一个达人秀的模仿兴趣（视频）
一、霍兰德职业兴趣类型
R （realistic）
A TEXT （investigative） （artistic）
I
S （social ） TEXT
E
C
（enterprising）（conventional）
实 用 型
研 究 型
艺 术 型
社 会 型
企 业 型
事 务 型
二、选择你最有兴趣的职业
通常用最强的三种兴趣的字母代码来表示一 个人的兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码” （Holland code）。
找出你的霍兰德代码 按符合程度排序选取三种类型，就是你的霍兰德代码。
霍兰德的六角型模型 （霍兰德职业代码字典）
霍 兰 德 职 业 六 种 兴 趣 类 型
R：这些人喜欢运动，有 机械及动手能力，喜欢 在工作里接触实物、机 械、工具、动植物，及 在户外活动
内 容
1、自我反省法
从与己的关系中认识自我
自己眼中的我； 别人眼中的我； 自己心中的我，也指自己对 自己的期许，即理想中的我。
2、他人比较法
从我与人的关系中认识自我 我比他差，学习其优点； 我比他好，发扬我的长处； 我与他一样，但我相信会超 过他。
3、橱窗分析法
自己知道
别 人 不 知 道
必须处理好以下几种关系：
处理好职业价值观与金钱的关系； 处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系； 处理好职业价值观的排序与取舍的问题； 处理好职业价值观中个人与社会的关系 ； 处理好淡泊名利与追逐名利的关系
我希望工作……
请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中 所联想到的任何短语 。
你为“什么”而工作？
通常人们感觉最快乐的时候，往往是做那些与 自己的工作价值观相匹配的工作的时候 。
二、职业价值观的作用
反映人们的职业认知和需求状况；
对职业动机有导向作用(如:商人)；
三个犯人的价值选择的案例
拜金女被批的理由（视频）
清晰
中等
不明显
中等
清晰
非常清晰
感觉——直觉
你 的 印 象 是 什 么 ？
请以虔诚的心境，用注视图形的中央四个黑点30秒， 然后闭上眼睛仰头向上，眼睛再慢慢张开看天花板， 慢慢地你会看到……看到……啊！那是……天啊！
感觉 S 着眼于当前的实际情况 :: 关注真实的、实际存在的事物 :: 看到、听到、闻到 :: 观察、记忆个别事物 :: 通过实践理解理念 :: 基于事实、经验 :: 谨慎、缜密地得出结论 ::
第四节
究我所需——职业价值观
一、价值观与职业价值观
价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、 标准或品质。 职业价值观是个人追求的与工作有关的目标。 职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦 即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特 质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。
游戏：有关“工作”的半分钟联想
马斯洛需求层次模型与对应价值观
发展和成长 · 兴趣 · 创造性 · 社会意义 成就 · 地位 · 声望 · 自主 性 人际关系 · 团队合作
工作稳定 · 工作条件
经济保障 · 工资待遇
职业咨询师克里斯蒂·梅格莱布里安说：
“不要管别人关心什么或希望你做什么，为了 你的快乐，最终的决定只能由你自己做出。"
隐私的我
公开的我
别 人 知 道
潜在的我
背脊的我
自己不知道
性格对于职业道路的选择，着实有着深远影响。 性格活泼的人，适合有挑战性的工作； 性格内向的人，适合稳定的工作； 有的人适合与物打交道；
有的擅长与人打交道。
造物者给了人类千千万万种性格，含有一定的共性。
性格即命运，选择即人生
性格： 个人在先天生理素质的基础上， 在社会实践活动和不同环境 熏陶下逐渐形成的、对现实较 为稳固的心理特征。 血型与性格视频
非常清晰 清晰 中等
直觉 N 着眼于未来的可能 关注数据所代表的模式和意义 第六感 记忆整体模式 应用前弄清理论 基于想象、灵感 快速得出结论，相信预感
