中医可以调理四种痛经
你身体的状况可以从很多方面反映出来，比如月经来的时候每个人
的情况就各不相同。并不是只有气血不足才需要调养，其实，每个人的
体质不一样，饮食生活习惯不同，了解自己的问题对症下药才能补对位。
第一型：常常觉得胸闷、小腹闷痛，月经来时胸部胀痛明显，这种症状
是属于中医的“肝气郁结”，可以使用旋覆花、香附、当归、川芎、丹
参、甘草来治疗。
第二型：平时容易口干、心烦、口苦、胸闷、月经来时量较多，这
是属于中医的血热型，可以用丹皮、地骨皮、生地、柴胡、当归等中药
来矫正。
第三型：容易头晕、贫血、疲倦、胃口差、发育迟缓、大便不成形、
月经颜色较淡，这是属于血虚型的症状，可以用党参、黄芪、白术、茯
苓、大枣来治疗。
第四型：平时喜欢吃冰冷食物、四肢容易冰冷、痛经、经来有血块，
可以使用当归、白芍、桂枝、川芎、党参、甘草等中药来治疗。
简便易行的补血美颜方法
关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜就不再
是一件难事。
饮食调养
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生
素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、
黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红
糖等，这些食物富含营养的同时，具有补血活血的功效。