二、指导思想
贯彻“健身育人”的课程理念，逐步构建起体现上海地方特 征、适合本地区学生体质健康现状、与《体育与健身》课 程发展相适应的学科考核体系。通过学科考核来检测教师 的教学效果，从而不断提高教学质量；通过对学生的学业 评价来激发学生学习的兴趣，发掘学生学习体育的才能， 不断改进学习过程中的不足之处，使全体学生更好地健康 成长。
生实际情况的学科考核体系。
背景
在此背景下成立了上海市《体育与健身》中小学 生学业评价研究课题组，对评价内容、评价方法 、评价标准等进行研究。小学段在黄浦、普陀、 闵行、松江、崇明、金山的部分小学进行了一系 列体能项目的数据采集，并对课题组整理的评分 标准进行了尝试反馈，通过几年的数据采集、尝 试反馈和研究整理，出台了一个学科考核试验方 案。
操作说明
（三）关于体能类、技能类的考核：
每学期在每栏中选测二项，每学年中同一项目在不同学期 一般不能重复；
打“*”的项目为必测。主要是为了确保或强化这些项目： 一年级：模仿动物爬行、纵横叉 二年级：武术动作组合（弓步、马步组合）、队列队形 基本动作 三年级：花样拍毽子、前滚翻分腿起
操作说明
四年级： 蹲距式跳远、五步拳、实心球前掷(1千克)、前
3、实心球前掷(1千 克)* 4、立定跳远 1、50米/25米×2 2、跨越式跳高* 3、掷垒球(25.42) 4、立定跳远
1、前滚翻分腿起* 2、正面助跑屈腿跳 高
3、自选
1、前滚翻交叉转体 180接后滚翻 *
2、跨越式跳高基本 姿势 3、自选 1、经单肩后滚翻成 跪撑平衡
2、山羊分腿腾越*
3、自选
1、后滚翻
2、队列队形基本 动作* 3、自选
第一学期
第二学期
体能
技能
体能
技能
1、掷垒球(25.42)
三 2、立定跳远 年 级 3、1分钟跳短绳
1、400米/50米×8
四 2、蹲距式跳远* 年 级 3、1分钟跳短绳
1、武术动作组合（ 虚步亮掌、虚步冲拳 、仆步亮掌、弓步推 掌、虚步勾手）
2、花样拍毽子*
五、操作说明
（一）关于技能评定的分值：
优秀：86分以上 良好：76分~85分
合格：60分~75分 有待提高：59分以下
（二）关于学生成长记录手册：
考核项目包括体能、技能和自我健身能力三类， 所占比例：
小学：
一、二年级： 体能 技能
自我健身能力
60% 30%
10%
三~五年级： 55%
30%
15%
第一学期
第二学期
体能
技能
体能
技能
一 1、立定跳远 年 2、30秒跳短绳 级 二 1、立定跳远 年 2、30秒跳短绳 级
1、儿童韵律操（广 播操）
2、模仿动物爬行*
1、30米跑 2、掷沙包（150克）
1、前滚翻 2、纵横叉*
3、自选
3、自选
1、推起成桥
2、武术动作组合（ 弓步、马步组合）* 3、自选
1、30米跑 2、掷沙包（150克）
三、主要依据
《上海市中小学体育与健身课程标准》；
《学生体质健康标准》；
《体育与健身》课本教材内容； 小学生的生、心理发展特点； 上海市小学生体质健康现状 ; 上海市小学体育教学现状 ; 样本校提供的体能测试数据和尝试学校的反馈情况。
四、考核内容
上海市小学体育与健身学科考核项目（试行）
滚翻交叉转体180º接后滚翻 五年级：
400米/50米×8、滚翻组合动作、跨越式跳高、 山羊分腿腾越Leabharlann 3、自选1、五步拳*
2、快速跑的基本姿 势
3、自选
4、掷垒球(25.42)
1、400米/50米×8* 1、武术操
五 2、蹲距式跳远
2、滚翻组合动作*
年 3、1分30秒跳短绳 3、自选 级 4、实心球前掷(1千
克)
1、50米/25米×2 2、实心球前抛（1 千克）
1、50米/25米×2 2、跨越式跳高
操作说明
初中：体能 技能
自我健身能力
45% 高中：体能
35% 技能
20% 自我健身能力
35% 40%
25%
考核容量：
小学、初中：每学期体能类考二项，技能类考二项， 自我健身能力类考一项。
高中：每学期体能类考二项，技能类考三项，自我健 身能力类考一项。
其中自我健身能力类可以选测体能类的项目，也 可以选测技能类的项目。
小学《体育与健身》学 科考核项目及使用说明
2020/8/18
一、背景
上海市经济的持续高速发展，市民生活水平不断 提高，人们对优质教育的期望值越来越高，对健 康的重视程度也不断提高。而对上海市中小学生 进行的身体素质综合测试的情况来看不容乐观。
随着二期课改的不断推进，《体育与健身》学科 的实施需要建立与之相适应的，能反映上海市学