• （41）做作业或完成一件工作总是比别人花时间多。 • （42）喜欢运动量大的剧烈的体育运动，或者参加各种文艺活 动。 • （43）不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。 • （44）接受一个任务后，就喜欢把他迅速解决。 • （45）认为墨守陈规比冒险强些。 • （46）能够同时注意几件事情。 • （47）当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 • （48）爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 • （49）对工作报认真严谨、始终一贯的态度。 • （50）和周围的人的关系总是相处不好。 很符合 较符合 一 般 2 1 0 较不符合 很不符合 -1 -2
• （51）喜欢复习学过的知识，重复所熟练的工作。
• （52）希望做变化大、花样多的工作。 • （53）小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 • （54）别人说我“出语伤人”，可是我并不觉得这样。 • （55）在体育活动中，常常因为反应慢而落后。 • （56）反应敏捷，头脑机智。 • （57）喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 • （58）兴奋的事情常常使我失眠。
很符合 2 较符合 1 一般 0 较不符合 -1 很不符合 -2
气质类型的诊断
• ①如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上 ，则可定为该类气质。如果该类气质得分超过20分，则为 典型型；如果该类得分在10～20分，则为一般型。 • ②两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显 高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混 合型。 • ③三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质 的混合型，如多血－胆汁－粘液质混合形成或粘液－多血 －抑郁质混合型。 • ④如4栏分数皆不高且相近（＜3分），则为4种气质的混 合型。
旅途。
一、什么是人格
“人格”（Personality） 拉丁语“面具”（persona）
人格是指一个人的整体的精神面貌，即具有一定倾向性的 7 心理特征的总和。
（一）人格的结构
1.气 质 2.性 格
人格、气质与性格
人格、个性 性格
气质
语源（Persona）拉丁文
区别：
性格
气质
•性格乃是个人后 天形成的道德行 为风格 •气质是人格发展的先天基础
Knowledge（知识）
• K+N+O+W+L+E+D+G+E= • 11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96 %
现在大家面临的是一个什么样的环境呢？
我们的财富在增加，但是满意感在下降； 我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；
我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越
来越少；
我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来
越少。
Hard work（努力工作）
• H+A+R+D+W+O+R+K= • 8+1+18+4+23+15+18+11=98%
学习地图
“世界上没有完全相同的两个人”，与众不同源于我们的人 格。有人借用中国京剧中的脸谱来比喻人格，其含义是指在人
生的舞台上，人会根据不同的社会角色来变换面具，这些面具
就是人格的外在表现。但面具背后还有一个实在的真我，它可 能和外在的面具截然不同，因此人格具有复杂性与多面性。人 格是什么？什么是健康的人格？如何解决人格发展中遇到的困 惑与烦恼？……带着诸多的疑问，和我们一起走进人格解密的
• （10）生活有规律，很少违背作息时间。 很符合 较符合 一 般 较不符合 很不符合 2 1 0 -1 -2
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（11）在很多的情况下情绪是乐观的。 （12）碰到陌生人觉得很拘束。 （13）遇到令人气愤的事情，能够很好的自我控制。 （14）做事始终有旺盛的精力。 （15）遇到问题的时候时常举棋不定，优柔寡断。 （16）在人群中不觉得过分拘束。 （17）情绪高昂时，干什么事情都有兴趣，情绪低落的时候， 又觉得什么都没有意思。 • （18）当注意力集中于一件事情的时候，别的事情很难使我分 心。 • （19）理解问题总比别人快。 • （20）碰到危险情景的时候，常常有一种高度的恐怖感。 很符合 较符合 一 般 较不符合 很不符合 2 1 0 -1 -2
• “今晚再忍一下吧！那么下次就不会太难于 克制了，愈来愈容易控制自己，因为习惯 几乎可以改变一个人的个性”
播下一种行为，收获一种习惯； 播下一种习惯，收获一种性格； 播下一种性格，收获一种命运。
首先，我们培养习惯，然后习惯塑造我们！
择优是选择某些良好的个性品质作为自己努 力目标，如自信、开朗、勇敢、热情、勤 奋、坚毅、诚恳、善良、正直等； 汰劣是针对自己个性上的缺点、弱点予以纠 正，如自卑、胆怯、冷漠、懒散、任性、 急躁等。
