马坝小学一年级下册健康教案 1 1一日三餐巧安排 教学目标： 1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。 2.使学生养成科学进食的习惯。 教学重点难点： 我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。 教学过程： 一、导入新课： 1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？ 2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。 二、学习新课： 1. 一日三餐好处多： 一日三餐是活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。 2. 科学安排一日三餐 ①进餐一定要做到定时定量 每个人的胃所能容纳的食物量是有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。 ②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少： 向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。 3.一日三餐有规律，身体强健发育好： 向学生讲述三餐的科学和合理性。 三、巩固新知： 两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。 四、课后小结 马坝小学一年级下册健康教案 2

2不吃早餐危害大 教学目标： 1、 让学生知道不吃早餐有哪些危害？ 2、 教育学生从小就要养成吃早餐的好习惯。 重点、难点 让学生知道一定要吃早餐。 教学准备： 图片 教学时间： 一课时 教学过程： 一；谈话导入 小朋友们，你们今天吃早餐了吗？有没有同学没有吃早餐？你知道不吃早餐对我们的身体有什么危害吗？今天学习了健康教育第8课就知道了。 二：学习课文 1、 师范读课文 2、 听后指名说说你听到了什么？ 3、 生自由读课文。 4、 师小结：不吃早餐的危害：营养不良、头昏脑胀、记忆力下降、影响发育。由此可见吃早餐是很重要的。 三：巩固练习： 1、 今天你吃早餐了没有？不吃早餐有什么危害？ 课文图中哪个小朋友做错了，为什么？ 马坝小学一年级下册健康教案

3 3不喝生水喝开水 教学目标： 1、让学生懂得为什么不能喝生水？ 2、从小养成不喝生水喝开水的良好习惯。 重点、难点： 让学生知道为什么不能喝生水。 教学时间 一课时 教学过程： 一：谈话导入 同学们，如果你渴了喝什么水呢？对，不能喝生水，应该喝开水。 那么为什么不能喝生水呢？学了课文就知道了。 二：学习课文： 1、 师范读课文 2、 生听后说说你知道了什么？ 3、 同桌相互说一说。 4、 指名说一说。 5、 指导看书上的图，说说哪些小朋友做错了。 三：巩固 1、 什么样的水才能喝？ 2、 课文图中哪些小朋友做错了，为什么？ 马坝小学一年级下册健康教案

4 4正确的刷牙促健康 教学目的： 1、明确牙齿是重要的器官。 2、知道蛀牙的危害，并能努力做到预防蛀牙。 3、掌握正确的刷牙方法。 教学重点难点：练习并掌握正确的刷牙方法 教学时间：一课时 教学过程： 一、说话引入 1、师：小朋友们，今天老师要给大家讲个小猴淘淘的故事。仔细听，你从故事中知道了什么?(师讲故事) 2、师：谁来说?(指名说) 3、师：小朋友们，张大嘴巴跟我说"a"。(生齐说) 4、老师看到有的小朋友有着一口整齐洁白的牙齿，非常漂亮；有的小朋友正是换牙的时候，一张嘴就露出了几个小窟窿；有的小朋友的牙齿黑黑的，可不好看呀，这些牙齿叫做--蛀牙！(生齐说)谁来告诉大家蛀牙的危害。(指名说蛀牙的危害)。 5、让我们一起来牢记蛀牙的危害，念念儿歌。(齐背、配动作) 小小蛀牙危害大，细菌生长酸形成， 不知不觉牙变黑，冷热酸甜牙齿疼， 饮用食物困难多，叫苦不迭为时晚， 为时晚。 二、教学刷牙方法 1、我们如何保护牙齿健康呢?正确的刷牙方法是关键。 2、请大家眼睛看，耳朵听，用心记。(出示图片) 师讲述刷牙方法，边说边用牙刷演示： 3、全班一起来练习正确的刷牙方法，师示范，生跟做。 1)把牙刷紧贴牙面呈45角； 2)上牙从上往下刷,下牙从下往上刷； 3)上下咬颌面要前后来回刷； 4)刷前牙内侧面时，用刷毛前端短距离上下刷； 5)每颗牙至少刷五次； 6)刷舌头能够帮助消除舌头上的细菌,保持口气清新。 马坝小学一年级下册健康教案 5 4、掌握刷牙的正确方法非常重要。小牙刷动起来，师生配合念儿歌。(四组分别起立) 师：唰唰唰，上边的牙齿怎么刷? 生：唰唰唰，上边的牙齿向下刷。(第一组) 师：唰唰唰，下边的牙齿怎么刷? 生：唰唰唰，下边的牙齿向上刷。(第二组) 师：唰唰唰，牙齿的咬合面怎么刷? 生：唰唰唰，牙齿的咬合面来回刷。(第三、四组) 5、每天早晚两次刷牙不能忘，不让细菌在牙齿中生长。听，欢快的刷牙歌唱起来了，让我们一起舞动我们的小牙刷吧。(全体起立，跳《刷牙歌》) 6、今天你们学会了科学的刷牙方法，纠正了你们以前的刷牙方法，回家后你会把这方法教给你身边的爸爸妈妈爷爷奶奶，全家一起来保护牙齿，好吗? 7、齐读儿歌 小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷； 小牙刷，轻轻刷，从上往下都要刷； 从下往上仔细刷，里里外外都要刷； 爸爸妈妈把我夸，是讲卫生的好学生。 三、总结 在今后的护齿课上，我们将继续了解保护牙齿的更多的方法。因为牙齿是非常重要的器官，我们每天都需要它们。 马坝小学一年级下册健康教案

