• 失望失败厌倦——肾脏、呼吸系统
• 恐惧紧张压抑——脱发、心血、消化、腹痛、失眠
• 心怀怨恨忧伤——癌症、PPT疼学习交痛流
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积极心态是提升自我的不竭动力
心态影响能力决定素质
• 心态积极——积极向上、生气勃勃 生理健康、能力增强
• 心态消极——不思进取、颓废悲观 萎靡不振、能力降低
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常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子 里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。
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积极心态是归因正确的基础
三种不良归因:
应该如此——不知“认识问题至少有三个角度” 托附心态——不知“我是一切问题的根源” 没有办法——不知“凡事问题至少有三种以上解决方法”
不良归因是身心疾病的根源
• 牢骚生气愤怒——关节炎、结石、肝炎、痛经
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一对孪生小姑娘走进玫瑰 园，不多久，其中一个小姑娘 跑来对母亲说：“妈妈，这里是 个坏地方！因为这里的每朵花 下面都有刺。”
不一会儿，另一个小姑娘 兴高采烈地跑来对母亲说：“妈 妈，这里是个好地方！因为这 里的每丛刺上面都有花。”
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因自己贪小便宜（偷井盖） 而使他人遭殃的人，会是一个幸 福快乐的人吗？
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A、高价的宝石
•超级乐天的人：“真幸运！真
是个不可思议的经验！”这就是 你的想法，所以，你无论是遇到 了什么样的灾害或是困难、挫折， 都能很好调整自己的心态，你是 凡事都能乐在其中的类型。
你的幸福指数是 7Leabharlann %。PPT学习交流4
B、瓶盖
•有点悲观的人：也许你自己
不觉得，但是你其实有点悲观的 倾向，不过，不妨试着稍微改变 一下看事物的角度。好在你好像 不太可能会看破红尘哦！
希尔·拿破仑对1000名世界知名成功人士的研究结果 表明：积极的态度决定了成功的85%。
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人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主 观努力去把握和调控的，人生的方向是由“态度”来 决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生的优劣。心 态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤 之别。
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调适我们的情绪
• 长寿学家胡夫兰德《人生长寿法》： • “一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，
莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓 丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等”。 • 据统计，人类的疾病有50-80%是消极情绪引起 的。 • 疾病的英文为disease，它意味着一种不快乐的的 状态。Dis，不，ease，安乐。
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是
小
伙
子
幸
福
快
乐
还
是
老
大
爷
幸
福
快
乐
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奶奶说，再吹P一PT学习会交流 饭就好了
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当我们一无所有的时候，我们也能够说：我 很幸福。因为我们还有健康的身体。 当我们不 再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然 微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的 心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些 人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我 很幸福。因为我曾经生活过。
教师积极心态养成
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1
目的意义
认识到积极心态对人生的正面影响， 更好地解决生活工作中的消极负面心 态问题，养成积极心态并使之成为心 理常态。
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心理测试
问题：若是有一个闪闪发光的东西掉在 地上，你觉得掉在地上的是什么？
A、高价的宝石 B、瓶盖 C、镜子的碎片 D、硬币
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在1948年美国哈佛医学院研究所的一位教授 做了这样一个试验：他们把45个脾气、性格有比较 明显差别的学生，分了三个组，
第一个组学生的性格、心态处在谨慎、安静、知 足、很平稳的状态；
第二组是自觉、积极、开朗、很活泼；
第三组是情绪易波动、急躁、易怒、不知足。
过了三十年再看这三个组的人情况，第三组的这 些人，患癌症、心脏病和精神混乱症的占77.3％， 另外两个组的一个是25％，一个是26％
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• 心理测验游戏：你最先放弃什么？
• 你到一个从未去过的原始森林探险， 带着老 虎、不死鸟、孔雀、猫、狗五种动物。四周环 境危险重重， 你不可能都将它们带到最后， 你不得不一一地放弃。
• 你会按着什么样的顺序放弃呢？
• 请写下来你的顺序。（2分钟）
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它们代表： • 孔雀：爱情 • 老虎： 权威地位 • 猫：自由 • 狗： 忠诚 • 不死鸟：健康 • 这个问题的答案可以测试你的价值观的一部分。
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1、什么是价值观序列？
生命诚可贵，爱情价更高，
若为自由故，两者皆可抛！
一位哲人说:“你的心态就是你真正的主人。”
一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命 驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。
佛说，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生，说 的是一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生 活现实。所谓天堂地狱也就是一念间.
歌德也曾经说过：“人之幸福全在于心之幸福。”
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你的幸福指数是 50%。
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C、镜子的碎片
•超级悲观的人：因为发现漂
亮的东西而想靠近看看，结果却 怕自己会被玻璃碎片割伤，你的 想法就是这么悲观。
你的幸福指数是 30%。
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D、硬币
•很乐天的人：应该说你也是
能够做到凡事乐在其中的乐天派。 不过，好像也是有慎重的一面， 能够随性地歌颂人生而且最健康 的人就是你啦！
你的幸福指数是 90%。
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你认为什么样的人是幸福的？
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两个人走进了沙漠，已 经好几天了，再有一天时 间就能走出来，可是他们 并不知道，他们的体力已 到极限，更糟的是“弹尽粮 绝”只剩下一瓶水，不幸的 是，由于摔了一跤，水洒 了一半，面对半瓶水，甲 哭丧着脸说：“只有半瓶水 了，完了。”乙微笑着说： “还有半瓶水呢，没事。” 两人说的都是半瓶水，可 是一字之差，天壤之别。
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心态影响能力
性别决定能力？--埃及艳后：罗马再大没有我的裙子大 身高决定能力？--拿破仑：浓缩才是精华 智商决定能力？--布什总统：智商再低也是美国民选总
统 希尔·拿破仑曾说：人与人之间只有很小的差异，
但这种差异往往造成了人生结果的巨大差异；很小的 差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差 异就是结果的成功与失败！