5、敏感型皮肤
由于皮肤角质层太薄，不可使用含有去角质成分的美 白祛斑的洗面奶
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三、正确的洗脸步骤
据网络问卷调查，人们平均的洗脸时间是30秒，80%的人 洗脸方法存在错误或疏漏 其实很多的皮肤问题都是由于洗脸方法不正确而引起的— — 皮肤表面滞留的油脂污垢会形成一闭合的屏障，影响 后续护肤品养分的吸收，以及皮肤的外貌 双重洗脸法：先用卸妆油等油脂将彩妆、防晒霜、隔离霜 等通过油溶解油的方法使其与面部分离，再用洗面奶等将 其清洗干净
用手撩起水来清洗，洗净后用干毛巾吸干水分
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6、收尾细节 照照镜子，看看发际周围、鼻头两侧、脸庞曲线上是
否有洗面奶的残留，若有，易在该处长痘痘 7、最后步骤
用冷水撩洗面部20下左右，还可以用冷毛巾轻敷面部 优点：促进毛孔收缩；
促进面部血液循环； 进一步软化皮肤表面的角质层
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四、洗脸的次数
过度清洁，皮肤受大罪 —— 洗脸的次数过多，会导致面 部的皮脂膜被不断地洗去，皮肤的防御功能下降，久而久 之，皮肤会失去弹性和光泽，容易使皮肤变得干燥易出现 皱纹 一般来说，夏季可洁面2～4次，秋冬季节应减少洁面的次 数，不同的肤质洗脸的次数也不同：
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补充：欧洲四大温泉
1、雅漾（AVENE）
特点：富含SiO2，能帮助脆弱的受损皮肤进行自我修复，重 建皮肤的天然保护屏障，促进伤口愈合 当皮肤角质层的水合作用遭到了破坏，使得皮肤变得 易受侵害，这时的皮肤就变得敏感又脆弱 SiO2能增强角质层的水合作用
适用肤质：混合性皮肤、敏感性皮肤及在皮肤换季时洗面奶，切不可取太多（约黄豆大小一
粒），一来浪费，二来会导致洗面奶清洗不干净，影响皮 肤的状态，还容易长痘
★ 先加几滴水到手心，将洗面奶和水混匀，并使其充 分起泡，可用浴球等帮助洗面奶起泡 —— 很重要的一步， 也是最容易被忽略的一步
首先，洗面奶中的表面活性剂必须起泡才能充分发挥 其清洁作用；其次这样洗面奶也较易被清洗干净
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2、理肤泉（LRP）
特点： 该矿泉水中的碳酸氢盐、钙和硅酸盐的含量低，对皮
油、椰子油、棕榈油等来自与动物或植物的油脂，经过强 碱如氢氧化钠的皂化作用，形成表面活性剂
再经过脱色、脱臭，添加色素、香精及其它活性物质 而形成的产品 3、香薰皂
是香皂的改良版，额外添加了香薰精油、蜂蜜、蜂胶 等活性物质
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4、溶剂型洗面奶 主要由矿物油、植物油构成，通过以油溶解油脂类物
质的方式来去除面部的皮脂、残留的脂溶性化妆品，如眼 线、眼影、睫毛膏等
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3、用温水将面部湿润，注意水温的选择 —— 40℃左右 的温水 优点：能溶解一定的皮脂，又不会使皮脂过度丢失；
能扩张血管，促进微循环； 促使毛孔张开，便于将其内部的油脂灰尘清洗干净 ★ 若水温过低，皮脂清洗不干净，毛孔收缩，毛孔内的 皮脂灰尘无法有效清洗 ★ 若水温过高，皮脂清洗得太多，常此以往，皮肤容易 干燥，缺乏皮脂的滋养保护，易提早衰老
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具体步骤：
1、了解清楚面部毛孔的生长方向： 脸颊、额头的毛孔朝下生长 鼻梁的毛孔朝上生长
