其次，对自己要有一个客观的恰如其分的评 估，努力缩小"理想我"和"现实我"的差距。在制 定目标时，既不好高骛远，又不妄自菲薄
当然，成功了固然可喜，失败了也问心无愧， 如果从中悟出了一番道理，或者在竞争中学到了 知识，增长了才干，那麽这种失败或许更有价值， 谁能说它不是明天成功的起始呢？
我们参与竞争的目的 在于：超越自我，开发潜能
中国获男子10米气步 枪团体金牌 胜利微笑
中国队获女子气 步枪团体赛金牌
体操男团中国摘金 第 九次问鼎亚运会冠军
女子4*100混合 接力赛中国摘金
我们将以充分的自信心和良好的 心态勇敢地迎接学习和生活的挑战， 与对手展开公平的竞争，绝不违背道 德和法律的要求。
在竞争中我们要学会合作，更好
的参与竞争，互利互惠，共同提高， 把向诚班建设成为更团结、更上进的 先进班集体。
学会理解和谅解别人，对于竞争或者合作过程 中的分歧和误会，不能心存怨恨。要站在对方的 位置上考虑，想想别人的难处，缩小分歧，消除 误会，以诚相待，帮助他人，求得共同发展。
日本人流行一句话：“一个中国人可以 干得过一个日本人，但三个中国人却干不过 三个日本人。”
中国也流传着一句话：“一个和尚挑水 喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。”
（2）竞争能使我们客观地评价自己，发现自己的 局限性，提高自己的水平；
（3）竞争能使集体更富有生气，丰富我们的生活 ，增添学习和生活的乐趣。
竞争的
材料一随着ຫໍສະໝຸດ 会经济的快速发展，竞争压力增大，各种 心理应激因素增加，导致儿童行为、大中学生的心 理卫生、老年期精神障碍、酒依赖、麻醉药品滥用 及吸毒等问题不断增加。
，激发学习热情，提高工作 效率，取长补短，共同进步 。
勇气
自信心
意志力
胸怀开阔
5.竞争中合作
美国加利福尼亚大学的学者做了这样一个 实验：把6只猴子分别关在3间空房子里，每 间两只，房子里分别放着一定数量的食物， 但放的位置高度不一样。第一间房子的食物 就放在地上，第二间房子的食物分别从易到 难悬挂在不同高度的适当位置上，第三间房 子的食物悬挂在房顶。数日后，他们发现第 一间房子的猴子一死一伤，伤的缺了耳朵断 了腿，奄奄一息。第三间房子的猴子也死了 。只有第二间房子的猴子活的好好的。
“在竞争中合作”应
体现“双赢”的原则， 竞争对手不能相互排斥 ，造成两败俱伤，而要 相互促进、共同提高， 这才是竞争中合作的真 谛。
在竞争、合 作中我们应学 会处理好与他 人的关系!
在竞争与合作中，怎样处理好自己 与他人的关系？
学会欣赏他人，发现别人的长处，虚心向 别人学习，这样才能在竞争中超过别人。也只 有这样才能接纳别人，才会获得别人的好感， 找到合作伙伴，在合作中成功。
1、什么是竞争？
竞争是激发人的自我提高意识 和能力的活动。
2.社会为什么要存在竞争？
鲶鱼效应
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成俊的哥哥成钢哽咽着说，弟弟今年才23岁，读研一，曾在1999年以全市第二 的高分考入北大计算机系，一直是父母的骄傲。得知儿子的噩耗后，成俊的父母 几乎崩溃。
成钢说，进入大学后，弟弟曾和家人说计算机系天才太多，他感觉压力大。 出事的前几天，成俊还分别致电母亲和哥哥，说导师告诉他们只要成绩不好就得 回家，自己的压力越来越大。
请说说你对这两句话的理解。
合作的效果-----共生效应
“在竞争中合作”需要形成团队精神！
团队精神是团队内部形成的 上下一致、相互支持、密切合作 、无私奉献的群体精神。
团队精神的核心是集体主义， 是合作共享、乐于奉献，是个人的 利益服从团队的利益。
个人的成功不是最终的成功，团队的 成功才是最终的成功。
这个事例强调的是什么？
与队友参加国际比赛 他们在比赛(竞争)中要加强合作吗，如何合作?
