科比成功背后的努力
• 科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给 自己制定的训练计划，比任何一个人都要 长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上 11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看 到他出现在训练场上，你就会明白，我们 眼前的科比是如何“炼”成的了？因为， 那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是 把自己当作蝙蝠侠一样去改造。 中国有句 古话，勤奋出天才。这古老的东方格言同 样适用在科比身上。
当年湖人队对战猛龙队，半场结束前湖人落后于猛龙将近 20分，科比在落后差不多20分的情况下独挑大梁，最终将
比分反超了20分而反败为胜，全场贡献81分，从此科比和
他的81分传说寻常百姓家，之后，记者采访他在谈及 “81分”的时候，他只说了一句“一天不碰球，就一天没 长进”，从此，“81分精神”鼓舞了千千万万人……
I will be back！
end
• 科比的追梦路，是值得我们一生去学习 的榜样，未来生涯中我们要永不言弃！ 自己在FaceBook上抱怨了好久，也许现在我终于可以去睡觉了， 做好准备迎接明天的手术，这是全新挑战的第一步。 我猜本赛季剩下的时间，我要以“VINO(科比自比陈年美酒)教练”的身 份度过了，我始终相信我的队友，他们会挺过去的。 感谢你们所有的祝福和支持，让我感到深刻的爱。曼巴先走了。” 视频\感动，为科比祈祷.mp4
科比666魔鬼训练法
•
每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼 训练 以下是6个阶段: 投蓝中距离+三分 共6000次！ 跳箱 6000次！ 100米冲刺训练 6000次！ 举杠铃 600！. 600深蹲 600俯卧撑 每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中. 5组仰卧起坐,每组200次, 3组杠铃弯举,每组15次 2组杠铃卧推,每组15次, 再来折返跑20次,20米,休息 投中300个擦板跳投, 四组弓步挺举,每组15次 四组三头肌推举,每组10次 ……
3次受伤才肯下场!科比拼45分钟 34+5+4用命救湖人
• 新浪体育讯 北京时间4月13日消息，洛杉矶湖人的赛季到了生死攸关时刻， 科比-布莱恩特完美地起到了一个领袖的作用。虽然因为伤病没能坚持到最后 一刻，但他用第四节的出色进攻表现吹响了球队的反攻号角，成功实现了主 场翻盘拿下重要胜利，湖人得以守住西部第八。在三度受伤后科比不幸被打 倒，但他的执着和拼搏鼓舞了队友们，湖人终于拿下重要一胜。 命运之神与他开了一个玩笑，第三节一上来科比突破时空中与埃泽里相撞， 倒地后他痛苦地抱着左膝，这次相撞让他的左翼有些受伤。几分钟后科比突 破转身跳投，落地时左膝似乎又被扭到了，他小跑几步来进行调整，而脸上 则是异常痛苦的表情。 这两次受伤并没有让科比下场休息，他依旧在场上坚持着，可伤病给他的进 攻带来了不小的影响，之后连续几次突破没有把球打进。考虑到身体已不允 许自己有更多的突破，科比选择用跳投来解决进攻，第四节中段过后，科比 先是在左翼投中一个三分，接着面对巴恩斯的贴身防守，超远距离强行投中 三分，他用这样的不讲理进球帮助湖人追成107平，湖人终于挺过了最艰难的 时刻。可惜在终场前3分8秒时，科比突破被巴恩斯犯规，倒地后他手捂着左 脚踝，脸上又出现痛苦的表情。脚跟腱断裂，最后让他再也支撑不下去，但 他仍在用他的精神鼓舞着队友赢下了比赛。
•
•
•
打不死的小强
• 今天我特意看了湖人的比赛，看着很揪心，科比三受次 伤，一直坚持到无法继续，唯一幸运的是湖人胜了。很多 我不知道如何去说，但我知道他的精神一直是我学习 的。 ！没想到这一样血性的比赛竟然带来的是科比跟腱 撕裂……最后的经典八分可能成为科比的绝唱……科比是 陪伴我少年，青年时期的篮球巨星，如果是这样的结局真 让人心痛流泪… 从不觉得自己是科蜜，即使是在拍过他 两年纪录片之后。但他让我明白一个的道理，勇于承担责 任，为梦想拼搏，无论困难有多大。这就是我这些年来为 什么能坚持奋斗的原动力，在我心中，科比不是篮球神， 而是精神导师。
科比81分神迹
• 北京时间2006年1月23日，科比率领两连败的湖人在洛杉矶斯台普斯球馆迎 接多伦多猛龙的挑战。再次向人们展现出其“为所欲为”的得分能力，46投 28中砍下81分，超越乔丹于1990年3月28日常规赛对阵克里夫兰骑士队拿下 的69分个人得分纪录。联盟历史上排名第二的单场个人最高分。湖人依靠科 比的神奇发挥，122-104击败猛龙.
