1、控油壶使用方法：按目前中国居民膳食指南 食用油的推荐量（25克/人/天），那么参照家庭用 餐人口数，以及在家就餐的次数，可准备出1天或 几天的用油量，并酌情增减，以不断接近推荐用油 量水平。
（2）死亡个案 未经救治的院外死亡，需经公安司法部门判定死亡性质，公安司法机构判断 为非正常死亡者，由公安司法部门按照现行规定及程序办理。
在家中、养老服务机构、其他场所等死亡者，由现住址 所在地的社区卫生服务机构或乡镇（街道）卫生院开具死亡 证明
死者家属
医疗机构
备注
开具死亡证明书携带： 公安正常疾病死亡证明 死者身份证原件或户口 本 死者身份证复印件 死者亲属身份证
核对死者信息，开具 死亡证明
1.公安证明、死者身份 证复印件、死亡证明第 一联由开具单位保存。
2.核实信息后死者亲属 身份证死者身份证原件 或户口本
3.死亡证明书二、三、 四联给亲属。
1.非医疗机构死亡 人员必须填写死 亡调查记录（记 录内容包括致死 疾病的全称、诊 断单位、时间、治疗基础上结合药物治疗。联合国世界 卫生组织、国际高血压协会认为，在进行药物治疗前，对非药物 治疗进行指导（即坚持优化生活方式）不但对健康人群有预防的 作用，对高血压患者也具有提高药物效力，减少药物剂量及预防 并发症的作用，而且无任何副作用，近年来逐步受到了人们的重 视。
控制体重
（三）.死亡个案的填报
1、医疗卫生机构或来院途中死亡 （1）凡在综合医院（哈密地区中心医院、地区第二医院、地区维 吾尔医医院、吐哈石油职工医院、哈密市人民医院、市老年康复 中心、潞新煤化工集团公司医院）或来院途中发生的死亡个案 （包括120到达医院时已死亡、院内诊疗过程中死亡）无法判定死 亡性质由公安机关判定，然后由诊治医生做出诊断并逐项认真填 写《死亡证明书》 。死亡原因不明者必须将死亡者生前的症状、 体征、主要的辅助检查结果及诊治经过记录在《死亡证明书》第 二联背面的调查记录栏内，并由家属或知情人签字。
Ø 食用盐量对人体血压的波动影响极大，应严格加以控制，高血 压患者每日食盐量应控制在5g以下。WHO建议减少烹饪用盐， 少食或不食含盐量高的腌制品。如酱油、味精等含钠也较高， 建议少食。
2、限盐罐及定量盐勺使用方法： 按目前WHO推荐摄入量（6克/人/天），参照家庭用餐人口数， 以及在家就餐的次数，可用定量盐勺6克量的一端准备出全家人1天 的用盐量，不够时可用定量盐勺2克量端予以酌情增加。 通过这样 量化的概念，让老百姓在使用中能不断减少需要增加的次数，以不 断接近推荐用盐量水平。
一、高血压患者的饮食管理
2.减少钠盐摄入
Ø 不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量显著 相关，摄盐越多，血压水平与患病率越高。
Ø 据统计，2013年新疆居民日均食盐摄入量高达16g，在部分少 数民族中甚至高达20g/日。新疆人摄盐量高与饮食习惯有关， 尤其是爱喝奶茶的游牧民族其、摄盐量会更高。
合理膳食
非药物治疗
适量运动
戒烟限酒
保持乐观心态
慢性病流行的主要决定因素
• 危险因素
• 主要慢性病
吸烟 不健康膳食 体重过重 静坐生活方式
酗酒
心血管疾病 肿瘤 糖尿病 慢性呼吸性疾病
精神压力
精神性疾病
主要内容
1
高血压患者的饮食管理
2
高血压患者的运动管理 3 高血压患者的自我管理
一、高血压患者的饮食管理
一、高血压患者的饮食管理
3.减少脂肪和胆固醇摄入 高脂和高胆固醇摄入属于升压因素，高血压患者应提倡 饮食清淡，以食用低动物性脂肪、低胆固醇食物，如鱼、 禽肉、各种瘦肉及富含植物蛋白的食物为宜，尽量以植 物油为食用油，避免经常食用过多的动物性脂肪和含胆 固醇较高的食物，如：动物内脏、蛋黄、鱼子等。
常用支持工具及使用方法
背景
高血压与生活习惯关系密切，是可防可控的疾病。目前我国人 群高血压知晓率、治疗率、控制率依然很低，这主要是由于一般 民众对高血压预防的重要性认识不足，因此通过健康教育与健康 促进来加强健康管理，使民众建立健康的生活方式，从而预防高 血压的发生，控制延缓其并发症，这对于心脑血管疾病的综合防 治有着重要意义。
（2）新生儿死亡，包括活产随即死亡的应由诊治医生或接生员 （助产士）填写《死亡证明书》 。
2、家庭或其他场所死亡个案
（1）死亡个案 在家中、养老服务机构、其他场所等死亡者，由公安机关判定死亡性质，由 现住址所在地的社区卫生服务机构或乡镇（街道）卫生院的医生，根据死者 家属或其他知情人提供的死者生前病史、体征和/或医学诊断，做出死因推， 填写《死亡证明书》 ，同时必须填写死亡调查记录（记录内容包括致死疾病 的全称、诊断单位、时间、依据） ，并由家属签名。
2，以BMI值≥24为超重，≥28为肥胖。
了解BMI 体质指数（body mass index，BMI），又称体重指数。计算方法：体重（kg）除 以身高（m）的平方。国际通用的肥胖判断指标。
中国成人健康体重、超重和肥胖BMI
分类 BMI （kg/m2） 体重过低 <18.5 体重正常 18.5～23.9 超重 24.0～27.9 肥胖 28.0
1.控制热量摄入及体重 2.减少钠盐摄入 3.减少脂肪和胆固醇摄入 4.补充钾、钙、镁、膳食纤维和维生素
5.忌烟、浓茶及限制饮酒
一、高血压患者的饮食管理
1.控制热量摄入及体重
• 高血压患者应尽量将体重指数（BMI）控制在＜24。 • 肥胖者体重下降10kg，收缩压平均可下降5-20mmH
g。 • 测量方法：BMI（kg/m2）=体重（kg）/[身长（m）]
诺华-新疆高血压防控项目
高血压病非药物 治疗适宜技术
背景
高血压病是我国最常见的心血管疾病之一，近年来发病率不断 上升，CDC的调查数据显示中国成年人中高血压患病率高达33.5 %。它同时也是新疆高发的慢性疾病之一，疆内部分少数民族高 血压患病率甚至高达35%以上。高血压起病缓慢、渐进，一般缺 乏特殊的临床表现，是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因 素，其脑卒中、冠心病、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症不 仅致残、致死率高,而且严重消耗医疗和社会资源,给国家造成沉 重的公共卫生负担。