2、取2～5ml的油脂，可以用卸妆油或植物油如橄榄油、 玉米油、大豆油等，涂于面部
利用手指的指腹将油脂涂抹在面部，基本手法：逆着 毛孔生长的方向，打圈按揉—— 脸颊、额头自下向上打 圈；鼻梁自上向下打圈；眼周打圈按揉
一般被称为“卸妆油”、“清洁霜” 5、无泡沫洗面奶
集合了泡沫洗面奶和溶剂型洗面奶的特点，由油脂和 表面活性剂构成，能有效去除油脂，碱性弱
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二、洗面产品的选择
不同剂型的洗面奶清洁机理不同，而且使用完后皮肤 的感觉也不同，因此应该根据肤质和季节来挑选洗面产品
1、中性皮肤
最易打理，选用一般的泡沫型洗面奶即可
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★ 将洗面奶的泡沫涂于面部，手指的指腹打圈按揉，遵 循逆着毛孔方向，垂直于皱纹，平行于肌肉的方式
—— 沿着嘴角向眼角方向，自下而上，由内而外按揉； 沿着眉心向太阳穴打圈按揉；鼻梁自上而下按揉；下巴则 横向按揉；颈部自下而上按揉
—— 每个部位大约按揉15次，让洗面奶泡沫遍布整张 脸及颈部，合计约45秒 5、用温水清洗掉洗面奶的泡沫
第三章 基础护肤
3·1 洁肤 3·2 爽肤 3·3 润肤 3·4 皮肤防护 3·5 化妆品的选择 3·6 真正的美容护肤
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3·1 洁肤
皮肤表面待清洁的物质：
尘埃；皮脂腺分泌的皮脂；汗腺分泌的汗液； 脱落的皮屑；化妆品的残余
这些东西单靠清水很难清洁干净，若长时间 不清除，会影响皮肤的状态，可能还会引起炎症
干性皮肤用的洗脸水温度可低一些，并在水中泡一些 玫瑰花或柠檬皮，滴几滴蜂蜜，可以少用甚至不用洗面奶
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油性肤质洗脸水的温度应高一些，每日应彻底清洗面部3 次左右，可以在水中添加一些白醋，更有效地将面部多余 的油脂、皮屑、灰尘清洗干净 中性肤质洗脸水温度维持在 40℃ 左右，一早一晚洁面两 次，早上可以不用洗面奶 混合性皮肤洗脸水温度维持在 40℃ 左右，一早一晚洁面 两次，两次均用洗面奶
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洁肤的目的：
洗去面部的油脂、汗液、灰尘、皮屑等； 软化角质，以便后续护肤品养分的渗透和吸收 一、洁肤产品的种类
1、泡沫型洗面奶
一种温和的含碱量低的清洁型化妆品，采用氨基酸型 表面活性剂，如月桂醇聚醚硫酸酯钠，能对皮肤表面的油 脂类物质进行乳化，使之成为细小的油滴，最终被清水洗 净
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2、香皂 碱性比洗面奶强一些，是由油脂，如猪油、牛油、羊
2、油性皮肤
可用皂剂型的，碱性稍强，去油能力强，还可以选择 含有海藻泥、火山泥、深海泥的清洁用品
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3、干性皮肤
由于皮肤比较缺乏油脂，最好不要经常使用泡沫型洗 面奶，可选用无泡沫型洗面奶
4、混合型皮肤
夏天皮脂分泌比较旺盛，可选用皂剂型的；秋冬季天 气干燥，气温较低，皮脂分泌较少，可采用泡沫型洗面奶
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3·2 爽肤
皮肤天生与水相亲，在洁面程序完成后，以拍打的方式上 爽肤水，全脸均匀拍打100下，不但可以促进血液循环， 使得肤光滑有弹性，在护肤中起到承前启后的作用。
一、爽肤水
爽肤水又称化妆水、柔肤水，是一种液体化妆品
1、爽肤水的有效成分
最主要的成分 —— 水，90%以上，包括一般水、温泉水、 矿泉水等