地点及 方式
上网内容
感受
课件
每周上网时间：14.4% ，2小时以下；30.8% ，2-10小时； 31.8% ，10-20 小时；23% ，20小时以上。
学习资料的获取62%，资讯49.6%，邮件27.8% ，QQ 、MSN 或
飞信等即时通讯65.6% ，网络游戏27.6%，影音28% ，网上购
物32.8% ，其他13.6% 。
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5、网络成瘾的影响因素
（1）网络本身的“去抑制性” （2）生理因素 （3）行为因素 （4）社会心理因素
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四、大学生网络生活的自我调适
1、增加自我觉察 2、做好目标管理和时间管理 3、寻找替代活动 4、寻求帮助
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早睡联盟
课件
课后作业：
一周网络使用情况记录表
时间 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 合计 上网时间 （小时）
30岁及以下的网民占71.0%，24岁 以下青少年网民人数已占网民总数 的50%以上。有人估计我国目前至 少有440万网络成瘾青少年。
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一、网络与大学生活
1、网络的特征
1、开放性 2、全球性 3、虚拟性 4、身份不确定性 5、平等性 6、非中心化 7、么拯救你
调查与反思：网络给我带来什么？
1.每周平均上网时间： 2.上网一般做什么: 3.每周平均花费多少钱: 4.上网后(从网吧出来)心情一般是:
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二、网络与心理健康
（一）积极的心理需求 （二）消极的心理需求
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（一）积极心理需求
1、关注社会与求知欲望的进取心理 2、自由平等参与和自我实现的尝试心理 3、情感交流与自我价值感的满足心理 4、排解压力与宣泄情绪的减压心理 5、性情陶冶与个性完善的实现心理
网络与大学生心理健康
心理健康教育指导中心 88481900
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一、网络与大学生活 二、网络与大学生心理健康 三、大学生网络心理问题与网络成瘾 四、大学生网络生活的自我调适
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一封道歉信引发的血案……
Sorry I have been using your wife ......
A man received a message from his neighbour... Sorry that I have been using your wife... I have been using day and night... I use whenever you are not at home...
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2、网络成瘾的症状
网络成瘾耐受性症状 强迫使用网络症状 戒断症状 网络成瘾相关问题
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4．网瘾成瘾的基本类型
（1）色情成瘾 （2）网络交际成瘾 （3）信息超载成瘾 （4）游戏成瘾 （5）视听成瘾
网络成瘾=精神病？
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3、网络成瘾诊断标准
如果你每天上网超过4个小时，并有以下五个项目是肯定的，就可以 断定个体患有“网络成瘾症: 1、你是否着迷于互联网? 2、为了达到满意你是否感觉需要延长上网时间? 3、你是否经常不能控制自己上网或停止使用互联网? 4、停止使用互联网的时候你是否感觉烦燥不安? 5、每次在网上的时间是否比自己打算的要长? 6、你的人际关系、工作、教育或者职业机会是否因为上网而受到影响? 7、你是否对家庭成员、治疗医生或其他人隐瞒了你对互联网着迷的程 度? 8、你是否把互联网当成了一种逃避问题或释放焦虑、不安情绪的方式?
w指el“co上me网t使o u用se者t达he到se一P定ow的er时Po间in量t t后em反p复lat使es用, N互ew联 C网on，te其nt认de知si功gn能, 1、0情ye绪ar情s e感xp功e能rie以nc及e 行为活动，甚 至生理活动，已偏离现实生活，受到严重伤害，但 其仍不能减少或停止使用互联网”。
Sorry for my typo earlier, I mean your wifi...
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一、网络与大学生活
统计数据
截至2008年底，中国网民规模达到2.98亿人，规模排名全球第
w一e。lco其m中e，to18u～se24th岁e的se年P轻ow人e所rP占o比int例te最m高pl，at达es到, N35e.w1%，其 C次o是nt2e5n～t d3e0s岁ig的n,网1民0 (y1e9a.3rs%e)和xp1e8r岁ie以nc下e的网民(16.6%)，
In fact, I have been using more than you do... I confess to you about this because I feel very guilty...
I hope you will accept my sincere apology! Man went home and had a big fight with his wife... Few minutes later he received another message...
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（二）消极心理需求
1、追求感官刺激的心理 2、急功近利的心理 3、发泄欲求的心理 4、逃避现实的心理 5、从众和自卑的心理 6、焦虑心理
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三、大学生网络心理问题与网络成瘾
（一）大学生网络心理问题
3 网络自我迷失和自我认同混乱
2 网络孤独
4 网络沉溺
1 网络依恋
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二、网络成瘾
1、网络成瘾的定义