⑵ 正在用沙子筑城堡的儿童； ⑶ 为婴儿洗澡的母亲； ⑷ 千辛万苦开刀以后，终于挽救了危重病人的 外科医生。
其中⑴告诉我们：工作使人快乐！⑵告诉我 们：必须充满想象，对未来充满希望，始终保持 童心，并懂得自得其乐！⑶告诉我们：心中要有 爱，心中充满无私、不计报酬的爱！⑷告诉我们： 一定要有能力，有助人为乐的技能！
工作的误解 角色的迷茫 情绪的急躁 身体的不适
苦难对于天才是垫脚石，对于强者是一 笔财富，对于弱者是万丈深渊 。
——巴尔扎克
在每一个人的生活中，苦与乐的数量取决 于他的遭遇，苦与乐的品质取决于他的灵魂。
苦难是人格的试金石，面对苦难的态度最 能表明一个人是否具有内在的尊严。
——周国平
2. 学会心理保健
教书时，阅读也就成了教师的副业了，主业，自然 是那些看起来很美的教学技巧。而“拥有实践经验 的教育者，倘若不通过读书，洞察人性的智慧，观 点便容易局限于经验，或拘泥于细节，显得肤浅、 琐细和平庸。”所以，窦老师一针见血的谈到： “现在都在讲教师的专业发展，其实读书就是最好 的营养，这是看不见的，盐在汤中的养分，这是长 期的内养。”“教师不读书，肚子里没有书垫底， 拿什么教给学生。”作者在文中发出真诚的呼唤： “老师啊，当你在课堂、在学生面前捉襟见肘的时
2. 儒家思想： 儒的核心是：仁（论语）
3. 佛家思想 佛的核心是：空
窦桂梅（吉林省蛟河县 人，窦桂梅，女， 1967年4月出生，汉族，中共党员。全国著名特级 教师，教授，博士生导师。清华附小党总支书记、 校长， 清华大学教育研究院基础教育研究所副所 长。先后获得全国模范教师，全国师德先进个人， 全国教育系统劳动模范，被评为"建国六十年来从 课堂里走出来的教育专家"之一，提名全国中小学 中青年"十杰教师"等荣誉称号。）。在她的《做一 名有专业尊严的教师》指出：教师的尊严来自于专 业功底、人文素养和教育理念，必须让我们的教师 读起来、思考起来、实践起来。所有的师范毕业生 当他们告别大学图书馆踏上讲台开始日复一日的
附：做好班主任的体会
规范个人行为 协调组织秩序 提高资源效能
怎样做好班主任
总体感受：在关心学生的基础上严格要求， 在严格要求的同时以身作则， 善于感化。
⑴ 要有明确的班级工作目标和思路
教育是一种使人的人格不断健全、知识 不断丰富、技能不断提高、适应环境能力不 断增强的社会实践活动。
工作目标：
① 无重大违纪违法现象发生。 ② 形成良好的班风（集体荣誉感、责任感、 诚信品质、合作意识、爱心、感恩情怀）。 ③ 学科成绩整体提高（学生在不同基础上有 所发展）。
希 望：
▪ 1、前行有规划，不随波逐流； ▪ 2、职业有愿景，肯下真功夫； ▪ 3、心中有学生，工作有情怀； ▪ 4、专业有成长，敢于做名师； ▪ 5、生活有格局，情趣要健康； ▪ 6、人生有品位，汗滴泥土香。
③ 看书学习，静心学习名人排除忧愁和痛苦的 方法；
④ 想一想同龄已故的同学、同事和朋友； ⑤ 坚定信念，内练素质、外塑形象，机遇是为 时刻准备的人准备的。
5. 保持快乐心情
英国《太阳报》曾以“什么样的人最快乐”为 题举办过一次有奖征答，评出了四个最佳答案：
⑴ 作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺 术家；
不是你面对的东西决定你的幸福，而是你面对 的方式决定你的幸福。
有时候，我们埋怨天气太恶劣，常常是自己抵 抗力太弱；埋怨别人太狭隘，常常是自己不豁达； 埋怨工作太难做，常常是自己能力不够强；埋怨收 入太低了，常常是自己期望值太高了。学会抱怨， 天昏地暗；改变自我，天高地阔。
幸福源于心境，看你怎么比较；心境源于自身， 看你修为如何。
分工清楚 职责明确 加强指导 及时总结
⑶ 积极支持、配合学校学生处做好有关工作
要学生讲组织纪律，我们必须先遵守组织纪律 要学生有责任感，我们必须先表现出责任感
⑷ 虚心向老班主任学习，求助疑难问题的解决
⑸ 以鼓励、赞扬教育为主要手段
“赞扬是人成长的阳光”
⑹ 与家长及时沟通，充分发挥家长的作用
⑺ 多看书学习，从书本中吸取经验。
二、怎样做好
㈠ 正确认识自我
任职之前看学历 任职之后看能力 今后发展看潜力 未来学校的名师、骨干就在你们中间
㈡ 注重文化修养
文化是一种人情事理，是人的一种习惯、处 事方式、生活态度、行为规则，是人的生存状态。
文化形成人的教养、修养，并成为一种风俗、 习惯和规范。
传统文化的精髓：
1. 道家思想： 道的核心是：无 顺应自然 亲近无为 无为而治 青山无墨千年画 流水无弦万古琴
⑴ 心理健康的标准
世界心理卫生联合会具体明确地指出心 理健康的标志是：
