一、花样滑冰介绍花样滑冰是技巧与艺术性相结合的一个冰上运动项目。

在音乐伴奏下，在冰面上滑出各种图案、表演各种技巧和舞蹈动作，裁判员根据动作评分，决定名次。

国际滑冰联盟规定的比赛项目有单人花样滑冰、双人花样滑冰和冰上舞蹈3个项目。

1.单人滑单人滑包括男子单人滑与女子单人滑两项，技术动作要素包括跳跃、旋转、接续步、燕式步等等。

三大类项目中，单人滑对跳跃的要求最高，因此单人滑通常代表了选手能达到的最高跳跃难度。

2.双人滑双人滑要求一位男选手和一位女选手配合，在冰上表演同步的单人滑动作，及双人滑特有的动作：抛跳（男选手“抛掷”女选手跳跃）、托举（男选手将摆成某种造型的女选手高举过头）、双人旋转（两位选手同时绕一个共同轴心旋转）、螺旋线、捻转等。

3.冰上舞蹈与双人滑相同，冰舞也要求一位男选手和一位女选手配合。

冰舞与双人滑的主要区别在于：冰舞的技术动作不包括跳跃和旋转，托举亦不能过肩。

两名选手在近距离保持国际标准舞造型的同时，要紧扣音乐节拍表演复杂多样的步法。

二、冰鞋标准冰刀根据结构和运动特点大致可分为三类：速滑冰刀、花样冰刀、冰球冰刀。

按技术指标分竞技类冰刀鞋、普级类冰刀鞋。

1.花刀(花样冰刀)①刀前面有突出的齿，以便于起跳蹬冰和落下、旋转制动。

普级类花样冰刀鞋刀齿前倾角不小于10°时允许最下一齿接触冰面，竞技类冰刀不大于10°。

花样冰刀后端形状不能出现锐角。

②花样滑冰动作难度大，对稳定性要求较高，因此鞋腰硬而且高以保护踝关节。

花样冰刀鞋、冰球冰刀鞋鞋腰高度应高于内踝25 mm，后帮内侧应紧贴脚踝。

花样冰刀鞋、冰球冰刀鞋在低温冲击试验后，各部件均不得出现断裂现象。

③刀刃较宽中间有沟槽，刀体弧度比较大，以便于小半径转弯做旋转和步法等。

④⑤鞋与冰刀结合牢固，紧固件无松动。

冰刀鞋与冰刀的紧固抗拉力≥2 000N （1KG=9.8N）⑥刀刃在距滑行面高度10m m范围内厚度，竞技类花样冰刀刃3. 8~4.2mm，普级类花样冰刀刃 3. 5~4. 2mm。

普级类速滑冰刀刃硬度HRC56--HRC60。

竞技类花样冰刀刃HRC54-HRC58。

⑦普级类花样冰刀焊接抗拉力≥3 500N。

竞技类花样冰刀焊接抗拉力≥5 000N。

（补充：硬度是材料抵抗外物刺入的一种能力。

试验钢铁硬度的最普通方法是用锉刀在工件边缘上锉擦，由其表面所呈现的擦痕深浅以判定其硬度的高低。

这种方法称为锉试法，这种方法不太科学。

用硬度试验器来试验极为准确，是现代试验硬度常用的方法。

最常用的试验法有洛氏硬度试验。

洛氏硬度试验机利用金刚石冲入金属的深度来测定金属的硬度，冲入深度愈大，硬度愈小。

洛氏硬度（Rockwellhardness），这是由洛克威尔（S.P.Rockwell）在1921年提出来的，是使用洛氏硬度计所测定的金属材料的硬度值。

该值没有单位，只用代号“HR”表示。

洛氏硬度中HRA、HRB、HRC中的A、B、C为三种不同的标准。

称为标尺A、标尺B、标尺C。

HRA是采用60Kg载荷和120°金刚石锥压入器求得的硬度，用于硬度很高的材料。

例如：硬质合金。

HRB是采用100Kg载荷和直径1.59mm淬硬的钢球求得的硬度，用于硬度较低的材料。

例如：退火钢、铸铁等。

HRC是采用150Kg载荷和120°金刚石锥压入器求得的硬度，用于硬度极高的材料。

例如：淬火钢等）2球刀(冰球冰刀)球刀打冰球用的冰刀，刀刃光滑。

冰球项目对抗性很强，要求具备良好的保护措施，因此，冰球鞋的鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很厚，冰球刀刀体很短，具有较大弧度以便于滑冰者在冰面上灵活地移动及改变滑行方向等。

