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2岁宝宝点心类食谱大全

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生活常识分享2岁宝宝点心类食谱大全
导语:对于幼儿来说,点心不仅可以补充营养与水分,还能给他们带来美好的期待和快乐的体脸。

适当给予孩子们一顿可口的午后点心,不仅可以使他们精神振奋,还能达到稳定幼儿情绪的作用。

对于2岁的幼儿来说,点心补充的能量大致可以占全天摄取总能量的10%-15%,不能过分给予,否则不利于幼儿摄取正餐的营养。

午后的点心每天应在固定的时间给予幼儿一次,点心的量和内容要根据当日幼儿的食欲与活动量来决定。

不规则或频繁的午后点心,不仅会引起蛀牙,还会导致宝宝食欲不振,打乱宝宝的饮食习惯,对宝宝的健康不利。

以下是适合2岁宝宝的点心食谱大全!
2岁宝宝食谱:黄桃雪梨布丁
原料:黄桃、雪梨各1个。

白糖、琼脂各适量。

制作方法:
1、黄桃、雪梨分别去皮、核,洗净,切块。

2、锅内倒入清水、水果、白糖和琼脂大火熬煮5分钟,倒入布丁模中待冷却即可。

营养经:
富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。

2岁宝宝食谱:枫叶饼干
原料:鸡蛋2个、中筋面粉320克。

白糖、植物油、盐、泡打粉各适量。

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