1、身体、智力、情绪十分协调。 2、适应环境，人际关系中彼此能谦让。 3、有幸福感。 4、在学习和工作中，能充分发挥自己 的能力，过着有效率的生活。
⑵ 调节的方法
①言语暗示法：言语暗示法是以内心的主观想象或内 心独白的方法对自己进行自我刺激， 并自信它能引起相应的生理、心理变 化的心理调适法。
谈谈教师的专业成长
教师专业成长存在问题调查思考
一、学校层面：缺少规划、缺乏指导、关心不够、
自然发展、自由发展、放任自流。
一、我的“尊严和幸福教师”观
1、有尊严的教师（受人尊敬和敬重的教师）
学生喜欢 家长赞扬 同行钦佩 领导信任 自己自信
对学生有责任感 让家长有信任感 使同事有安全感 给自己有成就感
（三） 提高专业能力
1. 以课堂教学为主阵地，提高教学能力； 2. 以课例研究为突破口，形成个性特色； 3. 以教学随笔为切入点，进行自我反思； 4. 以教学对话为生长点，实现同伴互助； 5. 以课题研究为载体，增强研究能力。
㈤ 提升生命境界
灵魂生活是心灵对生命意义的沉思 和体验。
1. 正确认识苦难 现实：环境的陌生 人际的孤寂
④自我安慰法：当人遭遇挫折时，找出种种理由来为 自己辩解，进行自我安慰，缓解心理 痛苦。
⑤替代补偿法：“失之东隅，收之桑榆”。
⑥幽默解脱法：列宁说“幽默是一种优美的、健康的 品质。”
⑦避免心理错觉法：正确认识心理错觉的形成，在恶 劣情绪产生之前就识别和制止它。
人类最理想的状态和所享受到的最完美的幸福，
工作思路：
以抓好日常行为规范为基础，以建立良好的班 风学风为重点，以个别谈话和组织活动为主要形式， 培养学生良好的行为习惯和品德。培养学生
积极向上、自觉刻苦学习的习惯，形成良好的班风 和学风，促进全班学生积极、健康、向上并在特长 个性上有一定的发展，学习成绩整体提高。
⑵ 要物色和使用好班级学生助手（班干部、 少先队干部）
2、幸福的教师
跟着一个负责任的领导集体 遇到一些有格局、有理想的同事 找到个人利益和集体利益的契合点 领着一群敬佩你的花样少年 在追梦的路上忙碌着
心中有梦 眼里有活 洒下的是汗水 留下的是荣誉
一个人能改变自己，意味着理智的胜利；自己 感动自己，意味着心灵的升华；自己征服自己，意 味着人生的成熟。能够改变自己、感动自己、征服 自己的人，便有力量战胜一切挫折、痛苦和不幸。
候，回头照照镜子：当年梁启超的语文课，有时掩 面、有时顿足，完全忘我，没有互动；朱自清，上 课一如作文,朴素平易但却行云流水，但没有人说 他们不是在教语文，因为他们一张嘴，就让学生感 受到了语文的一切。”当我们每一个年轻教师站在 讲台上憧憬着自己美好的职业未来，赞叹着前辈、 大师们的精湛教艺和风采，不要忘记这一切来源于 扎实的学习——让读书塑造我们的专业尊严。
②注意转移法：转移注意力，避开令自己焦虑、痛苦 或气愤的情绪，去干一些其他的事情， 参与一些其他的活动，是摆脱心理困 境的一种行之有效的方法。
③自我发泄法：陷入心理困境时，把产生的不良情绪 痛痛快快地表达出来，把心中的郁闷 释放出来，就是自我发泄法。 倾诉发泄 书写发泄 运动发泄 哭泣发泄
痛苦也是一种自我心理保护措施，流泪能将 人体内导致情绪抑郁的化合物质排除，哭后心情 自然会畅快一些。
我们的学校不是一座凝固的建筑，而是 产生思想的地方，是一条流动的思想之河， 学校也不只是人群聚集的场所，而是产生人 才的地方，我们的责任是让这条思想之河生 生不息，流动起来，泛着粼粼的波光，涌动 着不竭的活水，愈流愈远，愈流愈开阔，让 这座巨大的人才宝库经年累月地充实起来， 绽放出奇光异彩，为国家、为社会输送出更 多高素质的人才。
在于内心世界的平和与宁静，达到这一目标是所有
美德的唯一目的。
——亚当·斯密
3. 学会正直、宽容、感恩，有自己的认知
世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔是天空， 比天空更宽阔的是人的胸怀。
——雨果 感天地恩、感祖国恩、感领导恩、感同事 恩、感学生恩、感儿女恩
土地宽容了种子，才拥有了收获； 大海宽容了江河，才拥有了浩瀚； 天空宽容了云霞，才拥有了神采； 人生宽容了他人，才拥有了幸福。
对他人的宽容是对自己的解放， 对自己的宽容是对心灵的解放。
4. 学会意志坚强
在工作和生活的道路上会出现不顺心或痛 苦的事：
适应环境 角色转换 爱与不爱
委屈 误解 诽谤和中伤 不公正待遇
失望（动机与效果不统一）
意外事故怨案对策与方：① 要心胸放宽，不要将烦心事总搁在心里折磨 自己；
② 找朋友（能与自己分享幸福和分担痛苦的人） 倾诉，交心谈心，释放、宣泄自己内心的隐痛或者 痛哭一场；