3速滑刀(速滑冰刀)速滑刀速度滑冰比赛中使用的冰刀，比一般的刀（球刀，花刀）长。

速滑滑冰的主要特点是速度快，所以速滑冰刀刀体很长。

刀刃窄（1.1~1.3mm、HRC60-HRC64）且相对较平，蹬冰面积大而摩擦阻力小。

鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。

三、服装标准1.花样滑冰选手练习时通常穿紧身柔软的长裤。

比赛中，女选手可以穿短裙、长裤或体操服。

女子运动员大多是选择裙装，而不是裤装，一是体现女人的柔美和身材，二是贴身，做动作方便。

裙子前后长度要掩盖臀部，裙装下穿不透明的肉色紧身裤或棉质长袜，有时会以此来覆盖冰鞋（很多鞋的表面是很旧的，为了美观必须要遮住）；男选手则必须穿长裤，不能穿紧身裤和露胸无袖上衣。

2.过于肥大的服装不适合花样滑冰，这不仅不美观，影响动作，而且，一旦与刀齿或刀跟部相挂，会造成摔倒或不应有的危险。

如果冰场内较冷，可以带手套，穿宽松的保暖服装，但不能在冰上戴长围巾和帽子，这会给学员带来不安全因素。

3.花样滑冰选手的比赛服装可以十分华丽，若由顶级服装设计师来完成，可能花费上千美元。

虽然使用肉色布料的服装并不真正暴露，但仍有许多人提议禁止给人“过度暴露”印象的服装，因为这不符合体育竞技的特点。

4.如今服装已成为选手节目的重要组成部分，色彩搭配和设计与音乐特点和舞蹈风格息息相关，从而大大提高了选手的表演效果。

5.金妍儿参赛服被指老土设计师遭网友炮轰“像腌黄萝卜”据悉，金妍儿在短节目《小丑进场》中身穿的是带浅绿色的黄色服装。

部分网友在网上表示“颜色有点土”以及“和金妍儿不搭”等，部分网友甚至在安奎美的博客上留言调侃、抨击和责骂。

对此，金妍儿表示，“参赛服装是我和设计师共同商量的。

我也知道围绕服装存在议论。

但服装不是最重要的。

重要是实力。

希望大家减少对服装的关注”。

四、场地标准1.冰场规格冰场必须是长方形的，长56～61米，宽26～30米。

一般长60米，宽30米。

2.冰场要求花滑场地用的都是真冰，属于人工制冷的冰场冰面要求平整、光滑、清洁，运动员膝部以下温度约-5℃，冰的厚度不少于3～5厘米，以8～15厘米为宜。

冰质柔韧、滑感舒适。

国际大赛的冰场还要加入一定量的牛奶，这样冻出的冰韧度才好。

3.冰场管理为保证冰面达标，每隔几名选手表演完之后，工作人员都要先拿小铲子用雪将场地内出现的雪坑或者裂缝填平，之后用刨冰浇冰机在冰面上重新浇水制成一层新的冰面，而整个过程只需要10分钟左右。

浇冰水温约为50℃为宜。

保持冰面清洁也是保护滑冰者的安全。

五、音乐标准花样滑冰比赛节目使用的音乐风格迥异、多姿多彩。

冰舞节目采用的音乐可以包含人声，但单人滑及双人比赛的节目不能使用带有人声的音乐，但可以有诸如“啊”一类的无意义伴唱或咏叹。

金妍儿冬奥会节目将采用音乐剧和探戈短节目的主题曲是《小丑进场》(Send in the Clowns)金妍儿就短节目主题曲表示，“《小丑进场》讲述想念以往情人的爱恋情节，我在选曲过程中突然想起了这首歌。

