坐高与桌面高的配置关系
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普通椅子基本尺寸的标注
普通椅子的基本尺寸
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凳类基本尺寸的标注
凳类基本尺寸
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沙发基本尺寸的标注
沙发基本尺寸
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一 一般座位的设计
座高
座
座深
椅 功
座宽
能
座面倾角
尺
寸
扶手
参
数
靠背
座椅垫性
侧面轮廓
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1.座高：座面前缘高度
影响坐姿舒适程度的重要因素之一 ；
座深就要略加深，也可将座面与靠背连
成一个曲面
座深通常应小于坐姿时大腿的水平长度 ，使座面前缘到小腿有60mm的间隙，保 证小腿活动自由。即：座深=坐深-60mm （间隙）
一般座深：380-420mm 扶手椅座深=400-440mm 靠背椅座深=340-420mm 沙发及其它休息用椅：座深=480-600mm
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第二节 坐姿的生理特征
坐着工作可提高工作效 率，减轻劳动强度。
一
而座椅对人有利有弊
坐
姿
的
优
缺
点
“月光花园”扶手椅 雅则梅田(日)1990
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1、坐姿之弊
与直立站姿相比: ①限制了人体活动范围，频 繁起坐交替会导致疲劳 ②长期保持坐姿会引起腹肌 松弛、下肢肿胀
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站姿和坐姿时脊柱形状
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⑵腰靠和肩靠
两个支撑，即腰靠和肩靠 。指腰椎部分和背部肩胛 骨部位的两个支撑部分
因为人的肩胛骨分为左右 两块，所以两个支撑实际 上是两个支撑位，三个支 撑点
上部支撑点为肩胛骨部位 提供凭靠，成称为肩靠； 下部支撑点为腰曲部分提 供凭靠，称为腰靠
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腰靠、肩靠
腰靠、肩靠、靠枕
靠背应有垫腰的 凸缘，凸缘的顶 点应在第3、4腰 椎骨之间的部位 ，即顶点高于座 面后缘10-18cm 。
垫腰有助于保持 腰椎自然曲线， 垫腰厚度以5cm 左右为宜。
良好座席
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不良座席
⑶靠背的尺寸
靠背的宽度： 工作椅不大于325-375mm为 宜
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背长（靠背高度）：
靠背高度一般上沿不宜高于 肩胛骨（相当于第9胸椎，高 约460mm）。
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对于专供操作的工作椅， 靠背要低些，一般主要支 持位置在上腰凹部第3-4 腰椎处，高约10-18cm 。
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第三节 提高工作舒适性的方法
提
桌面倾斜
高
工
作
较高的椅子
舒
适
性
较高的桌子
的
方 法
向前倾斜的座位
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1、桌面倾斜
当桌面坡度为30°时，大 多数人在写字和阅读时可 有正确的姿势，并使书本 与视线大致保持垂直
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2、较高的椅子
当坐在高凳上时，腰 椎曲线不变
当坐在普通椅子上时 ，腰椎曲线会变平 30°
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座面过深：
①背部的支撑点悬空 ，靠背将失去作用
②膝窝处还会受到压 迫而产生疲劳
③膝窝处产生麻木的 反应，并且也难起 立
座面过浅：
大腿前部悬空，重 量全部压在小腿上 ，小腿容易疲劳
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普通工作椅，腰椎到骨盆之间接近垂直
状态，其座深可以浅一点.专供休息的靠
椅，腰椎到骨盆之间呈倾斜状态，所以
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6.靠背
⑴ 靠背倾角：靠背与座位之间的夹角
一般情况下,倾角越大，休 息性越强
当达到110°时，人体肌电 图的波动明显减少
越躺下越感觉舒服，完全躺 下就是床了
但倾角过大使起坐不方便。
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对于工作用椅则应将靠背
倾斜度减少，接近垂直状
态，从而增大活动范围，
提高工作效率。
β
工作椅一般95-105°，常 用100°
侧面轮廓应能降低椎间盘内压力和肌肉 负荷。
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1、工作椅
工作椅：人工作时坐着的
实
工作椅的尺寸（单位：mm）
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例
座高:可调，高度为38-53cm。 座宽:要满足臀部的宽度，使人自如调整坐姿。一
般以女性臀宽尺寸第95百分位为设计依据。最小的 椅子宽度是400mm再加上50mm的衣服和口袋中装物 的距离。有扶手的座椅，两扶手间的最小距离是 460mm。 座深：座深应能保证臀部得到全部支撑，但工作人 员腰椎与盆骨之间成垂直状态，其坐深应浅一些， 一般取350-400mm。 座面倾角：座面一般向后倾斜，以0-5°为宜。 靠背倾角： 95-105°，以100°适宜。
座面后倾：倾角越大，休息 性越强。
座面前倾： ①学习椅 ②工作椅坐面宜呈水平状态 或略向前倾。 ③座面后倾角越大，在办公 桌前工作时，身体会用力前 倾，引起椎间盘内压力和胸 部、背部肌肉负荷增大，易 引发颈椎疾病