龟兔赛跑
兔子因骄傲在第一次赛跑中失 利之后，进行了深刻的反思，并决 心和乌龟作第二次较量，乌龟接受 了兔子的挑战，结果这次兔子轻松 的战胜了乌龟。乌龟很不服气，它 主张再赛一次，并由自己安排制定 比赛路线和规则，兔子同意了。当 兔子遥遥领先乌龟而洋洋自得时， 一条长长的河流挡在了面前，这下 兔子犯难了，坐在河边发愁，结果 乌龟慢慢的赶上来，再慢慢的游过 河而赢得了比赛。
我国国内各种精神病的患病率已由1982年的 12.96%，上升到1993年的13.47%。进入21世纪 后，我国各类精神卫生问题更加突出。在2020年的 疾病总负担预测值中，精神卫生问题排名第一。
计算机系天才压力过大
北大研究生自缢身亡
本报讯 昨天下午，来自湖北荆州的两位老人在中关村76号楼305室数次哭晕 过去。10月30日晚，他们的儿子成俊将自己吊死在这间屋子里。自杀前，身为北 大信息科技学院研究生的成俊曾打电话给家人，说自己感觉学业的压力特别大。
你认为下面这些竞争可取吗，为什么？
1、为了考出好成绩，在考试中作弊。
2、为了避免同桌成绩超过自己，偷偷地把对方的学习资料 扔进厕所。
3、班干部选举，为了当上班干部给每个选举的同学发一瓶 可乐，让他们选自己。
4、为了入党，故意讲竞争对方的坏话。
5、作生意为了搞垮对方，诽谤对方商品的质量。
老师的话
首先，应该对竞争有一个正确认识。我们知道， 有竞争，就会有成功者和失败者。但是，关键是 正确对待失败，要有不甘落後的进取精神。
埃及首都开罗南部的一座剧院深夜在演出
时发生火灾，惊恐的观众争相夺路而逃，造成 至少30人死亡，45人受伤。当时剧院大约有 1000名观众正在观看演出，突然发生的火灾引 起了观众的惊恐，大批观众争相夺路而逃，涌 向剧院狭小的出口。混乱之中，不少人被推倒 在地，慌不择路的观众纷纷从他们身上践踏而 过，将他们踩死。
如果我们没有了对手，没有强大的对手这个目标，让自己吃不香睡不着， 让自己时时感到危机，自己的潜能挖掘不出来。应该说，是对手造就了我们 的成功，对手越强大，我们自己也就越伟大。所以，我们还得感谢对手，把 竞争文化提升到一个新的境界。
（1）竞争给我们现实的追求的目标，赋予我们 压力和动力，能最大限度地激发我们的潜能，提 高学习和工作的效率；
竞争与 合作
• 生活在这个充满竞争的社会， 你感受到了吗？
政治竞争
军事竞争
科技竞争
整装待发
点火升空
文化竞争
•第二十四届中国电影金鸡奖 颁奖现场
体育竞争
人 才 竞 争
竞争 中生 存
思考：
看完这些图片后你有 何感受？
竞争是社会发展的必然现象。竞争 涵盖社会各个方面，有大有小，大到国 家之间的竞争，小到人与人的竞争。
同屋室友也告诉成俊的家人，他们近来感觉成俊情绪低落，但由于自身课业 也非常繁重，没有机会与他好好交流。另外，成俊反复的声带病症也被认为可能 是他自杀的一个原因。
（1）可能使获胜者骄傲自大，使失败者丧失信心 、产生自卑感； （2）竞争的压力可能引起我们心情的过分紧张和 焦虑； （3）可能会出现怨恨别人超过自己的忌妒心理。
青蛙实验
• 美国康奈尔大学做过一次有名的实验。 • 他们使用一个铁锅，在锅里放满冷水，然后把一只青蛙
放在锅里。这只青蛙在水里不时地来回游动。接着，实 验人员偷偷在锅底下用炭火慢慢加热。 • 青蛙不知究竟，仍然在微温的水中享受“温暖”，等它 开始意识到锅中的水温已经使它熬受不住，必须奋力跳 出才能活命时，一切为时已晚。它欲试乏力，全身瘫痪， 呆呆地躺在水中，终致葬身在铁锅里面。 • 接着， 他们使用一个同样大小的油锅， 经过精心策划 安排，把另一只青蛙冷不防丢进煮沸的油锅里，这只反 应灵敏的青蛙在千钧一发的生死关头，用尽全力跃出了 那势必使它葬身的滚滚油锅，跳到地面逃生。 • 在安逸与享乐的环境中，我们在不经意间无所作为，一 败涂地。而在突如其来的外来刺激下往往能使人奋起面 对，发挥出意想不到的潜力。
几番大战后，龟兔各有胜负，它们也厌倦了这种对
抗，最终达成协议，再赛最后一次，于是人们看到了陆 地上兔子背着乌龟跑，水中乌龟背着兔子游，最后同时 到达终点……
合作与求生
美国有一大教堂发生火灾，2000名教徒在 短短的10分钟内有序地从4个出口逃生，没有 混乱、挤压，在求生一刹那的竞争中他们选择 了合作，在合作中求生。
上面的材料共同说了一个什 么问题？
启迪：
• 物竞天择，适者生存---这是自然界的发 展规则。人类正是在同自然界的竞争中发展 壮大的。一位哲人说：竞争创造了人类，竞 争创造了人类文明。从远古到今天、从蒙昧 发展到文明，千万年的沧海桑田、风风雨雨， 通过与其他动物的竞争，与大自然的竞争， 人类作为万物的主宰出现在这片广袤的土地 上。
刘易斯讲了大实话：正是伯勒尔的9秒90，使刘易斯在前 进的道路上拥有了赶超的目标，激发出自己最大的潜能，最 终刷新了世界男子百米的历史纪录，取得了骄人的成绩，在 体育史上写下了重重的一笔，这便是竞争的力量。
竞争的压力能带来积极的作用
英国某空调公司一直处于低迷状态。一天，总经理理查尔斯·史考勃走进 工厂，问一位工人说：“请问，你们这一班今天制造了几部空调？”“6部 。”工人答道。总经理没再说话，只是拿了一支粉笔在地板上写下一个大大 的阿拉伯数字———“6”，然后转身离开车间。夜班工人接班时，看到那个 “6”字，明白了老总的用意，交班时就把地板上的“6”改写成“7”字。日 班工人接班时当然看到了那个很大的“7”字，于是他们决定给夜班工人点颜 色看看，发奋抓紧干活，下班时，又把地板上的“7”字改成了颇具示威性的 特大的“10”字。不久，空调公司顿现生机，重振雄风.