”她就自由节目主题曲表示，“我将展示与以往完全不同的探戈演技。

”编舞师大卫·威尔森就短节目主题曲表示，“这是非常强烈、富有抒情性的音乐，与金妍儿的表演风格很配合。

”他就自由节目主题曲说，“由于这首歌曲富有抒情性、变化较多，只有金妍儿才能用花滑来演绎出这首音乐。

”李嘉鑫六、技术标准花样滑冰项目可以分为4个小项，分别为：单人滑冰、双人滑冰、冰上舞蹈和集体滑冰，冬季奥运会只设单人滑冰、双人滑冰和冰上舞蹈三个项，单人滑再分为男子项目以及女子项目，而双人滑项目与冰上舞蹈都是由一男一女所组成，因此，冬季奥运会的花样滑冰共有4个小项。

（一）单人滑冰1、单人滑（男子单人滑、女子单人滑）：是以运动员的动作难度、种类、干净利落程度、优美度以及速度方面评分。

而比赛分为短节目和自由滑，与双人滑一样，都是按于首天短节目，第二天为自由滑。

男、女短节目时间长度需在2分30秒(±10秒)内，运动员必需完成一套由跳跃旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目。

男子自由滑时间长度需在4分30秒(±10秒)内，女子自由滑时间需在4分（(±10秒）内，运动员必需完成一套编排均衡，由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成的滑行动作。

1.1短节目规定动作短节目由8 个规定动作以及相应的连接步法和/或动作组成。

动作顺序自选。

所含动作如下：1.1.1男子：a) 两周或三周阿科谢尔·包尔逊跳（两周半跳）（两周半跳）b) 在连接步法和/或其它相应的自由滑动作后紧接一个三周或四周跳c) 联合跳跃：由一个两周跳与一个三周跳；或两个三周跳；或一个四周跳与一个两周跳；或一个四周跳与一个三周跳相结合d) 跳接转e) 只允许一次换足的燕式或蹲踞旋转f) 联合旋转：只允许一次换足和至少两次姿势变化(蹲踞、燕式、直立或其它由此产生的变化姿势)g) 两种不同类型的接续步(直线、圆形或蛇形)1.1.2女子：a) 两周阿科谢尔·包尔逊跳（两周半跳）（两周半跳）b) 在连接步法和/或其它相应的自由滑动作后紧接一个三周跳c) 联合跳跃：由一个两周与一个三周跳；或两个三周跳相结合d) 跳接转e) 向后或侧方的弓身旋转f) 联合旋转：只允许一次换足和至少两次姿势变化(蹲踞、燕式、直立或其它由此产生的变化姿势)g) 燕式接续步h) 接续步(直线、圆形或蛇形)阿克谢尔跳（Axel Paulsen)阿克谢尔跳全称应当是阿克谢尔．包尔逊跳，也称一周半跳跃，它也可因起跳用刃和是否同足落冰分为很多种类。

但最常用的前外刃起跳，后外刃落冰的不同足阿克谢尔跳。

下面以此为例进行介绍。

准备动作：右后外刃弧线滑行起跳用刃：左前外刃空中转体：540°落冰用刃：右后外刃技术要领：准备动作与华尔兹跳相同，左前外刃起跳后需要在空中转体540°，所以要求将两臂在空中抱紧于胸前，浮腿向上摆动后，也应迅速向起跳腿靠拢，目的都是为了缩小转动半径，加快转体速度。

此外还要特别注意身体直立，在空中还要完成重心由左起跳腿向右落冰腿的转移动作。

在完成540°转体后，应将两臂向两侧迅速打开，左腿向后方伸出，以抵制身体继续转动，完成落冰动作。

身体在空中保持直立，在空中完成重心转移和及时打开双臂是完成阿克谢尔跳的三个主要技术环节。

1.2单人自由滑—均衡的成年节目：1.2.1一套均衡的男子自由滑节目需包括：最多8 个跳跃动作(其中必须包含一个阿科谢尔跳)。

最多4 个旋转，其中必须有一个联合旋转，一个跳接转和一个只一种姿势的旋转。

最多2 个不同类型的接续步。

1.2.2一套均衡的女子自由滑节目需包括：最多7 个跳跃动作(其中必须包含一个阿科谢尔跳)。

最多4 个旋转，其中必须有一个联合旋转、一个跳接转和一个只一种姿势的旋转。

最多2 个接续步，其中一个必须是燕式接续步。

（二）单人滑技术动作及讲解1.接续步接续步的形状（种类）：a）直线接续步b)圆形接续步c)蛇形接续步短节目：成年男子短节目必须包括两个不同（种类）的接续步。

成年女子短节目必须包括一个接续步。