中国药茶大全保健方四：无茶保健茶方二子延年茶〔配方〕枸杞子、五味子各６克，白糖适量。
〔用法〕将二味捣烂，沸水冲泡当茶饮。
〔功效〕强身，延年益寿。
可长期饮用。
〔来源〕《中国药膳学》。
玉竹茶〔配方〕玉竹９克。
〔用法〕制成粗末，沸水冲泡当茶饮。
〔功效〕养阴润燥，生津延年。
〔来源〕经验方。
沙苑子茶（一）〔配方〕沙苑子１０克。
〔用法〕洗净捣碎，沸水冲泡代茶饮。
〔功效〕健身益年。
久服可补肾强腰。
〔来源〕《中国药膳学》。
菟丝子茶（一）〔配方〕菟丝子１０克。
〔用法〕洗净捣烂，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮。
〔功效〕补肾益精，养肝明目。
久服能益寿延年，也可治肾虚男女不育症。
〔来源〕《江苏中医杂志》１９８２．５人参茶单方〔配方〕人参５克。
〔用法〕将人参切薄片，放入保温杯，沸水冲泡，盖焖３０分，代茶频饮。
〔功效〕主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，明目开心益智，久服健身延年，并能抗疲劳，增耐力，降低血糖，抑制癌细胞的生长。
〔来源〕经验方。
西洋参茶（一）〔配方〕西洋参１～２克。
〔用法〕切薄片，泡开水代茶饮。
〔功效〕益气生津，润肺清热。
有强壮和镇静作用。
适用于少气、乏力、口干等气阴两亏症和暑热烦渴。
〔来源〕《中国药膳学》。
龙眼茶〔配方〕龙眼肉５～１０枚。
〔用法〕放碗中，隔水蒸熟取出，再放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。
〔功效〕益心神，补气血，安神。
无病常饮，能延年益寿。
〔来源〕《经验方》。
灵芝茶〔配方〕灵芝草１０克。
〔用法〕切薄片，沸水冲泡代茶饮。
〔功效〕补中益气，益寿延年，也可治高脂血症。
〔来源〕《中国医药报》３１８期。
红枣茶〔配方〕红枣３～５枚。
〔用法〕用刀划破红枣，放入杯中，沸水冲泡代茶饮。
〔功效〕健脾胃，养肝血，补血益气。
长期饮用，能延年益寿，还可治冠心病。
〔来源〕《中国医药报》３１８期。
生津茶〔配方〕青果５个，金石斛、甘菊、竹茹各６克，麦冬、桑叶各９克，鲜藕１０片，黄梨２个，荸荠６个，鲜芦根２支。
〔用法〕将以上各方煎水代茶饮。
〔功效〕生津润燥，治瘟病热盛。
〔来源〕《慈禧光绪医方选议》。
山楂核桃茶〔配方〕核桃仁１５０克，山楂５０克，白糖２０克。
〔用法〕将核桃仁加水浸泡半小时，洗净后再加水，磨成耸浆，调匀待用。
山楂加水熬３次，每次２０分钟，去楂取汁浓缩至１００毫升，放入锅中，加白糖、核桃浆，搅匀微烧沸装碗代茶频饮。
〔功效〕补肺肾，润肠燥，消饮食，通血脉，生津液。
本方可作冠心病患者膳食，也可治肺虚咳、气喘。
〔来源〕《中国药膳学》。
红枣花生衣茶〔配方〕花生米１５０克，干红枣５０克。
〔用法〕花生米温泡半小时，取皮。
干红枣也用温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入花生米水和清水，文火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成。
每日３次，饮汁并吃枣。
〔功效〕气血双补。
适用于身体虚弱，营养不良性贫血，恶性贫血，血小板减少性紫瘢，癌症经放射治疗、化疗后血像异常等。
〔来源〕民间验方。
八味代茶饮（一）〔配方〕甘菊１５克，桑叶１５克，橘红７．５克，鲜芦根２枝，建曲１０克，枳壳７．５克，羚羊角２．５克，谷芽１．５克。
〔用法〕上药以水煎频服。
代茶饮。
〔功效〕补脾胃，即气血生化之源。
还可治口苦纳少，头目眩晕，健忘耳鸣等症。
〔来源〕《慈禧光绪医方选议》。
八味代茶饮（二）〔配方〕甘菊１５克，桑叶１５克，羚羊角２．５克，带心麦冬１５克，茯苓２０克，枳壳７．５克，泽泻７．５克，谷芽１５克。
