浅谈中国古典舞的身韵
中国古典舞是我国舞蹈艺术中的一个类别，起 源
于中国古代，历史悠久，博大精深，是一个具有民 族性、
时代性的独立舞种和体系，它融合了许多武术、 戏曲中的
动作与造型，特别注重眼睛的表演和呼吸的 配合，富有韵
律感和造型感，具备独有的“东方式” 刚柔并济的美感。
身韵课产生于二十世纪八十年代初， 由北京舞蹈学院李正
一和唐满城两位古典舞老教授创 建，曾被国家教育委员会
列为优秀教学成果而获得奖 励，它的创建让中国古典舞重
振雄风，使古典舞事业 曙光再现，可以说身韵是中国古典
舞的灵魂，它强调
"形神兼备，身心并用，内外统一"，神在中而形于外,
“以神领形，以形传神”的意念情感诠释了中国古典 舞的
风貌及审美的精髓。

一、中国古典舞身韵的基本元素与运动规则
身韵是“身法”与“韵律”的总称，“身法”属于 外
部的技法范畴， “韵律”则属于艺术的内涵神采，
它们二者的有机结合和渗透，才能真正体现中国古典 舞的
风貌及审美的精髓，换句话说：“形神兼备，身 心并用，
内外统一”是中国古典舞不可缺少的标志， 也是中国古典
舞演员所必须具备的艺术修养与素质。 身韵的基本元素包
括了“提、沉、冲、靠、含、 腆、仰、横拧、旁提”等，
它们是从身韵动作中提炼 出来的，充分体现了身韵欲前先
后、欲左先右、欲上 先下、逢开必合、逢冲必靠等一切从
反面做起的反律 式运动规则与“平圆、立圆、八字圆”的
“三圆”路 线规则，有着无可限量的创新功能。
二、中国古典舞身韵的核心
“形、神、劲、律”是身韵的核心，高度概括了 身
韵的动作特征与审美规范。形，即外在动作，包含 姿态及
其动作连接的运动线路；神，即神韵、心意， 泛指内涵、
神采、韵律、气质，是起主导支配作用的 部分；劲，就是
力，包含着轻重、缓急、强弱、刚柔 等关系的艺术处理；
律，包含着动作自身的律动性和 运动中依循的规律这双重
意义。
（一）形
形是古典舞魅力的依附，是古典舞韵律的传达媒
介，一切外部展现的动作、舞姿、体态、路线都可以 称之
为"形"，它是形象艺术最基本的特征，要真正做 到“形神
兼备、身心并用、内外统一”的境界，不经 过严格的训练
和要求是无法融合在一起的。
身韵在“形”的训练中， 采用以“拧、倾、圆、 曲"
的体态美为重点、以腰部的动律元素为基础、以 “平
圆、立圆、字圆”的运动路线为主体、以传统中 优秀
的典型的动作为依据，以由浅入深并层层发展的 训练
方法，在人体形态上强调"拧、倾、圆、曲、仰、
俯、翻、卷”的曲线美和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的
气质美。
（二）神
神泛指内涵、神采、韵律、气质。任何艺术若无 神
韵，就可以说无灵魂。在古典舞中人体的运动方面， 神韵
是可以认识的，也是可以感觉的，而且正是把握 住了
“神”，“形”才有生命力，才能体味舞蹈所包涵 的真实
意境。
身韵强调内涵的气蕴、呼吸和意念，强调神韵， 强
调内心情感。在形与神的关系中，把神放在了首位，
“以神领形，以形传神”正是这此意念情感造化了身 韵
的“韵”。
身韵从预动到动作之间体现的过程是“心与意合、
意与气合、气与力合、力与形合”，所谓“心、意、气”
是“神韵”之具体化，它可以和最基本的元素训练融 为一
体，也可以和眼睛的“张、弛、聚、放”等相结 合，甚至
动作结束时“神”还可以继续延伸，体现“形 未动、神先
领、形已止、神不止"的形神结合规律。
（三） 劲
身韵的劲头不可使"蛮"劲而要使"巧"劲，讲 究“起
于方寸而现于体态”，每个动作力度的大小不是 平均的，
而是有着轻重、缓急、强弱、快慢、长短、 顿挫、符点、
切分、延伸的对比和区别，都需要舞者 用人体动作表达出
来。
中国古典舞的节奏规律不是匀速“脉动”式的， 它
更多的情况是在“慢而不断、快而不乱、动中有静、 静中
有动”的较为自由而又有变化规律的节奏中进行， 因此
“劲”不仅贯穿于整个动作过程中，而且在结束 动作时的
劲更是十分重要，尤其是在“亮相”的处理 上，用“寸
劲”来“画龙点睛”，“反衬劲”加以强化 和烘托造型，
“神劲”使之“形已止而神不止”，用眼 神及肢体作延伸
之感。
（四） 律
“律”这个字它包涵动作中自身的律动性和运动 中
依循的规律这两层含义。动作接动作的通顺，这“顺” 是
律中之“正律”，使之有行云流水，一气呵成之感。
“反律”也是古典舞身韵律动中十分重要的特征，如 双
晃手，当臂向左晃时，身要有向右拉之势，方才能 显示动
作的圆润与韵味。这种“反律”是古典舞特有 的，可以产
生千变万化、扑朔迷离、瞬息万变的动感 更具典型的是一
切动作“要从反面做起”的法则，即
“逢沉必提、逢冲必靠、逢开必合、逢前必后、逢左 必
右”的运动规律，正是这些特殊的规律产生了古典 舞的特
殊的审美性。
综上所述，凝聚着中国舞蹈文化精神与民族审美 观
的身韵现已成为中国古典舞的艺术灵魂和该舞种的 显着特
征标志，有着极为重要的训练意义。
参考文献
[1] 赵丽敏 .
中国古典舞身韵在教学训练中的价值

[J].锦州师范学院学报，1999, (04).
[2] 张蕊.
同祖同根，相得益彰一一谈中国古典舞

身韵在基训中的运用 [J]. 乐府新声(沈阳音乐学院学 报)，
2001，(01) .
[3] 唐满城，金浩 .中国古典舞身韵教学法 [M].
上

海：上海音乐出版社，
2004.
作者简介：
闻美华，兰州歌舞剧院。