长期性 人格改变 临床性
• 心理咨询的主要工作对象是正常人，它 所着重处理的是人们的正常需要和问题。
对心理咨询的误区（一）
• 心理问题与精神病是两个不同的概念。 每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同 方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导 致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适 当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发 展；若不能及时加以正确处理，则会产生持 续的不良影响，甚至导致心理障碍。
immediate recall 即时回忆，刚刚记忆完
艾 宾 浩 斯 遗 忘 曲 线 图
（记忆的数量）
横坐标：时间（天）； 纵坐标：学习的知识保持量
遗忘
(1 )
(≈ ½)
(≈⅓) 规 律 ：
(≈¼) 先 快 后 慢
)
(
学习过程中记忆与遗忘的特点
1、知识的学习有一个遗忘的过程 2、遗忘遵守“先快后慢” 原则，在刚结束
（6）当你恋爱中出现难以解决的问题时；
（7）当你有明显不平常的感觉和行为时， 例如，总感觉有人在说自己的坏话；总 听到一个声音指挥、控制你……等等。
（8）当你常会害怕一些并不可怕的 事物，害怕花、害怕水、害怕笔、 害怕看人等等。再如，脑子里总不 停地想一些无意义的小问题，或者 不停地洗手等等。
（9）当你有一些古怪的性问题时； 或对月经、遗精等问题有困惑时。
⑥在社会交往方面，自感有障碍的人 （如怯懦、自我封闭）；
⑦经历了失恋、失去亲人等情况之后，心 灵创伤无法“自愈”者；
⑧宿舍、班级人际关系不和睦（婚姻及家 庭关系不和睦），渴望通过指导改善者。
⑨性格变化很大，或出现有奇怪的行为者， 如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间 不去上课等等。
⑩患有某种身体疾病，对此产生心理压力 者。
四、关于心理咨询的观念辨析
•来到心理咨询室的人：你们对他/她的 态度是怎么样的?
•你能理解他们的痛苦吗？
•你支持他/她来心理咨询室吗?为什么?
•在别人处于痛苦、悲伤的情况下,你 应该讽刺、嘲笑别人吗?
心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别
心理辅导
心理咨询
心理治疗
预防性 发展性 认知性
补救性 问题解决 情绪性
二、生活中的心理学现象
（一）生活中的心理学现象 错觉、遗忘曲线、心理效应等
（二）心理学的研究内容
起四 来条 却直 觉线 得是 粗相 细互 不平 等行 ，的 而， 且可 弯是 曲看 。
错觉实验
哪条红线更长
你看到几个人的脸？
是一个老人还是一个王子抱着公主？
你
能
看
到
几
个
十 ？
人 头
original learning 最初记忆
到100%的圆满！
01.
教你初步了解心理学
一、心理学是什么 二、生活中的心理学现象 三、区别心理健康、不健康与心理异常 四、关于心理咨询的观念辨析
一、心理学是什么
• 心理学：（英文名称Psychology）是研究 人和动物心理现象发生、发展和活动规律 的一门科学。心理学既研究动物的心理 （研究动物心理主要是为了深层次地了解、 预测人的心理的发生、发展的规律）也研 究人的心理，而以人的心理现象为主要研 究对象。因此总而言之，言而总之，心理 学是研究心理现象和心理规律的一门科学。 属于社会科学与自然科学之间的一门中间 学科。
⑾时常厌食或暴食者或感觉有睡眠障碍者。
⑿轻度性心理障碍者。SUCCESSTHAN Nhomakorabea YOU
2019/7/31
求助于心理咨询老师很丢脸吗？
这是因为缺乏心理健康知识，缺乏对心 理咨询的正确认识，缺乏正确的求助意 识。
• 在西方国家，求助于心理医生是件光彩 的事，一方面说明自己有一定的经济实 力，另一方面说明自己有较高的生活追 求，希望提高自己的生活质量而受人称 赞。
初识心理学
有趣的计算
如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26 个英文字母，分别等于百分之1、2、 3、4……24、25、26这26个数值， 那么我们就能得出如下有趣的结论
work（工作） W+O+R+K=23+15+18+11=67% Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5 +4+7+5=96%
（10）当你希望进一步改善自己性 格时候。
另外，当你发现你周围的同学或朋友、家人出现下列12种情 况时，也要提醒他们去心理咨询：
①生活中遇有重大选择犹豫不定时；
②学习压力大，无力承受但又不能自行 调节时； ③初涉世事，对新环境适应困难时；
④经受挫折之后，精神一蹶不振时；
⑤过分自卑，经常感到心情压抑者；
心理正常
心理不正常
心理健康
心理不健康
含变态人格， 心其确理他诊问各的题类神神经经症障，碍
• 心理问题就是纠结、是郁闷，是每个 人身上都存在的问题，是每个人心中 的秘密，没有心理问题的人，是石头， 心理问题有的能自行化解，如不能自 行化解，则需求助于心理咨询师。
当出现下列10种情况时，应当想到心理咨询：
（1）当在择业时需要准确判断自己的适应性时；
（2）当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己 难以解决时；
（3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常 见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、 对某些事过度紧张焦虑等等。
（4）当你人际关系中出现了问题，常与 他人发生冲突时；
（5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶 梦或者梦游时；
生理 现象
认知过程（感知、记忆、想象、思维等） 心理过程 情感过程（喜、怒、哀、恶、惧等）
意志过程（采取决定、执行决定等） 心理 现象
个性倾向性（需要、兴趣、动机、信念等）
个性心理
个性心 能力（一般能力、特殊能力等）
理特征
社会
人格（气质、认知风格、自我概念等）
现象
三、区分心理健康、不健康及心理异常
学习的第一天，遗忘的速度最快 3、之后，遗忘的速度会减慢，最后保持一
定量
艾宾浩斯记忆与遗忘曲线启示
• 学习要注重预习 • 提高上课效率 • 学习时注意力集中，在理解的基础上记忆知识 • 采取有效复习方式： • （1）及时复习（当天） • （2）经常复习 • （3）阅读复习与回忆复习相结合
心理学的研究内容
Love（爱情）L+O+V+E=12+5+22+5=54%
Luck（好运） L+U+C+K=12+21+3+11=47%
Money（金钱） M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%
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