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补肾的方法 男女补肾全靠它了

导语：
自古以来，补肾一直是人们必谈的事情，而现在肾不好的人又
多之又多，常见的就是肾虚等。那么补肾的方法有哪些呢？如何通过
饮食补肾呢？泡脚...
自古以来，补肾一直是人们必谈的事情，而现在肾不好的人又多之
又多，常见的就是肾虚等。那么补肾的方法有哪些呢？如何通过饮食
补肾呢？泡脚是不是真的能补肾呢？带着这些疑问和小编一起来看本
文吧。
目录
1、补肾的食物 2、补肾粥
3、滋阴补肾汤 4、补肾中药
5、补肾茶 6、补肾药酒配方
7、补肾的窍门8、如何泡脚补肾
补肾的食物
中医认为，我们的肾脏的主要功能就是藏精、主生长发育和生殖、
主水和主纳气，而且还和我们的骨、髓、耳有密切的关系。补肾不仅
与健康有关系，同时还和我们的美丽有密切关系哦，因此好的补肾方
法是我们所有人追寻的。
①动物肝脏
中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以
及多种维生素，具有补肾益精的功效。
②虾
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉
的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功
效。