大学体育课总结
还记得开始自己选体育课的时候，选定向运动这门课是因为自己
选课不及时，没有其他课可以选择。但是一学期的体育课下来，自己
逐渐感觉到，选了这门课是自己的幸运，因为定向运动这门体育课是
一门能真正锻炼人的课，在这堂课上自己真正得到了很多的锻炼。
对于定向运动这个词，自己不是很了解，只是感觉上是一种会很
有意思的体育运动。好在老师在刚开始的时候，针对我们理论不足，
开展了三堂课的理论学习，算是对我们进行的一次恶补。从理论学习
中，大致对定向运动有了一定的了解，从最初朦朦胧胧的模糊概念，
现在也大体知道是怎么一回事，该注意些什么问题，有些什么技巧等。
接下来就是体能训练，感觉和大一时的人体工程课差不多，有时强度
比人体工程可能还要大一些，老师显然很娴熟于各种锻炼体能的方
法，但也考虑到我们的体能普遍比较差，并未对我们作强行的要求，
这就显得课程有张有持，松紧适度，我们可以根据自己的具体情况，
进行锻炼。虽然开始觉得老师每堂课让我们跑十圈的要求有点过分，
但是自己还是坚持下来了，虽然跑完了以后浑身累的走都走不动了，
但是真正靠自己的努力跑下来，那种成就感是很棒的。所以，自己也
是不断鼓励自己，不管老师不知什么任务，老师肯定都是考虑周全的，
因此自己只要靠自己的努力坚持下来，这样才能真正提高自己的体
能。
每学期都有几项体能测试，也算是学校督促我们进行体育锻炼和
检查我们身体素质的一项措施。50米和1000米是必测项目，之前自
己对于这两项测试是非常不情愿的，因为总是担心自己会跑不好，但
是这学期的定向运动课真正使自己得到了锻炼，每堂课比较大的运动
量是自己的体能真正得到了很大的提高。以前是自己不想跑，因为总
是紧张自己会跑不好，可是现在自己希望通过这两项测试来证明自
己，表现自己。
大学生是祖国的未来和希望，学生从事的体育锻炼少了，身体素
质提高不上去，将来怎么会很好的发挥自己的智慧，为祖国和社会贡
献自己的一份力量。体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把
体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或
取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的
体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积
极地工作，这样，我的目的也就达到了。
体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有
结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的
大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。
身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基
础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，
我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应
仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的
行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。
总之，这学期误打误撞的选课让自己收获了很多，真正靠自己的
努力将自己的身体素质提高上去，在操场上真正靠自己的努力跑完老
师规定的圈数，真正的坚持到底，身体上的疲惫已经不算什么了。定
向运动带给我的东西除了体能上的提高以外，更重要的是坚持到底的
韧劲，我想有了这股韧劲自己在将来的学习和工作中会走的更远，回
去的更大的成功。非常感谢定向运动这门课，非常感谢定向运动老师。