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学习目标
1、了解嫉妒的不良现象，知道嫉妒 对自己及他人的危害。 2、学会缓解及消除嫉妒心的方法， 培养健康积极的心理。
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真实案例
在河南省信阳市某中学有一个名叫张静的女生。 张静原本是一名性格开朗、漂亮大方的女孩。她在 班中学习优异，各方面表现突出，经常受到同学和 老师的称赞。但是她却遭到了同班同学小娟的嫉妒。 小娟先偷偷地拿走张静的书，后来又在班中散播谣 言，最后见张静依然优秀，居然买来硫酸泼向熟睡 中的张静。当老师和同学们到医院探望张静时，看 到的已不是昔日那张清纯美丽的面庞，而是被硫酸 肆虐而变形的脸。小娟本人也因故意伤害罪被判刑。
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嫉妒能降低识别能力，让人盲目！
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嫉妒会让人迷失自我，酿成悲剧！
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嫉妒会破坏集体的团结，使集体的 人际关系不和谐，大家就不能共同 进步。
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如
何 消
生活中，你有没有嫉妒过别人呢？ 嫉妒人对你的学习、生活带来哪些影 响？嫉妒人的感觉怎么样？舒服吗？
除 肯定不舒服吧。 正像巴尔扎克所说，
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嫉 嫉妒者每天都被胸中无名的妒火煎熬
妒 心
着、折磨着，严重时还会食不甘味、 夜不成寐，劳神伤身，对人的身心健 康有极大的影响。那么，怎么克服嫉
理 妒心呢？用什么方法避免嫉妒心理最
？ 有效呢？
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消除嫉妒“妙方”
1、化嫉妒为竟争。 2、心理平衡，恢复自信心。 3、虚心学习，取人所长。 4、真诚交往，珍惜友谊。
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是的，看到别人在某一方面比自 己优秀，自己又达不到他人的水平， 心里不舒服、不甘心，最后发展到愤 怒、怨恨甚至产生破坏性的心理，我 们把这种消极的、不健康的心理称为 “嫉妒”。
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只因同学开好车男子妒忌连划23辆车
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炫游族招人嫉妒
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嫉 妒 有 哪 些 危 害 ？
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嫉妒让自己不能够正确地认识自己及 别人，看不到别人的长处，也看不到自 己的短处，当然就不能向别人学习，自 己很难得到进步。
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பைடு நூலகம்
这些方法，是针对嫉妒者 而言的，那么对于被嫉妒 者，是否也有办法消除嫉 妒心呢？ 1、将心比心，真诚相待。 2、善意宽容，交流沟通。
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别 让 嫉 妒 扭 曲 了 心 灵
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嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心， 只要善于使用刚才学到的方法，缓 解或消除嫉妒心是完全有可能的。 当然，最好的办法是预防嫉妒心的 产生。让我们大声地对嫉妒心说： “滚蛋吧，嫉妒君。”