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辨证20——
记少不记多
色在村子随自此再似促思 四丛 脆 则 怎 虽 暂 所 篡 雌 侧 丝材散刺从纵措作残嗉曹
偏旁类推
叟---——锼螋艘搜飕溲馊嗖sōu/叟瞍sǒu 卒——悴瘁啐淬萃粹翠綷cuì（猝cù/碎suì）
串—窜，蹿，撺
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普通话小练习—平翘舌
上层 山川 专政 专程 从此 从中 支持 遵守 政策 尊重 生存
敷毛巾：
咽喉部感觉不舒服时，用温热的毛巾在喉结上敷３～５ 分钟，帮助喉部肌肉的血液进行快速循环，从而起到加 速喉肌恢复精力的目的。此外平时外出最好选择带一条 围巾，可以很好的保护咽喉，防治咽喉部受寒。
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zc s
zh 音: ｚｃｓ 舌尖和上门齿背构成阻碍。
舌尖后音: zh ch sh 舌尖向硬腭的最前端接触或接近构 成阻碍。
8、要改掉清桑的习惯。很多人可能经常用这个动 作来咳掉喉中的痰或者使质检的声音更加清晰，但 这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。 也不要长时间剧烈地咳嗽，机械性的气流冲击会严 重伤害声带。当感觉需要清嗓子时，不妨喝一点水 慢慢地咽下去，达到清理嗓子的目的。
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科学护嗓
9、当自感嗓子疲劳、声音嘶哑、咽喉疼痛时，尤其是感 冒后出现声嘶后，或者已经诊断为急性咽炎时，应劲量休 息或者采取消炎措施，若内服或者注射消炎药、局部喷药 等。
10、在唱歌前不宜饮食过饱，最好1小时前不要进食。高 音歌曲由于声带关闭太紧，两侧声带相互摩擦，故发生歌 唱职业病的较多。提示：在日常生活和工作中若需要用声 时要尽可能地采用中低音发出，防止声带过度摩擦。
11、坚持参加呼吸、发声等嗓音训练活动，以保护嗓音 随时处于机能最佳状态，使自己的嗓音清楚永驻
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普通话基础 声母辨证
音变
随堂练习
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普通话
概念：普通话是以北京语音 为标准音，以北方话为基础 方言，以典范的现代白话文 作为语法规范的现代汉民族 共同语。
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提升普通话的方法
听
说
请教
中央电视台的 主持人
港台腔
日常的生活工 作当中不断的 说普通话
少说,甚至暂时 不说重庆话
字典,老师
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普通话基础 声母辨证
13、如果室外空气冷，外出时可用围巾围好脖子，带上 口罩，避免冷空气对咽喉部位的直接刺激，另外，加强 体育锻炼，增强体质，预防感冒，是预防咽喉疾病的一 个有力措施
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科学护嗓
14、尽量避免服用有干燥效果的药物，如抗组胺剂，息 斯敏、颠茄、阿托品等，以减少药源性对声带的影响
15、专家介绍，揪、摸嗓子部位可以起到疏通经络，缓 解症状的目的。但颈部有一些敏感的反射区、感受器， 用力不当可引起反射，故不宜过度刺激。我们可通过按 摩合谷穴（合谷穴是在第二掌骨的中段），或采用清热 利咽的中成药，来缓解咽喉不适症状。
5、忌喊“破”声，是指大喊大叫，把嗓子喊嘶哑了， 也不要在嘈杂的地方大声说话。如果你的咽喉经常感 觉到发干或者说话疲劳，或已经嘶哑，就劲量不要说 话了 。嗓子经常喊破，就不易还原了。
6、变声期、月经期，声带均有生理性改变，此期声 带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音的休 息。
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科学护嗓
7、生活习惯不良，如烟酒嗜好以及唱中、唱后冷 饮，对咽部器官十分不利，因此要劲量改变此类习 惯，力戒烟酒。在声带不适的时候，应禁食辣椒， 否则是在火上浇油。另外，啤酒尤其是冰镇啤酒对 声带的副作用明显大于白酒。
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护嗓七要素：
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按揉合谷穴 合谷穴是一个很重要的穴位， 如果突然会出现嗓子痒、咳 嗽等情况，不能用其它方式来 缓解，就可以自行用力掐揉合 谷穴，方法是用拇指、食指揪 、捏咽喉部20～30次，以局部 发红、咽喉发热为佳，可以有 效的缓解这个症状。
打哈欠: 长时间用嗓或高声说话时，使喉肌会处于高度紧张状 态，打哈欠可帮助喉肌放松，最好配合伸懒腰和深呼 吸，帮助呼吸量达到最大程度。一般打３至５个哈欠 加伸懒腰就有很好的放松效果。
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用药护嗓 一般采用疏风、清热、利咽的药物，比如慢严舒柠清喉利 咽颗粒，它的成分黄芩有清热燥湿，泻火解毒的作用，胖 大海，桑叶，桔梗等成分，则具有清热利咽，宽胸润喉的 功效，对治疗慢性咽炎咽喉问题效果很明显。少吃润喉片， 润喉片尽管清热解火，消炎杀菌，但咽部无明显炎症时， 吃多了会抑制口腔正常菌群生长，而却有的润喉片含碘， 长期刺激会让嗓音变粗。
音变
随堂练习
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音节
声母由辅
音充当，是 一个音节的 前半部分， 有21个。
韵母由元
音充当或由 元音作为其 组成部分， 是一个音节 的后半部分 ，有38个 。
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零声母 依,乌
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科学护嗓
1、多喝水，保持体内有足够的水分，避免喝含酒精和咖 啡因的饮料。你的声带振动的非常快，而保持正常的水 分平衡有助声带保持润滑，下列食品含大量水分能润滑 声带： 苹果、梨、西瓜、桃、各种瓜、葡萄、李子、甜椒和苹 果酱等。
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科学护嗓
12、避免边吸烟边说话。当人吸烟时，两种物质在咽部 产生影响：浇油和尼古丁。前者致癌，后者对肌肉和血 管有害。吸气时，声带首先遭殃；呼气时，声带又要遭 难。每一口烟，都带来两次伤害。而如果在边吸烟边说 话，危害就更大。那是因为呼气时，声带要在被香烟污 染了的空气中振动，声带粘膜及周围组织吸收焦油和尼 古丁，从而产生威海，吸烟会大大地增加患咽喉癌的危 险，包括二手烟也会造成这样的危害。
赞成 操纵 摧残 增长 琐碎 深层 崇尚 挫折 测算 思索 所属 侧重
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小鸟给远航生活蒙
上了一层浪漫的色 很早以前，猫并不
调。返航时，人们 吃老鼠。有一只猫
2、每天让你能够有几次“声音小睡”，尤其是在长时间 用桑后更要注意不要再多说话。
3、当你生病时，就不要多说话。减少上呼吸道感染的机 会。尤其是小孩，反复感冒会使炎症由咽部向下蔓延， 造成声带嘶哑，尽早治疗急性咽喉炎。
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科学护嗓
4、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力 范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音 频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的 时间）三个方面，超过此范围将容易发生声带病变