如何看待气质类型？
• 气质类型没有好坏之分
• 每一种气质类型都有其积极的方面，也都有其消极 的方面，没法比较哪一种气质类型更好。
• 气质对一个人来说没有选择的余地，重要的是了解 自己，自觉地发扬自己气质中的积极方面，努力克 服气质中的消极方面。
2.性格类型
• 性格定义：是在后天社会环境中逐渐形成的，是一个人 在对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式中表现出来 的人格特征。
人格：人所具有的比较稳定的心理特征的总和，包 括思维特征、情绪情感特征、能力特征、气质特征 、性格特征、行为特征等。
1、气质类型
气质：一个人身上经常表现出来的典型、稳定的 心理活动特征，是先天形成的。
❖ 胆汁质 ❖ 多血质 ❖ 粘液质 ❖ 抑郁质
急躁而热情的人 活泼而好动的人 沉着而稳重的人 情感深厚而羞涩的人
• 甲： “太好喽，不用死，大家明天开个Party庆祝 一下！”这个是活泼型。
• 乙：“我要研究一下这个断头台的哪里坏了…”这 个是完美型。
• 丙：“我早就跟你说过我没罪！”这个是力量型。 • 丁：“大家都没事…真是太好了！”这个是和平型。
测试3：从聚会看性格
感性
和平型 听故事的人 优柔
完美型 分析故事的人
口。
反感：循规蹈矩
追求：广受欢迎与喝彩
担心：失去声望
动机：别人的认同
优点：严肃认真，目的性强，聪明，会算计，有 完 创造力，懂哲学、理想主义，完美主义，对他人 美 敏感，自我牺牲，高品味，注重细节，井井有条，型
善始善终，交友谨慎，忠实可靠，善于听抱怨， 深切关怀他人，易感动。 弱点：完美主义、过于苛刻，情绪低落，自我贬 低，以自我为中心，过分自我反省，自责，不能 忍受别人的工作做不好，做事计划时间太长，愿 分析而不愿干活，期望标准太高。 反感：盲目行事 追求：精细准确、一丝不苟 担心：批评于非议 动机：进步
优点：性格活跃，爱说，聚会中心人物，感 情外露热情奔放，好奇，天才演员，天真无
活
邪，内心诚挚，易交朋友，总有新主意，表 泼
面轰轰烈烈，有创造力。 弱点：夸大其词，自我吹嘘，说大话，爱抱易生气，
光说不干，忘记职责，易失去信心，缺乏条
理，粗心大意，无组织纪律，健忘，爱找借
易感情用事；反应迅速，但准确性差；情绪明显 表露于外，但持续时间不长。
粘液质（稳重型）
☆特点：心情平稳、变化缓慢；心平气和，喜沉思； 稳重，但灵活性不足；踏实，但有些死板；善于克 制自己，注意稳定但又难于转移；沉着冷静，善于 忍耐，但缺乏生气。
抑郁质（忧郁型）
☆特点：细心谨慎，敏感机智，情感细腻，体验
• 性格有好坏之分。
性格类型
❖ 活泼型 ❖ 和平型 ❖ 力量型 ❖ 完美型
活泼而热情的人 平稳而随和的人 坚定而果断的人 细致而敏感的人
看
说
想
做
活泼型的人喜欢说； 完美型的人喜欢想； 力量型的人喜欢做； 和平型的人喜欢看。
活泼型和平型重在做人：活泼型要做主角，和平型只做 配角； 力量型完美型重在做事：力量型要做就做，完美型做就做 好。
测试1：看到有栋住房起火了，你会……
• 完美型的人会思考：是什么原因起火了，是电线 短路还是厨房着火？
• 力量型的人会行动：关掉电闸，找到灭火器，马 上去灭火！
• 活泼型的人会大叫：楼上楼下大叫，不得了啦， 起火了！
• 和平型的人会旁观：反正有人会报警，消防队马 上会到，不用那么急吧。
测试2：有四个死刑犯在被执行绞刑时，断头台突然同时 坏了，皇帝觉得既然这事这么巧，说明四个人不该死， 于是就赦免了这四个人，听到这个消息后，四个人有不 同的反应。
深刻，做事认真仔细；孤僻，情绪兴奋性弱，多 忧多思，行动迟缓，顾虑重重，爱独处，不爱交 往，面临危险时常感恐惧。
他们分别属于哪种气质类型？
四个人去看一个非常期待的戏剧时，迟到了15分钟，检票员不让他 们进入，他们的反应如下： 甲. 面红耳赤地与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员，冲过检
票口，径直跑到自己的坐位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走 得太快了。 乙.对此情景会说自己老是不走运，偶尔来一次戏院，就这样倒霉， 接着就垂头丧气地回家了。 丙. 看到检票员不让你从检票口进去，便想反正第一场戏不太精彩 ，还是暂且到小卖部呆一会儿，待幕间休息再进去。 丁.明白检票员不会放你进去，所以不与检票员发生争吵，而是擅自 跑到楼上另寻一个适当的地方来看电影。
活泼型 讲故事的人
率直
力量型 产生故事的人
理性
优点：干劲十足，主动积极，天生领导人，
力
好变化，意志坚强，果断无感情，从不泄气，
量
独立自主，自信，目标明确，眼光全面，行 动迅速，好订计划激励他人，善组织，总能
型
做对，善于处理紧急事项。
弱点：缺乏耐心、感觉迟钝，霸道，急脾气，
鲁莽，喜争辩，穷追不舍，不会恭维，缺乏
课堂小游戏
• 【操作】仔细思考，用一种动物或一个卡通人物 代表自己，并在卡片上写下这种动物或卡通人物 的名字。等所有人写完后，同时亮出卡片。
• 【思考】为什么会选它代表自己，它有什么特点？
第七讲 人格完善，超越自我
主要内容
1
人格的内涵
2
人格的影响因素
3
天生我才，悦纳自我
4
完善人格，超越自我
一、人格的内涵
感情，无同情心，过分独立，控制朋友与配
偶，有时是对的，但也不招人喜欢。
反感：优柔寡断
追求：工作效率、支配地位
担心：被驱动、强迫
动机：获胜、成功
和 平 优点：慢半拍，悠闲平和，和蔼，安静，耐心，
满足现状，有同情心，感情内藏，能胜任工作
型 并持之以恒，中庸之道，在压力下保持冷静，
愉快待人，最佳听众，爱观察人，多朋友，关 心他人。 弱点：过于敏感、缺乏主见，缺乏热情，害怕， 担忧，马虎，自私，有话不说，折衷主义，目 的性不强，难以鼓动，给别人泄气，宁愿在一 边看着，爱评判别人，不愿改变 追求：被人接受、生活稳定 担心：突然的变革 动机：团结、归属感
当桌子上剩下半杯水……
当你的帽子被别人坐着时……
多血质（活泼型）
☆特点：活泼好动，反应迅速、注意转移的速度快，
行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，容 易接受新事物；注意力容易分散，做事往往缺乏持 久性；兴趣多变，情绪易表露，也易变化。
胆汁质（暴躁型）
☆特点：直率热情，精力旺盛，脾气急躁，刚强，