，还有校友。关于自己以后要从事什么职业，在哪个城市落脚， 甚至连考哪所学校，我都没有主意~~我这个没有意志的人啊，连自己的想法都 时刻摇摆着。没有想法，怎么能有决心~~ 过去想法很简单，想学基础,不敢挤A 区，那我就去西南大学好了~~ 可有时想想，离家那么远，爸妈不放心我，我也 不喜欢那里，自己又何苦呢？ 那就近原则，考东师。。。可又嫌人家心理学不 够好。也不知道自己有多大能力，能上什么样的学校~~却也在挑三拣四！ 根溯 源，只因我昨晚受了刺激！我曾经很欣赏的一个男生，现在在一家很牛的公司 实习。。。虽然只是实习，但我似乎看到了他的未来，看看自己，我找不到我 的未来~~ 不知道该怎么办了。。。。现在能做的，只有好好学习吧~~~除了学 习以外，还需要具备什么样的素质呢，我该怎么培养呢？？ 睡了一觉，那种痛 苦的感觉没那么强烈了！ 我都不知道我在说什么。。。我开学大三，心理学专 业。对于未来，我好迷茫~~我想做个有能力的人，就是自己可以到任何自己喜 欢的地方去生活，工作。我自我效能感很低，也知道自信可以慢慢积累。所以， 我上个学期一直努力学六级来着，想通过打高分来强化自己的信心。成绩还没 出来，但估了一下，500左右。虽然能过，但对我还起不到鼓舞作用，相反，自 信心又受挫了。 怎么办？？？
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自责
2001年夏天，高考成绩发榜的前夜，某地一名女生喝农药自杀了。她在遗书中写 道：“┅┅我太无用了，高考中很多简单的题目都没有做对，无颜面对父母、 老师和同学。我无法承受高考失败的打击，只好走上这条路┅┅”当她父母还 处在巨大的悲痛中，不知情的班主任老师兴冲冲地前来报喜：563分，上重点大 学不成问题。
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生理自我
这是自我意识的原始阶段，主要是个体对自己的躯体的认知，包括占有感、 支配感与爱护感等，使个体认识到自己的存在。其开始于8个月左右，3岁左 右基本形成。
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社会自我
3-13、14岁，这个时期社会自我处于自我的中心，人们能了解社会对自己的 期待，并根据社会期待调整自己的行动。
• 青少年寻找自我的过程漫长而艰辛。在这段充满困惑与彷徨的人生旅途中，他 们体验着冲突和碰撞，内心盛满了怀疑和犹豫，也就是在这样的过程中，青少 年在不知不觉地诠释着“成长的烦恼”，这类问题的不断发展也最终形成了青 少年对自我的认识和理解，即自我意识。
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案例
1 叛逆心理 青少年逐渐摆脱了对成人的依赖，表现出某种反 叛的对抗和主观上的偏执性，即过度独立。独立 的发展本是孩子长大的必然趋势，就像小鸟翅膀 长硬了要展翅飞翔一样，是长大了的一种心理需 要，这对将来走上社会独立生活十分有益。然而 过度独立就具有消极性甚至危险性，有的甚至会 造成终生遗憾。因为过度独立表现在拒绝成人的 任何积极建议，排斥成人的善意劝告，我行我素 等行为上。甚至以逆反心理对待成人，一切都反 其道而行之。有的中学生就是因为这样而成为失 足少年的。
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自我意识
自我调节：是自我意识的意志成分。自我调节主
要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。 它包括自我检查、自我监督、自我控制等。自我 意识的调节作用表现为：启动或制止行为；心理 活动的转移；心理过程的加速或减速；积极性的 加强或减弱；动机的协调；根据所拟订的计划监 督检查行动；动作的协调一致等。
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案例
4、过度自责
自责与内疚很相似。但是自责内容的范围比内疚宽泛， 是指对自己的外貌、智力、由于不满意而产生自责。内 疚则常由于出现不道德的行为，甚至出现不道德的念头 而受到自己良心上的责备。它们的共同之处都是对自己 的责备。 正常的自责体验有助于消除缺点，改正错误，提高个人 修养，这是可贵的品质 。过分自责却是消极的 ，主要 表现为长时间的、夸大的对自己的错误和缺点进行自责， 尽管这些错误和缺点很小；把本不属于自己的错误和缺 点归咎于自己，认为自己不好，陷入自责的痛苦之中。 过度自责的基础是认识的偏差与思维方式的不科学、不 合理。
群的特征。 有的学者（小此木启吾）把同一性征候群特点归纳为如下六个方 面： 1．同一性意识过剩 ；陷入时刻偏执于思考“我是什么人”、 “我该怎么做”的忧虑中，而不能自拔；处于高度焦虑中，难以 从“是我”、“不是我”、“我怎么会是这样”等的烦恼中解脱 出来，从而失去自我。 2．选择的回避和麻痹状态 ；有自我全能感或幻想无限自我的症 状，无法确定或限定自我定义 ； 失去了自我概念、自我选择或 自我决断。只能处于回避选择和决断的麻痹状态。 3．与他人距离失调 无法保持适宜的人际距离；或拒绝与他人来 往，或被他人孤立。 4．时间前景的扩散； 时间前景的扩散是一种时间意识障碍， 表现为不相信机遇、不期待对将来的展望，陷入一种无能为力的 状态。 5．勤奋感的扩散 ；勤奋感崩溃，或无法集中精力于工作和学习， 或极专注地只埋头于单一的工作。 6．否定的同一性选择；参加非社会所承认的集团，接受被社会 所否定、排斥的生活方式和价值观等。
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无能感
这个案例中的女孩，在初中拥有非常傲人的成绩，所有人都 说她考上重点中学没有任何何问题，但事实上，她中专并没 有考好，勉强过了某所重点高中的分数线，她觉得那只是一 次失误，高一期中考试，考了班上十多名，觉得自己应该能 考得更好些，所以更加倍努力去学习，谁想到，期未考试竟 然比上一次还下跌了好几名，面对越考越差的成绩，她油然 而生一份深深的挫败感，学习的自信心都没有了，觉得自己 脑子太笨了，不是学习的料，期中考试后的加班加点换来的 结果这样，她真的无法接受，感觉自己整天精神恍惚，都快 要崩溃了。
最后
自我意识是改造自 身主观因素的途径， 它使人能不断地自 我监督、自我修养、 自我完善。可见， 自我意识影响着人 的道德判断和个性 的形成，尤其对个 性倾向性的形成更 为重要。