6 5预防龋齿 含氟牙膏好 教学目标：让学生知道含氟的氧化物能使牙齿更坚固。 难点，重点：怎样预防龋齿，高氟地区不适宜用含氟牙膏 教学准备：挂图 教学时间：一课时 教学过程 一、谈话导入新课 同学们知不知道什么是龋齿？ 学生回答： 二、教师叙述： 龋齿就是人们常说的虫牙、蛀呀。口腔医学的专用名词叫龋齿。 龋齿不是虫咬的，它是由细菌、宿主和饮食这三部分因素造成的，三个原因是缺一不可的， 这三个因素叫做“三联因素“。 三、指导学生看书 我们应从哪几个方面来从小及时的预防呢？ 早晚刷牙，饭后漱口，还可以使用含氟的牙膏。 四、说一说 1、使用含氟牙膏有什么样的好处 2、使用含氟牙膏时要注意些什么？ 五、做一做 正确使用含氟牙膏刷牙 马坝小学一年级下册健康教案

7 6共用洗漱用具很不好 教学目标： 1、让学生知道为什么不要他人共用洗漱用具。 2、教育学生养成不和他人共用洗漱用具的好习惯。 重点、难点：养成不和他人共用洗漱用具的好习惯 教学过程： 一、谈话导入 同学们，你们知道我们如果和他人共用毛巾，脸盆等洗漱用具为什么不好吗？ 今天我们学习了健康教育第6就知道了。 二：学习课文： 1、听师范读课文。 2、生自由读文。 3、读后说说你知道了什么？ 4、同桌相互说一说。 5、指名说一说。 6、师小结。 三：巩固： 说一说 1、与他人合用洗漱用品为什么不好 2、“人一毛巾，一脸盆，一牙刷，一口杯”你是这样做的吗？ 马坝小学一年级下册健康教案

8 7开窗通风好处多 教学目标： 1、 让学生知道为什么要经常开窗通风，经常通风有什么好处。 2、 教育学生养成开窗通风的良好习惯。 重点、难点 教育学生养成开窗通风的良好习惯。 教学时间： 一课时 教学过程： 一、 谈话导入 同学们，你们知道经常开窗通风有什么好处吗？今天我们学习了健康教育第11课就知道了。 二：学习课文： 1、 听师范读课文。 2、 生自由读文。 3、 读后说说你知道了什么？ 4、 同桌相互说一说。 5、 指名说一说。 6、 师小结。 三：巩固： 经常开窗通风有什么好处？ 马坝小学一年级下册健康教案

9 8我有一双明亮的眼睛 教学目的： 1、让学生初步了解眼睛的基本结构及其重要作用 2、让学生知道怎样预防近视，从小懂得爱护眼睛， 教学重点难点： 提高学生对爱护眼睛的认识，知道眼睛的重要作用--学习、工作、生活都需要。 教学时间：二课时 教学准备：挂图课件 教学过程： 第一课时 (一) 导入新课：猜谜语游戏 ①上边毛、下边毛，中间一颗黑葡萄。 ②两颗萄萄黑又亮，长在人身上，白天开窑四处望，黑夜要关窗。 (打--人的身体部分) (二)授新课 1、出示挂图：眼睛 2、板书课题：眼睛的功能 3、观察眼睛，说说眼睛各部分的名称 4、故事讲述睫毛、眼睑、瞳孔的作用 5、画一画瞳孔在强弱光下的变化情况 (三)讨论：为什么说眼睛很重要? 1、课件：司机开车，科学家做实验，看电视、做游戏，侦察兵侦察敌情等，都离不开眼睛。 2、大家齐唱"世上只有妈妈好"。接着问学生，妈妈好不好，随着学生后，老师小结：妈妈确实好，衣服旧了换新的，鞋子破了买新的，玩具坏了买新的，但是，眼睛坏了妈妈再好也买不到。 3、看一看：眼睛像不像照相机 出示课件，让学生了解有关知识 4、小结：眼睛是我们身体上最宝贵的东西，我们学习，研究科学，解放军叔叔保卫祖国，时时处处都离不开眼睛，因此，眼睛很重要。 (一)、怎样爱护眼睛 1、导言：