3、时间：一般占总时间的10%~20%
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二、基本部分
1、任务：学习新的或者较难的活动内容， 巩固和提高已学过的各类练习和游戏等， 通过幼儿自身的身体练习，从中提高幼儿 的身体素质，发展幼儿的能力，培养幼儿 良好的心理品质等。
2、内容：新技能的教授；发展体能的游戏 或其他各类型游戏。一次活动一般安排1~2 项活动内容，在内容的安排上应注意新旧 搭配、急缓结合。
3、时间：一般占总时间的70%~80%
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三、结束部分
1、任务：降低幼儿大脑的兴奋性，使幼儿 的身体由运动的紧张状态逐渐恢复到相应 安静状态，放松肢体；合理地小结评价， 有组织地结束活动；收拾和整理器材。
2、内容：轻松自然地走步；徒手放松练习； 简单、轻松的操节或舞蹈。
3、时间：一般占总时间的10%~20%
3.认识主要的身体内部器官及基本功能，并懂得初步的保护方法； 懂得预防接种的重要性，初步形成乐于接受疾病预防与治疗的行为， 懂得快乐有益于健康。
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附：各年龄段身体保健教育活动目标 中班级
4.乘公共汽车、乘船、过桥时能注意安全；学会避开危险和应付意 外事故的基本方法。
5.具有一定的防御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。
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附：各年龄段身体保健教育活动目标 大班级
1.能保持个人卫生，注意生活环境的卫生；具有一定的独立 生活的能力；初步养成良好的学习习惯。
2.能较正确地使用筷子，有较好的饮食习惯；初步理解不同 的食物有不同的营养，知道我们的身体需要不同的营养，只 要喜欢吃各种食物才能长得高长得壮；知道有些食品不宜吃， 有些食品不能多吃，否则会损害身体健康。
4.过马路、骑儿童车、玩大型运动器械时能注意安全；不把异物放
入耳、鼻、口内；不跟陌生人走。
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附：各年龄段身体保健教育活动目标 中班级
1.能穿脱及整理衣服；能整理玩具，保持玩具清洁；有初步的生活 自理能力。
2.认识各种常见食物（包括奶类、谷类、蛋类、鱼肉类、蔬菜类、 水果类、豆类及其制品），结合品尝经验，知道其名称及作用，了 解少吃冷饮多喝水的好处。
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6
正规性健康教育活动的内容：
（一）身体保健活动的主要内容： 1.生活习惯和能力 2.饮食与营养 3.人体认识与保护 4.保护自身安全
（二）身体锻炼活动的主要内容
1.身体活动的知识和技能（走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等） 2.身体素质练习（平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度） 3.基本体操和队列练习（口令、队列、动作等）
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各年龄段的队形练习内容：
小班级：立正、稍息、看齐、齐步走、跑步 走、立定、一个跟着一个走，或走成圆形队
中班级：立正、稍息、看齐、齐步走、跑步 走、立定、听信号切断分队走
大班级：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐 步走、便步走、立定、向左（右）转、左 （右）转弯走、立定、听信号左右分队走
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8
附：各年龄段身体保健教育活动目标
幼儿园健康教育培训
新龙幼儿园 杨琦
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1
什么是健康？
身体健康
健康
心理健康
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2
身体健康
也指身体素质方面，是指人体在 肌肉运动时表现出来的各种机能能 力。它伴随着各种身体运动的练习 得以发展。反过来，身体素质发展 的状况，也会影响各种身体动作能 否顺利和有效地完成。还有就是身 体对环境的适应力和对疾病的抵抗 力及康复能力，往往被看作是衡量 体质强弱的最直接的指标。
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4
幼儿园健康教育的目标
是以保护和促进幼儿的健康为主要目标，以身 体锻炼和身体保健的有关知识、技能为主要内容而 实施的多种形式的教育过程，它是幼儿园教育活动 的重要组成部分。
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5
幼儿园健康教育的组织形式：
1.日常生活活动 2.正规性健康教育活动（也就是传统意义 上的上课）
3.户外的体育活动
4.早操活动
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一、开始部分
1、任务：组织幼儿、集中幼儿的注意力， 使幼儿明确活动的内容和要求，激发他们 参与身体锻炼活动的兴趣；通过身体活动， 克服各器官、组织的惰性，提高其活动能 力，为下面的活动做适应性的准备。
2、内容：排队和队列练习；向幼儿说明活 动的要求和主要内容；做一些基本体操或 模仿活动；也可以进行一些简单的舞蹈和 律动等。
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提醒：
体育课的内容和时间需要根据 季节气候情况、幼儿的具体情 况，以及场地、器材等条件灵 活安排组织的。
如：气候寒冷的时候，开始部分（准备运动） 的时间需比气候温暖的时候要长一些，基本 部分的运动量适量增大，大部分的幼儿背部 出汗方可达到运动量。
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内容 小班
中班
大班
向指定方向走， 听信号有节奏走、 听信号变速走，变方
--《幼儿园课程与教育活动设计》
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3
心理健康
心理的发展状况是近代衡量个 体体质与健康状况的一个重要指标。 生理健康是心理良好发展的基础。 但反过来，心理的发展状况也会影 响生理的发展和健康状况。
因此，健康教育不仅要注意生理 正常协调地发展，也应注意心理良 好协调地发展。
--《幼儿园Байду номын сангаас程与教育活动设计》
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身体保健常用的教学方法
1.动作与行为练习法 2.讲解演示法 3.情景表演法 4.讨论议论法 5.感知体验法
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幼儿体育课（教学活动）的设计
幼儿体育课的设计应依据人体机能能力变化规律， 分三个阶段： 一、上升阶段—热身运动
二、平稳阶段—锻炼活动
三、下降阶段—放松运动
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根据以上三个阶段中幼儿的身心情 况变化，在一节体育课中各部分的任务、 内容和时间也会有所不同：
小班级
1.了解盥洗的顺序，初步掌握刷牙、洗手等基本方法；知道穿脱衣 服的顺序；学会保持自身的清洁，会使用手帕/纸巾；坐、站、行姿 势正确，在成人的提醒下按时作息。
2.进餐时情绪愉快，进餐习惯良好；认识并爱吃几种主要的食物， 有时能主动饮水。
3.初步认识身体的外部器官，并懂得简单的保护方法；能配合成人 接受疾病预防与治疗。
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附：各年龄段身体保健教育活动目标 大班级
3.进一步认识身体的主要器官及其主要功能，并掌握基本的 保护方法；了解预防蛀牙和换牙的有关知识。
4.认识有关安全标志，能自觉遵守交通规则；懂得不玩火、 不接触煤气、不触摸电器的道理；了解处理危险的一般知识， 具有初步的自我保护能力。
5.具有较强的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。