“吕日格仁” 即鄂伦春语“舞 蹈”。鄂伦春人的舞蹈动作速度都 是由慢至快，并以激烈动作结束表 演。舞蹈者一般不用伴奏，边歌边 舞。
呼伦贝尔夏季最佳旅游时间为5月中旬至9月中旬；冬季冰雪最佳旅游时间为 11月至次年的2月中旬。
1.乘汽车到牧民家做客者要看附近勒勒车上是否拴着马，不要贸然驶入，免得马惊挣断缰绳跑失； 2.进蒙古包不要将马棒和马绊带入，而要挂在马鞍上或立放于门外； 3.进包要从火炉左侧走，坐在蒙古包的西侧和北侧，东侧是主人起居处，尽量不坐； 4.如主人家有老人，不能从其前面走过，未经允许不要与老人并排而坐，入坐时不要挡住北面哈那上 排着的佛像； 5.进包后可席地而坐，不必脱鞋，不要坐在门槛上； 6.主人敬茶时要整齐衣袖，用双手或右手去接，不可用左手； 7.主人敬酒时，接酒后用无名指蘸酒向天、地、火神，不会喝酒也要沾唇示意，表示接受了主人纯洁 的情谊； 8.如需解手要到蒙古包南方较远的地方，不要到蒙古包东、西侧（有羊圈）、北侧（气味会随风刮入 包内）； 9.冬天不要到包北、西侧乱踩，因为那里的雪是化水食用的； 10.离开主人家时要道再见和致谢意；
又名云耳，生于枯死的树干上。由于黑木 耳胶体有巨大的粘附力，能起洗骨作用，因此 是冶金、采矿、国防工业、纺织工业及理发业 工人的保健食品。
具有当地民族特点的风味食品： 烤羊腿、整羊席、手扒肉等。烤羊腿是呼伦贝
尔招待宾客的一道佳肴名菜。烤羊腿是从烤全羊演 变而来。在羊腿烘烤过程中加了各种配料和调味品， 使其形、色、味、鲜集一体，色美、肉香、外焦、 内嫩、干酥不腻。
呼伦贝尔大草原是中国现存最丰美的优良牧场，因为几乎没有受到 任何污染，所以又有“最纯净的草原”之说。每逢盛夏，草原上鸟语 花香、空气清新；星星点点的蒙古包上升起缕缕炊烟；微风吹来，牧 草飘动，处处“风吹草低见牛羊”；蓝天白云之下，一望无际的草原、 成群的牛羊、奔腾的骏马和牧民挥动马鞍、策马驰骋的英姿尽收眼底。
美景欣赏
知识回顾 Knowledge Review
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摔跤是蒙古族人民最隆重的竞技活 动之一，700多年前就已成为那达慕大 会男子比赛项目。
弓箭是古代蒙古狞猎的工具和 重要的征战与御敌武器。早在700 年前，蒙古民族就以能骑善射而闻 名于世。后来射箭逐渐演变为体育 活动，一直流传至今。
“斡日切”鄂温克语意为“天 鹅”。翰日切舞是鄂温克族民间娱乐 性的舞蹈。翰日切舞人数不限，男女 均可参加。一般是二人对舞，其他人 围观助兴，到了高潮时男女可一起下 场，多人齐舞，女子居多。
美丽的呼伦贝尔大草原
——景色介绍
传说，在很久很久以前，古时候，草原上有一对情侣，呼伦和贝尔， 他们相亲相爱，过着恬静的游牧生活。这一天，热忱的牧人为美丽的呼 伦送亲。就在马队来到乌兰岗的时候，突然间，莽古斯呼啸而来，刮起 了漫天的狂风，卷起了无边的沙尘，还趁乱掠走了呼伦姑娘。原来莽古 斯早就觊觎呼伦的美丽，几次逼婚不成就使了魔法。愤怒的贝尔和愤怒 的牧人，鏖战九九八十一天，杀死了这个风妖沙魔，还草原以往日的宁 静。然而，不屈服于莽古斯淫威的呼伦和勇敢正义的贝尔，却因耗尽生 命双双死去；而后又化作两个硕大的湖泊，养育着岸边的牧人和牛马羊 驼。牧人送亲时走过的马道和歇脚的地方，变成了连接两湖的乌尔逊河 和鱼儿产卵孵化的温床乌兰泡。从此，天上的雁和水中的鱼也有感于他 们的义举，春来秋往，年复一年，传递着绵绵的情意。后来，人们把呼 伦与贝尔联袂起来，为草原取了这个诗化的名字。直到今天，牧人还称 呼伦湖为额吉诺尔——母亲湖，每当途经湖畔时，都敬酒、叩拜。
呼伦贝尔草原是中国目前保存最完好的草原，水草丰美，生长着 碱草、针茅、苜蓿、冰草等120多种营养丰富的牧草，有“牧草王国” 之称。呼伦贝尔大草原也是一片没有任何污染的绿色净土，呼伦贝尔 的那份广袤，那份茂盛，那份浓重是众多草原无可比拟的。当你来到 美丽、富饶、神奇的呼伦贝尔大草原，才能真正感受到什么是“蓝天 绿地”，什么是“绿色净土”。
呼伦贝尔草原是消夏避暑的好地方。他正用来宽敞的胸怀迎接着四 面八方游人的到来。是南方游客向往的旅游胜地。
美丽的呼伦贝尔的一个ห้องสมุดไป่ตู้坡，一个个谷都是柔和的，舒缓的，那硕大 的一望无际草原永远是那样的恢弘、恬静。呼伦贝尔的陈巴尔草原上的 莫尔格勒河被当地人称为“第一曲水”，此地是以游牧部落为景观的旅 游景点。这里是呼伦贝尔有名的天然牧场，每到水草丰美的季节，这里 就会聚集很多游牧的牧民，形成一个自然的游牧部落。茫茫的大草原上， 生长着如茵牧草，流淌着湾湾曲曲的河水，散落着成群的牛羊和点点的 蒙古包……
莫尔格勒河
流淌着湾湾曲曲的河水，散落着成群的牛羊和点点的蒙古包……
是内蒙古出口的土特产品，其中凉城县的雪 白瓜子，片大、仁足、色白。白瓜子炒熟后可 直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。 还可以做糕点的辅料，白瓜子所含蛋白质、脂 肪、维生素很丰富。中医用白瓜子做为肠道寄 生虫的驱虫药不仅效果好，而且无化学药品的 副作用。
“全鱼宴”：呼伦湖产的鱼，肉质肥美，营养 丰富，含有丰富的蛋白质、无机盐、碳水化合物、 脂肪和各种维生素。
祭敖包是蒙古民族盛大的祭祀活动 之一。敖包通常设在高山或丘陵上，用 石头堆成一座圆锥形的实心塔，顶端插 着一根长杆，杆头上系着牲畜毛角和经 文布条，四面放着烧柏香的垫石；在敖 包旁还插满树枝，供有整羊、马奶酒、 黄油和奶酪等等。