〔用法〕上药以水煎，代茶饮。
〔功效〕补脾胃，清热生津，健脾利湿。
还可治疗纳呆乏力，头晕目眩，耳鸣不聪，心悸不宁，小便不畅等症。
〔来源〕《慈禧光绪医方选议》。
清热代茶饮〔配方〕鲜芦根２支，竹茹７．５克，焦山楂１５克，炒谷芽１５克，橘红４克，桑叶１０克。
〔用法〕将上药用水煎，代茶饮。
〔功效〕补脾胃，清利头目。
还可治食欲不振，头胀而眩，全身倦怠等症。
〔来源〕《慈禧光绪医方选议》。
高浓度麦茶〔配方〕大麦适量。
〔用法〕将焙炒大麦以２５倍的开水浸泡，浸出液浓缩后，即为浓麦茶。
饮用时加热水稀释即可。
〔功效〕常饮有强身滋补功效。
含咖啡因，且营养丰富）〔来源〕民间验方。
荞麦煎茶〔配方〕荞麦９０％枸杞４％，菠布草３％，牛扁２％岸豆茶１％。
〔用法〕先将荞麦浸水２小时，风干后用脱皮机去皮。
然后按脱皮完整荞麦粒６０％、未脱皮的３０％、碎粒３０％的比例，用煎机煎制。
其余几味中药水洗后蒸４０分钟再干燥，以煎机煎制。
然后按荞麦和药草以１０：１０的比例组成荞麦煎茶，泡制后即可热饮。
〔功效〕补充蛋白质和维生素、机体氮等，有解热强身、强壮保健作用。
常年热饮荞麦煎茶，可以滋补强身。
〔来源〕民间验方。
矿麦茶〔配方〕大麦粉１０克，乳酸钙１０克，氯化镁２５克，葡萄糖３５０克。
〔用法〕上药均匀混合，加水３倍揉成面状物，干燥造粒。
然后将麦破碎物１０克与上述制得矿物质颗粒５０毫升混合，充填到茶袋中便制成袋装代茶热饮。
〔功效〕平衡弥补人体矿物质不足，维持正常的新陈代谢，又可强身健体。
〔来源〕民间验方。
煎焙麦茶〔配方〕咖啡豆、大麦、薏米适量。
〔用法〕上药粉碎成５０目以上粉末，混合袋装，饮用时加糖，也可不加糖。
〔功效〕疏肝行气，健胃美容。
常饮可强身健体，健美肌肤。
〔来源〕民间验方。
纯枣茶〔配方〕精选后的红枣适量。
〔用法〕洗净红枣，温水浸泡，滚烧消毒，滤去酸脂余味，再加五倍清水，加热软化，快熟后成枣浆状态，去皮核，分离纯化干净。
将枣泥加白糖和少许淀粉黄，即成枣茶。
〔功效〕补充营养。
常饮对强身健脾，滋阴补肾有特异功效，特别适于婴幼儿及老年人。
〔来源〕民间验方。
罗布麻茶（一）〔配方〕罗布麻适量。
〔用法〕将罗布麻洗净，于蒸锅蒸晒干后，弄成末状，当茶冲泡热饮。
〔功效〕清热平肝，养心安神。
常饮罗布麻茶可健康长寿，更宜为老人饮用。
〔来源〕民间验方。
罗布麻茶（二）〔配方〕罗布麻叶适量，白糖适量。
〔用法〕洗净加水煮煎，３０分钟后倒出煮液，共取３—４次，取浓汁一块文火煮熬呈稠状，放凉，加白糖，调匀，晒干，装瓶。
饮用时取适量开水冲泡热饮。
〔功效〕清热解渴，养心安神。
常饮可延年益寿，老人饮用更好。
〔来源〕民间验方。
麦冬茶〔配方〕麦冬１０克，黄芪１０克，甘草１０克。
〔用法〕共水煎，当茶饮。
〔功效〕养阴生津，清心除烦，强阴益精，补气保肝，补虚消肿。
对暑热多汗，心烦体乏有疗效。
〔来源〕民间验方。
薏米茶〔配方〕薏米，冰糖适量。
〔用法〕薏米适量于砂锅水煮半发状，黄实，共煮至熟，加冰糖，文火慢煮热饮。
〔功效〕清热利湿，美容健肤，补气益肾。
常饮可益肾固精。
〔来源〕民间验方。
纯柿叶茶〔配方〕柿叶适量。
〔用法〕将柿叶串起来，热水浸１５分钟，投入冷水浸后拿出，风干，揉碎，罐存。
代茶热饮。
〔功效〕清香利尿，常饮可增强新陈代谢，净化血液。
〔来源〕民间验方。
木耳芝麻茶〔配方〕木耳、黑芝麻适量，白糖２０—２５克。
〔用法〕黑木耳于锅中翻炒到有焦味起锅。
黑芝麻炒出香味，加水１５０毫升，与黑木耳一块煮１５分钟出锅。
以纱布滤液１０—１２０毫升。
加白糖热饮。
也可以把黑芝麻、黑木耳制好后收藏，每次用５—６克，加沸水１２０毫升代茶泡饮。
〔功效〕凉血止血，润肠通便。
并有乌发强壮作用。
老年人常饮可强身益寿。
