瑜伽练习工作计划
东庄学校
一、指导思想
为引领全校教师树立“每天锻炼一小时，幸福健康一辈子”的理念，转变健康观念，改变生活方式，参与健身运动，增强身体素质，营造校园健身氛围。

我校全体教师趁着大好时光积极投身到“我运动、我健康、我自信、我幸福”的瑜伽健身活动中。

二、具体措施：
（一）、全员参与
1、全员参加训练，熟练掌握基本姿势、基本步伐及呼吸配合等。

2、周三上午第二节和第三节，全体教师进行瑜伽练习。

3、训练期间，要虚心接受指导，克服畏难心理，克服一切客观困难，争取尽快熟悉要领。

（二）、考核评比
1、以学科组为单位展示交流。

学校要分学科组训练
其他老师观看，小组整体过关的，转入自由训练阶段，发现一名不会做或跟不上节奏以及动作不到位的，该组全体人
员继续参加培训，直到每个老师都能熟练地完成瑜伽的每
个动作。

2、小组比赛。

每个学科组推选三到四名代表参加瑜伽比赛，每个学科组推荐一名评委。

（三）、自主锻炼
学校向全体教师提供活动场地，音响设备，每个老师可以根据自己的实际情况进行练习。

对坚持练习比较好的教师，学校将及时给予通报表扬。

健康是生命的延续，是幸福的保障，也是幸福的源泉。

对于新世纪的我们，必须拥有强健的体魄，这是我们的义务也是我们的责任，有了健康的体魄，去好好学习，才能为祖国做贡献，这样我们生命才会有意义，有价值。

我校全体师生积极锻炼，参与各项健身活动。

活动中师生们个个表现积极，训练认真。

人人脸上洋溢着青春的笑容，挥舞着青春的身影。

师生们在运动中锻炼了身体，懂得了在运动中只有大家同心协力才能获得最快的成功与进步的道理，养成了良好的体育锻炼习惯，渲染了我们校园的健康、幸福氛围。

全体教师参与太极拳、瑜伽等健身活动的开展，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”深入人心，对推动校园文化建设，构建和谐校园具有积极的推动作用。

今后，学校会将师生健身活动长久有效地持续开展下去，使健康与幸福成为学校落实素质教育的重要举措，全面提高师生的体质健康水平。