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运动员性格量表
《运动员性格量表》是1994年国家体委委管科研课题“赛艇等八项目运动选材“课题组研制的。该课
题组在比较分析不同人格特质的基础上，根据性格形成理论，并结合体育运动活动的特点，确定了”坚韧
“、”活力“、”社交“、”理智“、”自控“、”情绪“、”进取“和”灵活“等八种特质为”运动员
性格调查表“的测量目标。然后，结合运动训练比赛情景对各种性格的具体表现进行了进一步的分析（见
表1-1），并设计出相应的问卷量表

表1-1各种性格特质的典型性格特征

高分特征 低分特征
坚韧性 能忍受疲劳或伤痛坚持训练比赛，能自觉完成训练任务，在比赛形势不利的情况下能坚持到底。 对疲劳和伤痛的忍受力
差，在不利形势下容易气
馁而放弃努力。

活力性 精神充沛，乐于参加各种活动，并表现出积极主动。 容易感到疲劳、无力，不
愿参加各种活动，不能胜
任自己的工作。
社交性 乐于与人交往，喜欢同其他队员一起训练或比赛，喜欢各种聚会。 不善于与人交往，不喜欢
与其他队员一起训练或比
赛，喜欢单独活动、不愿
参加集体活动。
理智性 头脑冷静，高瞻远瞩。自知自明，能为自己建立现实而合理的目标。 思维混乱，目光短浅，易
受他人言行·左右。自己建
立的目标常脱离实际。
自控性 自控能力强，善于控制自己的感情和行动，能在训练或比赛中克服消极情绪的不良影响、扭转被动局面。 自我控制能力差，不善于
控制自己的感情和行动，
容易冲动和感情用事，做
事常常不考虑后果，训练
或比赛中经常出现失误。
情绪性 情绪稳定，沉着冷静，神情安详，心境开朗。 情绪常常波动，容易紧张
焦虑，常常处于抑郁状
态。
进取性 具有极强的成就动机，对自己的运动能力充满信心，在训练或比赛中争强好胜不服输，敢于冒险，成就动机低，对自己的运
动能力缺乏信心，惧怕与
强手竞争，害怕冒险，不
敢创新。
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勇于创新。
灵活性 适应能力强，能迅速应训练和比赛环境及对手的技战术特点，能根据赛场形势调整自己的技战术，善于扑捉战机。 适应能力差，队训练或比
赛环境变化很难适应，在
比赛中技战术应用呆板，
不善于把握战机。

该量表是一种自陈式问卷，由运动员本人根据自己的实际情况进行回答。该问卷包括9个测验：坚韧、
活力、社交、理智、自控、情绪、进取、灵活和测谎，共有72个项目。其中，测谎分测验由7个项目组
成，其他8个分测验各由8个项目组成。第一个项目为进入测验情景项目，不计算得分。
本调查所有问题可分为正向题和负向题两类，每一问题都有五种不同程度的选择：总是这样、常常这
样、有时这样、偶尔这样、从来没有。对于五种不同的选择，正向题分别记5、4、3、2、1、分，负向题
分别记1、2、3、4、5分。
本测验即可采用集体施测，也可以进行个别测试。并要求测试环境安静、测试时间充足。主试根据测
验指导语的要求进行施测，并鼓励被试尽可能地作出符合自己真实情况的反应。
量表如下：

运动员性格量表

说明
运动员性格调差是为了帮助你更好地了解自己、适应运动训练或比赛的需要而专门设计的。本调查共包
括72个问题，内容涉及你的日常生活、训练和比赛的一些基本情况。

性格人各有差异。因此，回答无“对“、“错”之分。请你尽量按自己的实际情况回答。回答力求符合
本人实际情况，但不要在每个问题上反复推敲。

本调查每一问题都有五种不同程度的选择;“总是这样“、”常常这样“、”有时这样“、”偶尔这样
“、”从来没有“。

请你对每一个问题作出一个最符合自己实际情况的选择，并在题后相应的表格划““。
如果你明白了以上说明，就开始回答下面的问题。
序 号 测验题 总是这样 常常这样 有时这样 偶尔这样 从
来
没
有
1 我希望能更好的了解自己。
2 我在训练时能感到精疲力竭，担任能按要求完成任务。

