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陀螺运动健身价值的分析与研究
作者：陈宇红
来源：《学习与科普》2019年第02期
我国有56个民族，其中有55个是少数民族。

由于各民族所处的地域环境差异和经济发展的不均衡、文化发展进程的不同，所发展和传承的体育项目也随着各地方的地理环境及发展进程的不同而产生不同的民族气息特点和区域特色，这些体育活动历史悠久，绚丽多姿。

其中陀螺运动作为少数民族传统体育的一员，在人们生活中扮演着不同的角色，如：“医生”、“朋友”、“出气筒”等，陀螺以自身突出的健身性、娱乐性、艺术性和可观赏性成为民族传统体育文化的重要组成部分。

一、曲靖城区陀螺运动的基本情况调查分析
“曲靖主要有彝族、回族、苗族、布依族、白族、纳西族等少数民族”[6]。

2014年12月在和平广场曲靖政府支持，陀螺协会会长（创始人）组织举办过一场陀螺比赛。

自2014年以后，曲靖陀螺协会发展迅速，从原有的100左右成员迅速增加到400左右协会成员。

不过从2015年下半年开始，由于政府的不够重视、资金方面投入力度不够，再加上去年协会老会长
的突然逝世，致使陀螺协会没有主心骨，目前比赛也组织不起来，各广场只有那些陀螺爱好者和为了治疗肩周炎、颈椎、腰椎的疾病者。

曲靖城区地处河谷地带，昼夜温差大，这一地理环境因素决定了人们的的锻炼时间段。

如表4所示：晨练时间总人数是81人，占调查总数的55.5%;晚间锻炼的总人数是71人，占总调查人数的48.6%;中午炎热，也只有人民公园有一小群老头子因为个人爱好或消遣娱乐，在遮天大树下的阴凉地上交换着抽打着陀螺，累了就交换着休息，相互间谈笑不止。

二、陀螺运动的健身价值
1.增进健康、强健体魄
在曲靖相对于青少年人群，中老年人对陀螺运动的健身价值的认识和理解更为透彻。

他们在经过长时间（2-10年）实践经历之后认为：陀螺运动可以治疗肩周炎和颈椎炎，甚至是
对腰椎也有一定程度的治疗与恢复作用。

研究显示：这些中老年人群在参与陀螺运动一段时间后，大家都有不同的收获，其中发现自身体质有所增强的有114人，占整体的78.1%;肩周炎、颈椎病、腰椎病的犯病次数减少的有92人，占整体的63%;对那些还没有退休的工作者来说，清晨和晚饭后抽时间进行陀螺运动，可以丰富业余生活，可以让心情愉悦，这部分人占整体50.7%;认为在参加陀螺运动后加大了自己的朋友圈子，社交能力也得到相对提高的人有60人，占整体的41.1%;认为参加陀螺运动后增强了自身体力，让自己的工作能力得到提高的有19人，占整体的13%。