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生活常识分享补肾养肾食疗方法
导语：补肾养肾现今已慢慢成了当代备受关心注视的话题，假如肾脏不好的话十分容易造成一些疾病的出现，严重的话还会严重威胁到人的生命，因此大家
补肾养肾现今已慢慢成了当代备受关心注视的话题，假如肾脏不好的话十分容易造成一些疾病的出现，严重的话还会严重威胁到人的生命，因此大家在平时的生活当中应当要对补肾养肾重视起来，可以通过食疗来进行补肾养肾，那么，补肾养肾食疗方法有哪些呢？以下就是针对这个问题的详细介绍。

一、【益智仁粥】
材料：粳米50克，益智仁5克。

做法：将益智仁研为细末。

将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。

调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠停火即可。

功效：本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效。

适合脾肾阳虚、腹中冷痛、泄泻、尿频、遗尿者服用。

二、【萸肉苁蓉羊肉汤】
材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。

做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。

功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。

适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。

三、【茴香腰子】
材料：猪腰子90克，小茴香6克。