3 在训练或比赛时感到力不从心。
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4 我喜欢与别人一起训练。
5 只要发挥了水平，我就认为自己是一个胜利者。
6 当我要保密时，我能控制将实情告诉他人的欲望。
7 我感到心慌。
8 我不愿意平平淡淡地生活，渴望能出人头地。
9 在比赛时我错过了很多获胜的机会。
10 我与别人交谈时不懂装懂。
11 当埋头工作时我会忘记疲劳。
12 我做事情有旺盛的精力。
13 我感到安静地呆着胜过热闹的场合。
14 我认为学习运动训练的理论完全是多余的。
15 当裁判错判或误判时，我即使内心很气愤也不表露于外。

16 我觉得自己是一个不走运的人。
17 我喜欢与比我强的选手进行比赛。
18 比赛场地或器材的改变会影响到我的运动成绩。
19 我又获得额外之物的想法。
20 为了掌握一个新动作，我会不厌其烦地反复练习。
21 我感到四肢沉重，十分疲乏。
22 我觉得与周围绝大多数人都很容易相处。
23 我认为在比赛中拿到奖牌的运动员才能算是成功的。

24 我不善于控制自己的表情。
25 我一兴奋就难以入睡。
26 如果我决定做一件事就没有什么能阻挡我。
27 到一个新的地方，我要经过较长一段时间才能消除陌生感。

28 我向别人撒过谎。
29 即使教练不在，我也能不折不扣的完成训练任务。
30 一觉醒来，我觉得头脑清醒，精力充沛。
31 如果一个人呆着，我就感到很无聊。
32 我相信比赛前的种种预兆。
33 比赛时我会出现连连失误的现象。
34 我因失眠而苦恼。
35 即使成功的可能性很小，我也要努力去争取。
36 休息一段时间后，我无法在短期内适应训练或比赛。
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37 我在背后说过别人坏话。
38 我无法忍受长时间枯燥的训练。
39 疲倦时，我只要短暂的休息就能重新投入工作。
40 我喜欢热热闹闹，而不喜欢独自呆着。
41 我发现自己以前指定的目标太脱离实际。
42 我在比赛中有类似“抢跑“的现象。
43 我感到十分烦躁，坐立不安。
44 我的目标总是比队友高一些。
45 赛区的地理环境或气候会影响我水平的正常发挥。
46 我头脑中有时会冒出坏的说不出口的想法。
47 我能在不利的环境下继续进行训练或比赛。
48 劳累后，我很长一段时间都恢复不过来。
49 遇到他人时，我会先打招呼。
50 我比赛的目标就是为了超过对手。
51 当对方人员动作粗野或出言不逊时，我会以牙还牙。

52 我难以忘却那些令人不愉快的事情。
53 我认为自己有能力成为最优秀的运动员。
54 动作慢是我比赛失利的原因之一。
55 我将自己的过错推给别人。
56 受伤或生病时，我能坚持训练或比赛。
57 早晨起床后我感到疲乏不堪。
58 我容易与人交往，即使陌生人也是如此。
59 比赛时，对手的假动作使我很恼火。
60 我脾气很火爆。
61 我觉得头上似乎有一条绷的紧紧的带子。
62 比赛时，我力争掌握主动权。
63 改进一个已订型的动作对我来说是十分困难的。
64 在没有痰盂地方我会随地吐痰。
65 在比分落后时我能紧紧咬住不放。
66 我感到疲倦乏力。
67 我喜欢参加各种聚会。
68 裁判不公或运气不佳是我比赛失败的主要原因。
69 我会在无意中伤害他人。
70 比赛前我想上厕所。
71 我喜欢进行对抗训练。
72 我能迅速对意外情况作出反应。
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谢谢合作！
测验完毕后，可根据一下计分键进行评分，以评定运动员的性格特征。
积分键
分量表 题号
坚韧性
2 11 20 29 -38 47 56 65

活力性
-3 12 -21 30 -39 -48 -57 -66
社交性
4 -13 22 31 40 49 58 67
理智性
5 -14 -23 -32 -41 -50 -59 -68
自控性
6 15 -24 -33 -42 -51 -60 -69
情绪性
-7 -16 -25 -34 -43 -52 -61 -70
进取性
8 17 26 35 44 53 62 71
灵活性
-9 -18 -27 -36 -45 -54 -63 72
测谎题 10 19 28 37 46 55 64 −
若测谎题得分别过高，说明答题者的回答不真实，所填问卷可视为无效卷，不予评定。注:本文摘自《运
动心理学》