读书报告
——《心理学的智慧》
这次的读书活动我阅读的是《心理学的智慧》这本书。这书介
绍了让大家受益一生的88个心理策略，有最富哲理的成功法则，最
具价值的人生智慧，运用这些策略可以洞察事物背后的规律，巧用
心理策略成大事。
88项心理策略，为你开启人类智慧的一扇扇窗户，为你引领人
生之旅的航程，帮助你了解纷繁复杂世界背后的真相，让你在人生迷
茫或困惑之际，尽快找到属于自己的方向和前进的动力。不论你是职
员、管理者、学生或者家庭主妇，只要善于在现实工作和生活中应用
这些策略，你就会比别人站的更高，看的更远，把命运紧紧的把握在
自己手中。
这些心理策略有的有所耳闻，但是有的都没有见识过。在众多的
心理策略中，我对“毛毛虫效应”影响比较深刻。所谓毛毛虫效应是：
把许多毛毛虫放在一个花盆的边缘上，使其首尾相接，围成一圈，在
花盆周围不远的地方，撒了一些毛毛虫喜欢吃的松叶。毛毛虫开始一
个跟着一个，绕着花盆的边缘一圈一圈地走，一小时过去了，一天过
去了，又一天过去了，这些毛毛虫还是夜以继日地绕着花盆的边缘在
转圈，一连走了七天七夜，它们最终因为饥饿和精疲力竭而相继死去。
我以为毛毛虫会很快厌倦这种毫无意义的绕圈而转向它们比较
爱吃的食物，遗憾的是毛毛虫并没有这样做。后来这种喜欢跟着前面
的路线走的习惯称之为“跟随者”的习惯，把因跟随而导致失败的现
象称为“毛毛虫效应”。
现实生活中有着很多很多的毛毛虫。就像有的人表现在只愿意相
信自己的经验，从而固执己见。遇到问题时，常常讲“我过去就是这
样做的，没错”，顽固坚持自己的观点。不能用发展的观点、变化的
观点看问题，就像“守株待兔”一样，根据经验相信会有许多兔子撞
死在这棵大树下。
看了“毛毛虫策略”，不得不用高中语文作文中常常用的一些没
有文采但是很现实的话来鞭挞自己。因循守旧，墨守成规或者人云亦
云、附庸从众往往效果平平，不会做出显著成绩。我们应该改变既定
的思维模式，培养创新思维，克服惰性和惯常思维。人生就是不断突
破自己、不断开辟新路的过程，否则生命了无生机，也体验不到人生
更大的乐趣和意义。
还有一个名字很可爱的心理策略，叫做“蘑菇定理”，但是它的
启示确是不符合其可爱外表，具有很深刻的意义。蘑菇定律是指初入
世者常常会被置于阴暗的角落，不受重视或打杂跑腿，就象蘑菇培育
一样还要被浇上粪，接受各种无端的批评、指责、代人受过，得不到
必要的指导和提携，处于自生自灭过程中。蘑菇生长必须经历这样一
个过程，人的成长也肯定会经历这样一个过程。
无论多么优秀的人才，初次做任何事情的时候，都会有蘑菇般
的经历。不同的是经历的时间不一样。经历时间长的人，可能暂时性
的会被人认为是无能者，经历时间短的人，则往往会被冠以成功者的
头衔。成长必要经历苦难，苦难可磨练意志品质，可沉淀出生命的钙
质。伟大的成功也往往与苦难相连，所以年轻时吃苦是件幸事。摄食
之初，成长中有深刻的痛苦和迷茫，有艰难阻碍。上下求索，积极地
迎难而上的年轻人才有希望。因为苦难和挫折会让他更加单纯和坚韧
有力。每个人的成长必要经历一个不可回避也没有捷径的过程，痛苦
没法子回避，结果不可预期，但过程却可由自己把握，即活出精彩，
活出高品质的人生。
大学过后即将步入职场，我在思考怎么样运用好“蘑菇定律”。
首先应该消除不切实际的幻想，消除对成绩的沾沾自喜。对于初出茅
庐者来说，在做完工作、取得成绩之后，总是希望上司和同事会注意
自己，最好还能加上一两句赞赏；如果遇到挫折或做错某事，总以为
别人时刻在盯着自己、随时准备责备自己。但每个人都有着自己繁重
的工作、生活的烦恼，没有人有时间刻意去注意别人。加快适应社会
的进程，一切都刚刚开始的时候，有一段“蘑菇”的经历不一定是什
么坏事，我们要争取做一朵脱颖而出的蘑菇！面对“蘑菇经历”，单
单痛苦无济于事。唯有将痛苦升华，把自己的生命能量，转移到更有
创造性的地方去，才会有生命的另一重天地。在工作和生活中不要口
若悬河、狂妄自傲、目中无人，也不要自我膨胀、心高气傲，要准确
地定位自己，找到属于自己的道路，持之以恒、坚持不懈地努力，善
于表现自己，寻找脱颖而出的机会。
你是否知道“首因效应”？就是指人与人第一次交往中给人留下
的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。我一开始并
不知道这个是有多么的重要，觉得可以通过后天改善他人对自己的印
象。但是事实上第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到的
信息对于事物整个印象产生的作用更强。我们应该善于利用第一印象
推销自己，为自己加分，为此有必要注意仪表，让它为自己的素质和
气质锦上添花。在仪表上注意修饰自己，不仅可给人留下好的第一印
象，也是对别人的一种尊重。同时还是提高自己的内在素质和修养，
所谓腹有诗书气自华，真正好的第一印象自然更容易呈现。
不断刷新，不断突破超越自我的“蜕皮效应”；适时放弃才会得
到更多的“卡贝定律”；动静相宜，互相促进的“鲶鱼效应”；做周全
考虑，做最坏打算的“墨菲定律”；从失败的经历中寻找转机的“比
伦定律”；尊重别人才能得到尊重的“马斯洛效应”„„都让我受益
匪浅。最后用一个定理来总结最本书对我未来的影响：“蔡戈尼应用”
——善始终，认真生活。