中等 清晰 非常清晰
不明显
情感——思考
思考 T 情感 F :: :: :: :: :: :: :: ::
客观、头脑 理智 原则、规范 批评，不感情用事 设立客观标准 关注事情和联系 用逻辑解决问题 公平：希望所有人相互平等 情有可原、法不容恕
1
2
性格探索
兴趣探索
3
4
价值观探索
技能探索
了解“我”的内在因素与职业选择的关系
职业的分类和内容
职 业 所 需 特 征
兴趣 人 格 能 力
价值观
职 业 所 需 能 力
各类职业报酬率
一、认识自我的意义
认识自己的能力、兴趣和个性与别人的差异； 认识不同的能力、兴趣和个性适合不同的职业； 认识职业会随着职业偏好、职业技能和工作环境 以及自我认知的变化而调整； 认识工作和生活为个人能力、兴趣、个性和价值 提供自我实现的满足； 认识自我意识的改善会提高寻求适合自己个性工 作的能力。
非常清晰 清晰 中等
主观、心灵 富有同情心 价值、人情 赏识，也喜欢被表扬 致力于和谐、积极的互动 关注人和关系 考虑决策对他人影响 公正：希望每个人都得到尊重 法不容恕、情有可原
中等 清晰 非常清晰
不明显
判断——知觉
判断 J
知觉 P
按部就班 随时控制 明确规则和结构 有计划、有条理 快速判断、决定 制订短、中、长期计划 到最终期限结束 避免“燃眉之急”的压力
(F) 思考——情感 (P) 判断——知觉
2、四个维度的理解活动
内向——外向
外向 E 内向 I
关注外部环境 交谈的方式交流 自由的表达情绪和想法 通过谈话形成自己的意见 先行动，后思考 大家、许多、广度
非常清晰
:: :: :: :: :: :: ::
关注自己的内心世界 写作的方式交流 情绪和想法不轻易流露 通过思考形成自己的意见 先思考，后行动 个人、少数、深度
I：这些人喜欢
观察、学习、探 究、分析、评估 及解决问题
A：这些人有艺术、 创新和直觉能力，喜 欢不规则的环境，运 用自己的创作和想象 力
E：这些人喜欢与他人
一起工作，影响、说服、 管理和领导别人，为工 作单位争取经济回报
S：这些人喜欢与他
人在一起工作，帮 助、训练、教导、 关怀和医治别人
比如你的兴趣代码是ASE，那相关职业有：专栏 作家、记者、英语翻译、广告转告人、戏剧导演、 舞蹈教师等；另外AES、SEA、EAS、ESA等字母组合 相对应的其他职业还有——，从中挑出你感兴趣的 职业，形成你要探索的职业群。
主讲人：邓俊
下一页
认识到每个人都有与众不同的性格、兴趣、价值 和技能，并了解它们与职业的关系，使得我们成 为更有效的工作者。 认识到自己的真实的“我”是什么，乐意思考自 己的特征对职业的影响 。
利用理论探索真实的自己，了解自己的特征。 知道并能够掌握自我探索的途径和方法
每个人都有自己的优点和长处，也都有 自己的缺点和短处。 就像人们常讲的“尺有所短，寸有所 长”。而同学们如果缺乏自我分析的意识和 能力，对自己一无所知，那么对前途的定位 当然也就无从谈起。
非常清晰 清晰 中等
:: :: :: :: :: ::
随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 随时准备变化 从最终期限开始 从最后关头压力中得到动力
中等 清晰 非常清晰
不明显
第三节
择己所爱—兴趣
个人职业选择最有效的方法就是询问自己想做什 么。 你觉得有幸福感吗？ 幸福感与兴趣有什么关系？ 兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之 间存在着明显的正相关。
能量倾向： Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向——内向 获取信息：
Sensing 处理信息：
Thinking 行动方式： Judging
(S) vs. iNtuition
(T) vs. Feeling (J) vs. Perceiving
(N) 感觉——直觉
Hale Waihona Puke 案例：一个大学生的经历
——在自己不喜欢的岗位工作
案例说明：性格是与职业相关的，只有将自己性格
与环境和职业相匹配，我们才能成为有效的工作者。
二、性格偏好
1、国际最为流行的职业人格评估工具—MBTI
• 用四个维度偏好二分法去评估一个人的类型偏好，每个维 度二分法均由两极组成。 四个维度考察个人的偏好：