座面水平：餐桌椅座面倾角 通常是水平的。
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平衡椅 奥布斯维克（挪威）
5.扶手
休息性强的躺椅，靠背倾 角大，靠背高超出肩高， 则颈部需有支撑，一般不 小于660mm。
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P40椅,1955 奥斯瓦多.伯萨尼（意）
扶手椅
扶手 内宽 B1
座深 T1
不小于 400460 440
扶手 高H2
背宽 B3
背长 L1
尺寸 极差 Δs
背斜角 β
座斜角 α
角度 极差
ΔA
200- 不小于 不小于 250 440 275
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ANTROPUS沙发 马克.扎奴索（意）
1949
3.座宽：座面水平宽度
座椅的宽度应使臀部得到全部的 支撑并有适当的活动余地，便于 人体坐姿的变换。
一般坐宽不小于380mm。
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臀部宽度
有扶手的椅子以扶手内宽来作为 坐宽的尺寸，一般按人体肩宽尺 寸加适当余量。
有扶手椅子坐宽一般不小于 460mm。
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中度休息椅设计尺寸
高度休息椅：
靠背倾斜角较 大，一般有头 靠和脚凳，可 用于轻度睡觉 使用。
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高度休息椅设计尺寸
设计休息用椅时应注意： 为了防止臀部前滑，座面应后倾一个角度（座面水平
易下滑），一般为5-23°，依休息程度不同而异，休 息程度越高，倾角越大。 靠背，特别是在腰部的支撑，可降低脊柱所产生的紧 张压力；靠背倾斜角度，相对水平面为110-130° 靠背应有垫腰的凸缘，凸缘的顶点应在的3、4腰椎骨 之间的部位，即顶点高于座面后缘10-18cm。垫腰有 助于保持腰椎自然曲线，垫腰厚度以5cm左右为宜。
第一节 座位的设计 第二节 坐姿的生理特征 第三节 提高工作舒适性的方法 第四节 床的设计
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第一节 座位的设计
坐具的主要尺寸包括座高、座宽、座深、扶手高、扶手内 宽、背长、座面倾斜角、靠背倾角等尺寸，以及为满足使 用要求所涉及到的一些内部分隔尺寸，这些尺寸在相应的 国家标淮中已有规定。
坐高与桌面高的配置尺寸关系
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2、靠背倾角
人的背后仰和放 松时，椎间盘内 压力较小
靠背倾角越大， 肌肉负荷越小
当靠背倾角超过 110°后，倾斜的 靠背支承着身体 上部分的重量， 减少椎间盘内压 力。靠背最佳倾 角为120°
靠背倾角与椎间盘内压力和肌电图的关系
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3、腰靠
腰靠可减少椎间盘内压力 腰靠的位置在第3-4腰椎间的高度上 腰靠厚度以5cm为宜
拱形 椎间盘受很大压力
腰痛等疾病
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如图所示：从a-g，人的腰 椎曲线逐渐减少
座椅在腰椎部位提供两点 支承：在第5-6胸椎高度相 当于肩胛骨的高度，设置 第一支承位——肩靠。在 第3-4腰椎间的高度上设置 第二支承位——腰靠。
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各种姿势的腰椎曲线
三 影响椎间盘内压力的主要因素
力 的 主 要 因 素
软的座垫可以增加接触 表面，从而减小压力分 布不均匀性。
座面设计不妥，会使大 腿受压迫，阻碍下肢的 血液循环，造成下肢麻 木。
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座面的体压分布的不良状况 左：座骨处受力太集中 右：大腿前部受压
⑵椅垫的功能
椅垫可使体重在座骨隆起部分和臀部产生的压力分 布比较均匀，不致产生疲劳感。
椅垫可以使身体坐姿稳定
2、坐姿之利
与直立站姿相比: ①坐姿有利于身体下部的血 液循环 ②减少下肢的肌肉疲劳 ③有利于保持身体稳定 ④有利于发挥足的作用
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站姿和坐姿时脊柱形状
二 坐姿的生理特征
脊柱分为四个部分， 其中腰椎和骶椎两部 位最为重要，承受坐 姿时人体的大部分体 重负荷
人的脊柱曲线
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骨盆向后方倾转 背下端的骶骨倾转 脊柱由S形（正常形）
工作椅座高较高： 400-440mm
休息用椅座高较低： 300-380mm
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桌椅高差: 250-320mm
餐桌较高而餐椅不配套 会，坐的不舒适
写字桌过高，椅子过低， 形成趴伏的姿势，缩短 视距，容易造成脊椎弯 曲变形和眼睛近视
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2.座深：座面前缘到后缘的距离
座深的尺寸满足条件: ①臀部得到充分支撑 ②腰部得到靠背的支撑 ③座面前缘与小腿之间有适当的 距离,以保证大腿肌肉不受挤压， 小腿可以自由活动
也是确定靠背高、扶手高和桌面高
等一系列尺度的基准。
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LUISA椅 弗兰克.阿尔比尼（意）
1950
座面体压分布与座板高度的关系
舒服的坐姿是大腿近乎水平，两脚被地面所支持。 座高应略小于小腿膝精品窝课到件 地面的垂直距离。
椅子座高=小腿加足高+鞋厚 (20-40mm)-适当空间(1020mm)
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为防止座椅滑动和翻倒。椅脚应设计5个，平分在直径 为40-45cm的圆周上。