（3）通过自我控制，保持旺盛的战斗力，充满激情的让 每一天都变成金子！用“分”来计算时间的人，比用“时” 计算时间的人，时间多五十九倍。
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三个学习要点
关于学习的方法可以谈很多，但 重要的应注意以下三点：
一、多读书，注意基础 二、多思考，注重理解 三、多重复，温故而知新
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四位良师益友
长工在床上不紧不慢地翻了个身，梦呓一样地说： “不，先生。我告诉过你，当暴风雨来的时候，我能睡 着的。”农场主被他的回答气坏了，真想当场就把他给 解雇了。
他强压着火气，赶忙跑到外面，一个人为即将到来 的暴风雨做准备。不过令他吃惊的是，他发现所有的干 草堆都早已被盖上了焦油防水布，牛在棚里，鸡在笼中， 所有房间门窗紧闭，每件东西都被拴得结结实实，没有 什么能被风吹走。农场主这时才明白长工的话是什么意 思。
为学习加油!! —期末考试总动员
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你能在暴风雨夜睡着吗？
从前有一位农场主，在大西洋沿岸耕种一块土地。 他总是不断地张贴雇用人手的广告，可还是很少有人愿 意到他的农场工作。因为大西洋沿岸的风暴总是摧毁沿 岸的建筑和庄稼。直到有一天，一个又矮又瘦的中年男 人找到农场主应聘。 “你会是一个好帮手吗？” 农场主问他。”“这么说吧，即使是飓风来了，我都可 以睡着。”应征者得意地回答。
在我们的学习 中，除了任课教 师，还有三位特 殊的“老师”， 它们的作用和老 师一样重要，也 是我们学习中的 良师益友。
一、自 二、课 三、同 四、教
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信 本 学 师
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学了又忘怎么办？
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艾宾浩斯记忆规律曲线
看图分析： 1、请根据左图找出人
的记忆或遗忘规律。 人的遗忘规律是先快 后慢的，到了一定的 时间后，几乎就不会 遗忘了。 2、学校学习中的哪些 环节是需要延长记忆 保持时间的?
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1、注意各科时间上的合理分配。各科要均衡发展， 每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心， 也不能对薄弱学科失去信心。
2、效率第一，效率是成功的关键，尤其是课堂效率， 课堂是学习的主战场，效率是学习的主线。能一节 课完成的任务，决不拖到下一节。能一分钟做完的 事决不用两分钟。
3、互帮互学，共同受益。个人成绩的取得，实际上 是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人的 过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，一 个人的快乐变成两个人的快乐；痛苦了，与朋友说 说，两个人承担一个痛苦要轻松得多。
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探究园： ● 找问题
你是否也有类似 的这些“小毛 病”？
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我们有兴趣，我们想学好， 为什么学习效果仍然不如人意？
我 的 学 习 分析
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分析：
1、学习效果好坏通常跟什么 因素有关？
2、兴趣是提高学习效果的唯 一条件吗?
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昨天是一张作废的支票，明 天是一张期票，而今天则是你 惟一拥有的现金——所以应当 聪明地把握。
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一、仔细制定一个考前复习计划
制定计划的几个要求：
1、明确目标（在学习方面你想达到什么样的目 标）
2、突出重点（你最想在哪些方面尽快有所提高）
3、具体实施方案（你想通过什么途径来实现你的 目标）
4、切合实际（你的目标符合你的实际吗？对你有 挑战性吗）
5、计划的执行要进行监控（计划要有监督人，要 进行自我奖惩）
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4、不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进， 方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑 并用，听说读写算并进，学习方式多样化。换新 的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质 上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更 快更好地获取知识。
5、心静如水，别浮躁，贵在坚持。快到考试了， 连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江 蹈海，我自岿然不动的气魄。
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一、订立目标
孔子的话：
取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取 乎其下，则无所得矣 。
做事要作最充分的准备，要付出高于目标的 努力来达到目标。
最高目标（各科）
最低目标（各科）
竞争对手（班里或年级）
接受挑战,就可以享受胜利的喜悦。
当前学习如此繁重，让对手给予自己不断前进的 动力！
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10ห้องสมุดไป่ตู้
2、如何向着目标奋进？
6、集中精力，心无旁骛。“蚓无爪牙之利，筋骨
之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。” 别
把心思用在学习之外的事情上。
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如何面对考试焦虑？
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一、[案例] 某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，听讲认真，思考积 极，且思维宽广活跃，对某些问题能提出自己独到的见解，经常受 到教师的表扬；作业完成的质量很高，字迹端正，正确率高；同学 遇到难题也喜欢向他请教，他总是竭尽所能的帮助那些有困难的同 学，借此达到共同进步。奇怪的是一到期中、期末的重要考试，他 平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了，平时很容易解决的问题， 这时却怎么也解不出来，或者答的漏洞百出，甚至犯起平常极少出 现的计算马虎、看错题等毛病。面对这种情况，他心急如焚，拼命 的想在学习方法上找出原因、在身体状况上找出原因，但都无济于 事。为此，他陷于了极度的苦恼之中，学习成绩更是每况愈下，原 来那个活泼开朗、聪明可爱的学生不见了。正如该生自己述说：“ 我很苦恼。为了学习问题，我每天冥思苦想。我不知道自己是否得 了那种‘考试焦虑症’？因为尽管在考前我再三告诫自己，不要慌 ，但一到考场却总是如临大敌，心神不定。
虽然这听上去有点狂妄，农场主心里也有点怀疑， 但是农场主还是雇用了这个人，因为他太需要人手了。
新来的长工把农场打理得井井有条，每天从早忙到 晚，农场主十分满意。不久后的一天晚上，狂风大作。 农场主跳下床，抓起一盏提灯，急急忙忙地跑到隔壁长 工睡觉的地方，使劲摇晃睡梦中的长工，大叫道：“快 起来！暴风雨就要来了！在它. 卷走一切之前把东西都拴2 好！”
这个长工之所以能够睡得着，是因为他已经为农场 平安渡过风暴做足了准备。如果你在精神、心理、身体 等方面做好了准备，那么就没有什么东西可以令你害怕 了。当风暴吹过你的生活的时候，你能睡得着吗？
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3
今天多一点准备，明天少 一些匆忙！
要做事，但不要做事务的 奴隶
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分析在前一阶段的学习可看出 我班学习上存在的问题
课堂知识。
3.怎样才能延长记忆保 持的时间？
在遗忘之前及时复
习可以延长记忆
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保持的时间 18
实验：两组学生学习一段课文
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记忆与遗忘
1、人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的 时间后，几乎就不会遗忘了
2、在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的 时间
3、理解了的知识记得更容易、更长久
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特别提醒:
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二、有效利用复习时间
有了复习计划，就要有效地利用时间。离期末考试只有两 周的时间了，时间对于我们来说相当重要，所以我们要以 迎接期中考试的复习为重心。那么怎样才能在有限的时间 内做更多的事情？我认为：
（1）依靠学习技能，可以提高学习效率，这样就能完成 更多的任务。
（2）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间， 这样就能获得比别人更多的时间。