〔来源〕民间验方。
沙苑子茶（二）〔配方〕沙苑子１０克。
〔用法〕洗净捣碎，泡开水当茶饮。
〔功效〕补肾固精，养肝明目，常饮可健康长寿。
〔来源〕民间验方。
菟丝子茶（二）〔配方〕菟丝子１０克，冰糖适量。
〔用法〕煎汁，冰糖调味代茶饮。
〔功效〕补肾益精，养肝明目。
治口渴不止。
〔来源〕民间验方。
西洋参茶（二）〔配方〕西洋参４克，酸枣仁、茯苓适量。
〔用法〕切薄片，后二味研粗末，一块泡开水代茶饮。
〔功效〕益气生津，润肺清热。
用于阴虚所致少气、口干口渴、乏力等症。
治暑热烦渴。
〔来源〕民间验方。
太子乌梅茶〔配方〕太子参、乌梅各１５克，甘草６克，白糖适量。
〔用法〕共煎水，加糖后代茶饮。
〔功效〕补肺健脾，补气生津。
用于体虚乏力，伤暑口渴。
〔来源〕民间验方。
枸杞五味子茶（一）〔配方〕枸杞子、五味子各６克。
〔用法〕泡开水，加冰糖，当茶饮。
〔功效〕强力延年。
治暑热心烦胸闷脚软消瘦等。
〔来源〕民间验方。
人参红叶茶〔配方〕高丽参红叶、薏米仁适量。
〔配方〕二味烤后混合，加水冲泡热饮。
〔功效〕增强机体免疫力，滋肤强身，有较显著的保健作用。
〔来源〕民间验方。
菱滋补茶〔配方〕菱角、菱茎、菱叶、菱根适量。
〔用法〕晒干洗净，蒸５—８小时，放温室发酵２０天取出晒干，加工成粉末或切片即成。
〔功效〕常饮可健身壮体。
〔来源〕民间验方。
万花茶〔配方〕将柚子、桔皮、冬瓜、丁香甲、芋荷杆、刀豆瓣等适量。
〔用法〕按蜜饯制作工艺制成雕花蜜饯。
饮用时将万花茶泡在沸水中当茶热饮。
〔功效〕生津消食和胃、润肺理气。
〔来源〕民间验方。
酸枣茶〔配方〕酸枣、米适量。
〔用法〕酸枣晒干，磨成酸枣面，与米同炒制成，沏水代茶热饮。
〔功效〕常热饮可安五脏，轻身延年，补中，益肝气，坚筋骨，镇静安眠。
〔来源〕民间验方。
五味枸杞茶（一）〔配方〕五味子、枸杞子各５０克，冰糖５０克。
〔用法〕将五味子装在净纱布袋内，与枸杞子同煮，加水１００毫升，煮取８０毫升，加糖代茶热饮。
〔功效〕敛肺气，滋肾水，补肝肾，健脾胃。
常饮可养阴生津。
〔来源〕民间验方。
波布草茶〔配方〕波布草种子适量。
〔用法〕急火煮沸，文火煮２０分钟，滤液温饮，可加白糖。
〔功效〕常饮有利尿作用，并有润肤抗者化之效。
〔来源〕民间验方。
虎耳草茶〔配方〕虎耳草科灌木的叶适量。
〔用法〕蒸后去青汁干澡，沸水沏泡当茶饮。
〔功效〕热饮清火利尿，常饮轻身健体。
〔来源〕民间验方。
樱花茶〔配方〕鲜樱花适量。
〔用法〕开水冲泡热饮。
〔功效〕清心明目，回味特异。
〔来源〕民间验方。
降压减肥茶〔配方〕鲜荷叶１０张，生山楂１０克，生薏米１０克，除皮５０克。
〔用法〕各研粉状，混合一起分成１０袋，每日１袋，开水冲泡，代茶早饮。
〔功效〕顺气化淤，清补泄热，强身壮体，理气舒心。
〔来源〕民间验方。
延年益寿茶〔配方〕何首乌、大枣、红糖各５０克。
〔用法〕温开水化糖，浸何首乌，大枣，１周后取出晒干，反复浸晒，以糖尽为佳，后研细末，每次１０克开水冲饮。
〔功效〕补肝益肾，养血去风，补脾和胃，益气生津。
治发须早白，津液不足等。
常饮此茶可延年益寿。
〔来源〕民间验方。
薏仁茶汁饮〔配方〕薏仁２０克，软骨素１克。
〔用法〕用３６０毫升水煎成一杯汁，加入软骨素，和起来一次饮用。
另外也可制成薏仁泥食用，还可以加果汁一块饮用。
〔功效〕补充营养，光润皮肤，美艳肌肤，美容效果显著。
〔来源〕民间验方。
美肌茶汤饮〔配方〕鸡皮、鸡软骨或鱼头、鱼翅、鱼软骨适量。
〔用法〕将鸡皮、鸡软骨熬汤备用。
〔功效〕常饮用，能消除皱纹，使肌肤细腻。
同时增加营养，被誉为美肌饮料。
〔来源〕民间验方。
海带和颜茶〔配方〕１０厘米见方的海带一块。
〔用法〕将海带放在１５０毫升的水中浸泡一夜，早上水已成稠粘状，海带里的碘已溶于水，只要加点盐，便把这杯水饮下，连续饮用一段时间。