肩周炎的治疗方案
对肩周炎主要是保守治疗。

口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。

同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。

当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

肩周炎治疗方法：
一、每天要坚持肩周运动。

最好选择瑜伽或者一些伸展运动，比如，双手拉着吊环，做上下蹲；在工作间隔时间，可适当休息，伸个懒腰。

二、药物治疗。

可以选择针对肩周炎的药贴，如（古顺敷堂肩周.贴），也可口服消炎、镇痛药，需要注意的是西药不宜长期服用。

三、自我按摩。

如左肩膀疼痛，可用右手四指并拢，从下往上推，按照自己的需要空之力度，在局部痛点处，可用拇指点按片刻。

对手按不到的地方，可用手掌平摊，进行拍打。

四、中医推拿和针灸。

选择一家中医店，进行适当的推拿和针灸治疗。

五、拔火罐治疗肩周炎。

拔火罐对肩周炎也有一定的治疗作用。

肩周炎患者饮食;
肩周炎的原因一个是外伤，再有是因为体质弱而造成的，还有就是感受了风寒，所以我们在饮食上就要注意，一个是要提高自己的机体免疫力，提高自己的正气，比如说煲一点汤，来补气。

我们可以吃一些温热的东西，不要吃寒冷的，比如冰淇淋，冷饮，可乐，就不要去吃了，吃一些热的，比如说吃点姜，泡姜，醋泡姜，吃醋，还可以吃姜片，都是非常好的方法。

总之得了肩周炎期间，我们在饮食上要注意，避免寒凉、刺激，要用一些温热的方法，都是可以的。