察力敏锐，敏感性高，思维深刻；
胆小怕事、优柔寡断；不善交往，
较为孤僻，具有明显的内倾性。
注 意
• 气质是先天的 • 气质无好坏之分，每一种气质都有其长处 和短处 • 不管什么气质的人，都有成功也有失败的 先例
• 气质：不依活动的目的和内容为转移的典型的、 稳定的心理活动动力特征。（秉性、脾气） • 性格 ：人对现实稳定的态度及习惯化了的行为方 式。性格中包含有许多社会道德含义。
若与自己的情况“很符合”记2分，“较符合”记1分，
“一般”记0分，“较不符合”记 -1分，“很不符合”记 –2分，并把各题得分填入“气质测验答卷”纸上。
• 很符合 较符合 一 般 • 2 1 0
较不符合 很不符合 -1 -2
• （1）做事力求稳妥，一般不做没有把握的事情。 • （2）遇到可气的事情就怒不可遏，想把心里的话语说出来才痛 快。 • （3）宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 • （4）到一个新环境很快就能适应。 • （5）厌恶那些强烈的刺激，例如尖叫、噪音、危险镜头等等。 • （6）和人争吵的时候，总是先发制人，喜欢挑衅别人。 • （7）喜欢安静的环境。 • （8）我善于和人交往。 • （9）羡慕那种能够克制自己感情的人。
培养健康人格 塑造阳光心态
马克思主义学院 庞 翠 菊
郑州科技学院
2017.10
个 人 简 介
毕业于郑州大学心理系，硕士研
究生学位，国家二级心理咨询师，
在本校主要从事《大学生心理健康 教育》课程教学，同时兼做学校心 理咨询工作。
人的鲜明特征是他个人的东西。 从来不曾有一个人和他一样，也永 远不会再有这样一个人。 ——奥尔波特
黏液质
反应性低。情感和行为动作进行得迟缓、
稳定、缺乏灵活性；
很少产生激情，遇到不愉快的事也不动
声色；注意稳定、持久，但难于转移； 比较细致，喜欢沉思；具有耐性，有较
大的自制力；
态度持重，好沉默寡言，办事谨慎细致， 对新的工作较难适应。
抑郁质
有较高的感受性。情感和行为动作
进行得都相当缓慢，柔弱； 情感容易产生，而且体验深刻，隐 晦而不外露，易多愁善感；聪明且观
马加爵悔恨不已
四名被害人
心理分析
• 中国人民公安大学犯罪心理学教授李玫瑾 对马加爵进行了心理分析：
• 马加爵是家里是最小的一个孩子，从小受到宠爱，学习成 绩出色，所以会有任性、自我中心等问题；他是一个很聪 明的孩子，但是家境贫穷、现实不如人意，所以容易有自 卑、自怜的心理特点；进入大学后城乡巨大落差又导致了 心理上的不平衡，这就造成了他敏感、多疑、狭窄的性格 特点，而这样一种内向性格使他不肯轻易说出出内心的想 法，而周围的人如果对他忽视一些，他的行为就会更为怪 异。慢慢地某些小的芥蒂也会形成一种仇恨，仇恨的积累 导致了最后犯罪行为的发生。
多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型， 典型气质和数种气质的混合型的人较少
气质类型
气质是一个人生来就具有的心理活动的动力 特征，也就是我们平常所说的“脾气”、“禀性”。
气质的基本类型
胆汁质
多血质
黏液质
抑郁质
胆汁质
反应速度快，情感和行为动作产生得
迅速而且强烈；性情开朗、热情，坦
率，但脾气暴躁，好争论； 情感易于冲动但不持久；精力旺盛， 但有时缺乏耐心； 意志坚强、果断勇敢，注意稳定而集
个性
•个性是指人格的独特性
气 质 的 概 念
是不以人的活动目的和内容为转移的心理活动的典型的 稳定的动力特征，一种稳定的心理特征。即我们平时所 说的脾气、秉性。如：急躁、活泼、稳重
气质是先天形成，受神经系统活动过程的特性 所制约。
气质类型测验表
• 下面60题可以大概测定人的气质类型。在回答下列题目时，
• （59）老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。
• （60）假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。 很符合 较符合 一 般 2 1 0 较不符合 很不符合 -1 -2
• • • • • • • • • •
胆汁质题号 2,6,9,14,17,21,27,31,36,38,42,48,50,54,58 多血质题号 4,8,11,16,19,23,25,29,34,40,44,46,52,56,60 粘液质题号 1,7,10,13,18,22,26,30,33,39,43,45,49,55,57 抑郁质题号 3,5,12,15,20,24,28,32,35,37,41,47,51,53,59
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（31）宁愿侃侃而谈，不愿意窃窃私语。 （32）别人总是说我闷闷不乐。 （33）理解总是常比别人慢。 （34）疲倦时候只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 （35）心里有话宁愿自己想，不愿意说出来。 （36）认准一个目标就喜欢尽快实现，不达到目的，誓不罢休。 （37）学习，工作同样一段时间以后常常比别人疲倦。 （38）做事情有些鲁莽，常常不考虑后果。 （39）老师或者他人讲授知识、技术时，总希望他讲得慢些， 多重复几次。 • （40）能够很快地忘记那些不愉快的事情。 很符合 较符合 一 般 2 1 0 较不符合 很不符合 -1 -2