功能
• 维持生计
• 承担社会角色
• 发挥个性
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怎样理解生涯？
生：生命 涯：边界 生涯：有生之年，人的生命历程 包含了与个人工作生活相关的所有活动
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回答五个归零问题： 1）我是谁？ 2）我想做什么？ 3）我会做什么？ 4）环境支持或允许我做什么？ 5）我的职业和生活规划是什么？
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笑话分享
• 飞机乘客与鹦鹉的故事 • 听了这个故事，你有什么感想？
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你愿意在成人之后选择哪种生活方式？
• 自己挣钱养活自己 • 啃老族 • 靠亲戚朋友帮助生活 • 靠借贷生活 • 靠行骗生活 • 乞讨为生
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职业生涯
• 什么是职业？
• 职业是人们从事的比较稳定的、有合法收 入的工作。
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心灵 寄语
• 有什么样的选择，就有什么样的生活 • 今天的选择决定了未来的生活 • 正确的选择是成功的前提
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选择生活
• 有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们一人一个 要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪
漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他一部与 外界沟通的电话。
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一、我是一个什么样的人？
（一）自我意识：
自我意识是指个体对自己已经形成的心理 特点和正在发生进行的全部心理活动的认 识，以及自己与外界事物相互联系的认识。
三部分：自我认识 自我体验 自我调控
穴鸟和雄鹰 的故事
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趣味小测试
• 学校组织看电影，甲乙丙丁四名初三学生因一起讨论数 学题，迟到了。检票人员不让进去。他们的表现如下：
• 甲气愤地与人争吵：我们都有票，为何不让进？ • 乙看见甲在吵，偷偷地从旁边的小门溜了进去
• 丙坐地休息，心想，反正待会儿也让我们去，先休息一 会儿吧
• 丁生气，心想：不让看，我就不看了，于是生气地走了
甲－－胆汁质 乙－－多血质 丙－－黏液质 丁－－抑郁质
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（二）气质类型
• 胆汁质；易兴奋，体验强烈，爆发快 • 多血质：热情，活泼，不深入，自信，重大局 • 黏液质：深沉含蓄，对人平和，动作缓慢 • 抑郁质：兴奋性低，敏感，积极认真，努力向
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初中生需要进行职业生涯设计
• 掌握自己命运的摩尔顿 • 美国财政部长的职业经历
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发挥自己的优势
• 小故事：
• 动物学校：小兔 小鸡 小鸭 小鸟 小山羊 －－－
• 课程：唱歌 跳舞 跑步 爬山 游泳
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• 开发自己的潜能 • 让学习更高效 • 选择适宜于自己的学校 • 高中－－－大学 • 职业学校－－职业岗位（大学）
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二、我的优势在哪里
（一）个人优势的内涵
个人优势是指个人相对于他人的有利形势。 姚明 小沈阳 李宇春 刘谦 袁隆平 你的优势？
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（二）发现自我优势的方法
• 自我反思法 • 他人评价法 • 测试法
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三、我的路在何方
（一）初中毕业生选择发展之路的 心理误区
• 虚荣心理 • 自负心理 • 自卑心理 • 从众心理－－－毛毛虫实验 • 逆反心理
• 职位有所调整，行业不会轻易改变，在工 作上力求晋升。
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维持阶段（maintenance stage）
• 年龄在45岁至60岁之间 • 心态趋于保守，享受数十年工作的成果，
少部分人要面对失败和不如意的困境。
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衰退阶段（decline stage）
• 年龄在60岁以上
• 想发展工作之外的新的角色，维持生命的 活力，以减少身心上的衰退。
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成长阶段（growth stage）
• 从出生到十四岁左右 • 在这个时期经由游戏、玩耍、电视媒体、
家人观察等方式，开始自我观念。 • 在游戏中“我适合什么角色”、“我想演
什么角色”、“那些角色我最讨厌”。
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探索阶段(exploration stage)
• 年龄的范围在15岁至25岁左右
• 这段时间主要在学校，通过学校的考试、 课外活动、社会实践等对自己的能力、兴 趣和性格有片面的、概略性的认识与试探。
• 如：“我对音乐有兴趣”，“我对电脑有 浓厚的兴趣”
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建立阶段（establishment stage）
• 年龄范围在25岁至45岁之间
• 经由早期的幻想、试探之后，生涯初胚在 此时成型，呈现一种安定于某种职业的趋 向。
பைடு நூலகம்
• 视觉空间智能 音乐节奏智能
职业兴趣 量表
P23
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确定自己的职业
• 第一步，了解你所感兴趣的活动 • 第二步，了解你所擅长或胜任的活动 • 第三步，了解你所喜欢的职业 • 第四步，对你的能力进行自我评定
• 第五步，通过计算，得出你的专业或职业 类型
• 第六步，根据你的专业或职业类型，确定 你所适合的专业或职业
上
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（三）性格类型
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（四）职业兴趣与职业能力
• 职业兴趣－－我们对某种职业或者从事某种职业活 动表现出来的特殊倾向。
• 职业能力－－我们从事某种职业所表现出来的能力 倾向。
• 加德纳的多元智能理论：
• 自我意识智能 言语智能 逻辑与数理智能
• 自然观察智能 交流交往智能 身体运动智能
• 三年过后，第一个冲出来的美国人，嘴里鼻孔里塞满 了雪茄，大喊道：给我火！给我火！原来他忘了要火
了；接着出来的是法国人，只见他手里抱着一个小孩
子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第
三个；最后出来是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：
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职业生涯发展阶段
• 成长阶段（growth stage）：0-14岁 • 探索阶段（exploration stage）15-24岁 • 确立阶段（establishment stage）：25-44岁 • 维持阶段（maintenance stage）：45-60岁 • 衰退阶段（decline stage）：60岁以上
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（二）初中毕业生选择发展之路的原则
• 择己需要 • 择己所爱 • 择己所长 • 择己之实
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（三）我的发展之路
• 我到底是一个什么样的人？ • 我的优势在哪里？ • 我的发展之路： • 最适合我的发展道路是－－－
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放飞职业理想 规划人生未来
－－初中生应如何设计自我的职业生涯