史上最全人体穴位解秘vs失传的手诊2013-07-03 宇宙能量学院（一）小病不求医，分享帮人帮己！没有事情的时候掐掐自已身上的穴位，所谓痛则不通，通则不痛。

哪里痛就掐哪里，多掐几次就不痛了，血脉也就通了，让自已的血液正常流通。

养生其实好简单的，没有那些怕困难的朋友们说的哪么难。

祝愉快。

跟我学习易经养生术防病治病，学习的过程就是诊疗的过程。

学会了病也治好了。

很有成就感哟。

-(手)手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。

-内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。

-各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/解除疲劳。

-合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。

-曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。

-劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。

-手指的肺穴：无名指第一指节中点：解除掉发危机。

-手指的肝穴：无名指第二指节中点：解除掉发危机。

-(头)百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。

风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。

-(脸)承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。

-睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。

攒竹穴：约眉头附近，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。

鱼腰穴：眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。

丝竹空穴：眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。

太阳穴：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。

(耳)耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。

-耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。

耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰痠背痛。

(腿)足三里穴：膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

-阴陵泉：膝盖下方，拇指与食指由膝盖往下，扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处，小腿胫骨内侧缘，往上推到尽头的地方：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

-三阴交穴：脚内踝最高点上方约四指幅：改善失眠。

-阳陵泉穴：小腿外侧，膝下1寸之凹陷，腓骨小头附近：改善腿酸腿粗。

-承山穴：踮起脚尖，足跟轻提，在小腿肌肉正中出现凹窝处：改善腿酸腿粗。

湧泉穴：位于脚底人字中心，往下约1/3处的凹陷处：改善失眠。

-(身体)水分穴：肚脐上2公分处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。

-关元穴：肚脐正下方4指宽处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。

膻中穴：位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

-肩井穴：位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点：消除肩膀酸痛，帮助入眠。

-附：第一章、常见病的特效穴1. 发热特效穴——曲池穴2. 咽痛特效穴——少商穴3. 咳嗽特效穴——列缺穴4. 胸痛特效穴——巨阅穴5. 胸闷特效穴——督俞穴6. 晕厥特效穴——人中穴7 呕吐特效穴——合谷穴8 上腹痛特效穴——中脘穴9. 下腹痛特效穴——大横穴10. 腹胀特效穴——建里穴11. 呃逆特效穴——耳穴膈区12 .便秘特效穴——支沟穴13. 下肢水肿特效穴——三阴交穴14. 面部水肿特效穴——太溪穴15. 头顶痛特效穴——四神聪穴16. 偏头痛特效穴——太阳穴17. 前额痛特效穴——印堂穴18. 头晕特效穴——风池穴19. 鼻塞特效穴——迎香穴20. 肾绞痛特效穴——肾俞穴21. 胆绞痛特效穴——阳陵泉穴22. 手臂麻木特效穴——手三里穴23. 眼肌痉挛特效穴——攒竹穴24. 迎风流泪特效穴——承泣穴25. 腰酸背痛特效穴——委中穴26. 小腿抽筋特效穴——承山穴27. 老年人流涕特效穴——卜迎香穴28. 口干舌燥特效穴——天池穴29. 磨牙症特效穴——内庭穴第二章针对疾病的特效穴1. 心动过速特效穴——少海穴2. 心动过缓特效穴——通里穴3. 心绞痛特效穴——内关穴3. 病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴4. 低血压特效穴——素髎穴5. 失眠特效穴——安眠穴6. 哮喘特效穴——定喘穴7. 胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴8. 肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴9. 胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴10. 贫血特效穴——脾俞穴11. 高脂血症特效穴——丰隆穴12. 梅核气特效穴——四关穴13. 甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴14. 尿路结石特效穴——下极俞穴15. 月经超前特效穴——太冲穴16. 月经延后特效穴——气海穴17. 痛经特效穴——三阴交穴18. 胎位不正特效穴——至阴穴19. 催乳特效穴——膻中穴20. 更年期综合征特效穴——血海穴21. 小儿厌食症特效穴——承浆穴22. 小儿疳积特效穴——华佗夹脊穴23. 小儿流涎特效穴——涌泉穴24. 小儿遗尿症特效穴——膀胱俞穴25. 小儿夜啼特效穴——一推天河水26. 小儿腹泻特效穴——天枢穴27. 落枕特效穴——天宗穴28. 脚腕扭伤特效穴——环跳穴29. 腰椎后关节紊乱症特效穴——飞扬穴30. 肩周炎特效穴——照海穴31. 手腕扭伤特效穴——阳池穴32. 颈肩僵硬特效穴——肩井穴33. 小指发麻特效穴——小海穴34. 肛周瘙痒症特效穴——长强穴35. 眼角鱼尾纹特效穴——瞳子廖穴36. 黑眼圈特效穴——四白穴37. 复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴38. 颞下颌关节功能紊乱特效穴——下关穴39. 慢性咽炎特效穴——太溪穴第三章养生保健特效穴1. 补虚特效穴——关元穴2. 手脚冰凉特效穴——气海穴3. 去除睡意特效穴——上星穴4. 加强腕力特效穴——大陵穴5. 提高女性性欲特效穴——回春穴（即十宣穴）6. 提高男性性欲特效穴——睾丸7. 延长勃起时间特效穴——关元俞穴8. 早泄特效穴——大肠俞穴9. 持续老年性生活特效穴——阴廉穴10.安神醒脑特效穴——神庭穴11.平定情绪特效穴——少府穴12.晕车——内关穴（二）几乎失传的手诊，大家收藏哦！几乎失传的手诊，大家收藏哦！手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；五指关节青筋暴，末梢循环定不好。

消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。

大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。

指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏，右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。

视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差，手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。

拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范，左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。

早晚按揉健身体，口气清新免疫强，女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。

不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防，食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。

女性痛经和血块，中指指根青筋暴，生殖疾病最难查，男左女右记心上。

一、●五脏之毒是什么？在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。

这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。

虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

二、●如果肝脏有了毒素表现在1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3.情绪容易抑郁。

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“ 一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

●怎么排毒更顺畅1.吃青色的食物。

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。

专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性。

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。

这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。

食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴。

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。

不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4. 眼泪排毒法。

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。

已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。

作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。

所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

三、●如果心脏有了毒素表现在1. 舌头溃疡。

中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

2. 额头长痘。

额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3. 失眠，心悸。

心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

4.胸闷或刺痛。

心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

●怎么排毒更顺畅1.吃苦排毒。

首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。

可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2.按压心脏排毒要穴。

这是指少府穴，位置在手掌心，第4、指指端之间。

按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。