曼巴精神
如果社交网络不能让我展示真实的自己，那要他还有什么用？这 是我遇到过的最糟糕的事情，但发泄过后我可以冷静下来了，世界上 有太多比跟腱撕裂更巨大的挑战了。现在我要停止顾影自怜，找回我 的自信，带着我一直坚持的信念去继续奋斗。
•
某一天，我会开始自己人生的新旅程，但绝不会是今 天！‘如果你看到我和一头熊搏斗，为那头熊祈祷吧。’ 我一直很喜欢这句话，“曼巴精神”就是绝不放弃，我不 会退缩，不会逃跑，我会坚持下去克服一切困难。
• • • •
科比*我们*人生，一场比赛给我的启 示
• 这场球赛，我亲眼见证了科比的斗志与精神。这场球赛 即使是湖人输了，也该可敬可佩，因为湖人有科比！从右 腿到左腿，伤痛再伤痛，他没有放弃，眼神毅然望着胜利 的远方，背上整支球队渺茫的梦，迈着沉重而坚定的脚步， 一次又一次站上罚球线，一次又一次来到那个梦起飞的原 点…… 赛后，美国总统奥巴马在听说了科比受伤的一些相关消 息之后，嚷嚷了一句“这是敬业！这是不屈不饶！”是的， 这是一种敬业精神，我们都应该向科比学习，我们无论是 面对学业还是事业，我们都应该坚守自己的岗位，努力学 习，认真工作，严于律己，服从安排；是的，这是不屈不 饶的品质，我们应该像科比一样，无论前方多迷惘，无论 路途多崎岖，既然踏上了，就不要后退，既然背负着美丽 的梦想，就该将她送往属于她的彼岸，哪怕是遍体鳞伤！ 因为这是我们的职责！ 最后，衷心祝愿科比早日康复！向科比致敬！向天下所 有敬业的人、坚强的人致敬！
一个人，一种精神
这是一个属于他的故事，也属于每 一个爱他的人.
演讲者：王涛 制作员：葛彪 放映员：贺福祥
资料员：李春生
没错，他就是科比
绰号：小飞侠、黑曼巴、战神…… 视频\科比1.flv
传奇——科比
• 在进入NBA后，科比以他惊人的篮球天赋，超越了大多数 正规的大学选秀球员。他无论在弹跳、投篮、突破上都有 着当年天王巨星迈克尔· 乔丹的影子，因此被认为是篮球 之神——乔丹最有力的继承者之一；是当今NBA最有影响 力、最具偶像气质的巨星。年仅26岁就成为NBA总得分超 过10000的最年轻者；以主力身份5次获得NBA总冠军戒 指；98年开始连续7次参加“全明星大赛”而且均首发出 场（99年因劳资纠纷无比赛）；9次入选NBA年度最佳阵 容、3次入选NBA年度防守最佳阵容；曾经连续9场砍下 40+；曾经创造连续投中9个三分、单场投中12个三分的 NBA记录。现在的他已不需要证明，他已经是NBA最伟大 的球员之一，他依旧在缔造属于他的传奇。