如对您有帮助，可购买打赏，谢谢血栓性外痔的保守治疗办法
导语：血栓性外痔是一种不太常见的疾病，导致血栓性外痔的原因有很多种，相对应的治疗方法也有很多种对于血栓性外痔的患者来说，太激进的治疗方法
血栓性外痔是一种不太常见的疾病，导致血栓性外痔的原因有很多种，相对应的治疗方法也有很多种对于血栓性外痔的患者来说，太激进的治疗方法不太适合，相反一些保守的的治疗方法更为合适。

下文我们将为大家详细的介绍血栓性外痔的保守治疗方法，运动疗法就是一种比较保守的方法。

运动治疗血栓性外痔
1、提肛运动。

全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。

长沙肛泰肛肠医院的专家介绍说，象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。

每日早晚两次，每次做十几下。

2、举骨盆运动。

仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。

熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。

此法每日可坚持做1~3次，每次20下。

3、旋腹运动。

仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。

4、交叉起坐运动。

两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。

5、体前屈运动。

两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两
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