饮食方面
经常倒班的人应该多吃黄瓜、西红柿、香蕉、胡萝卜可有效改善睡眠。 尽量减少影响消化的动物脂肪和甜食的摄入。不要摄入含咖啡、酒精和 尼古丁的食物或饮料，这些只会暂时给人造成一种身体活动正常的错觉 ，使睡眠时间更加紊乱。
因各种因素补不好觉，比如没有人会在凌晨2点钟打电话给白班工作者， 但在下午2点给夜班工作的人打电话就很常见。
生活习惯方面
下班后常常睡不着觉，就会看电影、上网或者吃宵夜，这样更会使难以入 睡。上夜班，最好上午能够锻炼一下，三四十分钟的慢跑等有氧运动都 可以。常倒班的人卧室要少用红色装饰，因为红色对神经有兴奋作用.
3.石棉尘 行业举例：电厂保温、锅炉检修
4.滑石尘 行业举例：造纸及纸制品业：投料、制浆
5.电焊烟尘 6.其他粉尘
化学物质类
1.氧气 2.二氧化硫 3.氨 4.氢氧化钠 5.一氧化碳 6.硫化氢 7.柴油
3.职业病特点
1.有明确的病因； 2.发病与劳动条件有关； 3.常有群体发病的情况； 4.有一定的临床特征； 5.尚无特殊治疗方法 ； 6.职业病是完全可以预防的
4.我国职业病现状
5、职业病案例
案例一：
1993年泰顺县496名职工承包沈阳至本溪高速公路吴家岭隧道的南北段工
程，因工作场所无任何防护措施，致使196名职工患尘肺病
（死亡10人），年龄最小的22岁，工龄最短的为1个月。
石
硅
棉
肺
肺
粉 尘 “ 飞
扬
”
煤
的
镉 肺
正常肺
炭 肺
景 象
项目导览
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如:血液疾病是接触苯作业的禁忌症，肺结核是接触硅尘作业的禁忌症，视力减 退对于机车乘务员；恐高症、高血压对于电力工、架子工；高血压、心脏病对于 巡道工、调车人员等均属职业禁忌症。
粉尘类
1.矽尘(游离二氧化硅含量超过10％的无机性粉尘) 行业举例：煤炭采选业、电力、蒸汽、热水生产 和供应业
2.煤尘(煤矽尘) 行业举例：煤炭采选业、电力、蒸汽、热水生产 和供应业 、碱产品制造业
1、粉尘危害
粉尘的危害： ①尘肺病；②中毒；③粉尘爆炸。 尘肺病症状： 气短、胸闷、胸痛、呼吸困难、 咳嗽及咯痰等症状以及心肺功能、 化验指标等的改变。
粉尘危害的防护
①综合防尘；②定期检测；③ 一级预防 健康体检；④宣传教育；⑤加
强维护。 ①建立防尘机构；②制定防尘 二级预防 规划；③制定规章制度；④职 业健康监护。 尘肺病职工，应及时调离原工 三级预防 作岗位，安排合理治疗。
XXXX有限公司 职业健康教育
1
职业病危害介绍
2
我司职业危害现状
3
常见的职业危害、防护知识
4
健康小贴士
1、一组事故案例数据
1、1984年1月19日，墨西哥城的天 然气泄漏爆炸，导致452人死亡；
2、1984年12月3日，印度博帕尔毒 物泄漏事故，导致2800多人死亡， 12.5万人中毒；
3、2003年重庆开县发生的“12·23” 天然气井喷事故，造成243人中毒 死亡，门诊1.4万人，2142人入院治疗、65000人被紧急疏散安置。此次 灾难造成的直接经济损失高达6400余万元；
毒气泄漏事件20年纪念，受害者家 属手持亲人画像，围绕在烛光旁为亲人的对人体健康产生不良影响， 导致中毒、伤亡、健康损害等的因素。
职业有害因素引起的疾病称为职业病。
2、职业病危害因素分类
职业禁忌症：某些疾病， 其患者如从事某种职业 便会因职业性危害因素 而使病情加重或易于发 生事故，则称此疾病为 该职业的职业禁忌症。
1、职业病危害控制效果评价
2、职业病危害控制效果评价
职业病控制评价报告书 PBT工程塑料：辽宁万泽； BOPET聚酯薄膜：辽宁沿海
2、职业病危害控制效果评价
本项目的职业病危害因素有：
（1）化学因素：
粉尘类:煤粉——存在于热媒站 电焊烟尘和砂轮磨尘——存在于维修岗位 PTA粉尘——存在于投料间
2、职业病危害控制效果评价
4、2004年4月15日重庆天原化工总厂氯气泄漏引发爆炸事故，造成9人失踪 死亡，3人受伤……
天然气井喷事故
事故相关照片
灾民连夜撤离
大规模清理死亡家畜
印度博帕尔毒气泄漏事故
事故相关照片
毒气所过之处牲畜尸横遍地
被博帕尔农药厂毒气夺去生命的孩子
印度博帕尔毒气泄漏事故
在印度中 央邦首府博帕 尔的沙杰汗公 园举行的群众 纪念毒气泄漏 事件20周年集 会上，一名老 妇人展示由于 毒气泄漏致残 的肢体
PTA——主要存在于投料间 它是生产聚酯的重要原料， 是无色针状结晶体或无定形白色粉末，粉末具有爆炸性， 它无毒、有刺激性气味。
丁二醇(BD)——主要存在于罐区PBT聚酯楼 误服可引起 中毒
乙二醇(EG)——主要存在于罐区PET聚酯楼 乙二醇是一 种无色粘稠的液体，能与水任意比例混合，40%-60%的乙 二醇的水溶液为“防冻液”。
高温作业的防护措施
技术措施 保健措施 组织措施
①合理设计工艺流程；② 隔热；③通风降温。
①高温作业工人应该补充 水分和盐分；②个人防护 ；③加强医疗预防工作。
①宣传防暑降温、预防中 暑知识；②合理安排工作 时间。
健康小贴士
倒班的人怎么样才能睡好觉 据统计，中国有7000万人过着晨昏颠倒的倒班生活。经常倒班的人会
2、职业病危害控制效果评价
四氢呋喃——主要存在于回收装置 氨——存在于氨分解氮纯化 盐酸、苯酚等化学试剂——存在于分析室
2、职业病危害控制效果评价
（2）物理因素： 噪声——存在转动设备附近 工频电场——存在于变电所 高温——存在于热媒站锅炉旁
项目导览
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职业病危害介绍 我司职业危害现状 常见的职业危害、防护知识 健康小贴士
职业病危害介绍 我司职业危害现状 常见的职业危害、防护知识 健康小贴士
1、职业病危害控制效果评价
目的：
• 贯彻落实国家相关法律、法规
• 明确我司职业病危害因素，分析其危害程度及对劳
动者健康的影响。
• 识别职业危害岗位，落实职业危害防护措施、进行
职业岗位体检。
• 从源头控制职业病危害，保护劳动者健康。