心理健康与心理调适考试一、单选题1. 良好的人际关系不能带来（D）(A) 安全感(B) 幸福感(C) 归属感√(D) 失落感2. 一触即发、暴跳如雷，是（B）的典型特征(A) 迟钝型√(B) 暴躁型(C) 迁怒型(D) 转移型3. 人格的独特性是指(D）(A) 人格受生物规律制约(B) 人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合(C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质√(D) 人格具有鲜明的个性特征4. (D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧√(D) 悲哀5. 那些不是合理的变通方式（B）(A) 求实√(B) 斗争(C) 补偿(D) 升华6. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是(C)(A) 闲能生慧(B) 心宽体健√(C) 心无旁骛(D) 心宽体胖7. 以下几种人格类型的人不容易引起挫折感(B)(A) 心胸狭窄√(B) 乐观(C) 急躁(D) 偏颇8. 矫治狭隘性格的方法不包括（A）√(A) 放纵自己(B) 丰富自己(C) 拓宽心胸(D) 扩大交往9. 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术(A) 行动√(B) 语言(C) 肢体(D) 金钱10. 以下哪种不是强迫观念的表现形式(C)(A) 强迫思想(B) 强迫意向√(C) 强迫行为(D) 强迫情绪11. （A）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊√(A) 挫折(B) 书本(C) 金钱(D) 努力12. （C）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌(A) 信念(B) 理想√(C) 世界观(D) 价值观13. 人格的特征不包括（A）√(A) 人格的不可塑性(B) 人格的社会性(C) 人格的整体性(D) 人格的稳定性14. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（A）√(A) 父母(B) 同学(C) 师生(D) 同事15. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐√(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀16. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）(A) 习性√(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性17. 心理保健的主要途径是（D）(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考√(D) 合理宣泄18. 19世纪（B）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。
(A) 艾森克√(B) 沃尔普(C) 弗洛伊德(D) 托马斯19. 体力节律的特点不包括（C）(A) 体力充沛(B) 动作敏捷√(C) 情绪高涨(D) 充满活力20. 挫折造成的消极因素是（A）√(A) 影响积极性(B) 增强适应性(C) 增强认知性(D) 增强耐受力21. 个体对自己的认识是先从认识（C）开始的(A) 自己(B) 别人√(C) 别人的评价(D) 自己的评价22. 心理防御机制的理论是( A) 于19世纪末提出来的√(A) 弗洛伊德(B) 罗素(C) 马克思(D) 赫尔巴特23. （D）指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验(A) 焦虑(B) 厌倦(C) 消沉√(D) 孤独24. 心理咨询的理论依据不包括（D）(A) 认知心理学(B) 医学心理学理论(C) 精神分析√(D) 伦理学25. （A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验√(A) 激情(B) 应激(C) 心境(D) 意识26. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（A）√(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好27. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格√(C) 火暴脾气(D) 脾气好28. （A）者喜欢过高地估计自己√(A) 自傲(B) 自知(C) 自卑(D) 自乐29. 精神分析疗法不适用的症状是(B)(A) 焦虑症√(B) 行为障碍(C) 抑郁性神经症(D) 心理创伤30. 吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（A）√(A) 自制力变差(B) 注意力涣散(C) 记忆力减退(D) 反应迟钝二、多选题1. 合理变通的主要方式包括（ABCD）(A) 回避(B) 淡化(C) 文饰(D) 转视2. 挫折产生的组织因素有（ABCD）(A) 组织中领导不当(B) 组织中人际关系不良(C) 组织内部制度不健全(D) 组织内部利益分配不公3. 常见的判别心理障碍标准有以下几种：(ABCD)(A) 个人经验标准(B) 社会适应标准(C) 统计学标准(D) 症状与病因学标准4. 急躁性格的人一般具有如下的行为特点（ABC）(A) 与人交谈，急于表达自己的观点(B) 总感到有很多事要去做，常常手忙脚乱(C) 在不得不排队或等待时，就会心急火燎，牢骚不断(D) 听到一句不顺耳的话就火冒三丈5. 不合理的观念有（ABC）(A) 此事不该发生(B) 以偏概全(C) 无限夸大后果(D) 从困难中看到希望6. 心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（ABCD）(A) 理论依据(B) 工作内容(C) 性质任务(D) 原则方法7. 人的情绪丰富多样，最基本的有（ABCD）(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀8. 专业技术人员心理障碍的预防方法有（ABCD）(A) 树立正确的人生观和世界观(B) 对自己的期望不宜过高(C) 学会自我调控情绪(D) 加强体育运动9. 专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的，主要表现在（ABC）(A) 工作(B) 人际关系(C) 健康(D) 心情10. 火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（ACD）(A) 认识火暴脾气的危害(B) 放任不管(C) 增强自我控制能力(D) 学会进行换位思考11. 与人交流的误区有（AB）(A) 把交流看成与人竞争的方面(B) 自己讲的太多(C) 调动自己的感情交流(D) 本着尊重他人、真诚沟通的态度12. 心理休闲的意义（ABC）(A) 帮助个体释放心理压力(B) 帮助个体感受生活的快乐(C) 帮助个体感悟生命的意义(D) 帮助个体获得财富13. 哪些构成完整人格的一部分（ABCD）(A) 心理素质(B) 道德素质(C) 知识(D) 能力14. 培养良好情绪主要包括（ABC）(A) 了解自己的情绪情感活动特点(B) 稳定自我情绪(C) 培养高尚情操(D) 培养人际关系15. 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。
这种“没有能力”可能是(AB)的结果。
(A) 器质性损害(B) 功能性损害(C) 心理损害(D) 器官损害16. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（ABC）(A) 认知层面(B) 表达层面(C) 生理层面(D) 心理层面17. 人与人的吸引建立在（ABD）(A) 熟悉(B) 个人特质(C) 喝酒(D) 相似互补18. 一个人在成长过程中遇到的人际关系(ABC)(A) 父母(B) 同学(C) 老师(D) 宠物19. 心理治疗的认知疗法的适应症包括（ABD）(A) 焦虑症(B) 恐惧症(C) 社交恐惧症(D) 情绪障碍20. 挫折对人产生的积极影响有（ABCD）(A) 增强个体的适应性(B) 增强个体的认知力(C) 增强个体的忍耐力(D) 增强个体的内驱力三、判断题1. 心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和(是)2. 从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强(是)3. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法(是)4. 神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。
(是)5. 因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。
(是)6. 人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低(否)7. 嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是)8. 心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为(是)9. 心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用(否)10. 挫折只会对人造成消极方面的影响(否)11. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是)12. 性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。
(否)13. 简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。
(否)14. 仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。
(是)15. 神经官能症属于严重的心理异常。
(否)16. 人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。
(是)17. 心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。
(是)18. 补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。
(是)19. 挫折是一种主观感受。
(是)20. 交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。
(否)21. 心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和(否)22. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事情本身(否)23. 教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素(是)24. 智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。
(否)25. 人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。
(否)26. 恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。
(否)27. 自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关(否)28. 迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉(否)29. 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助(是)30. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态(否)倚窗远眺，目光目光尽处必有一座山，那影影绰绰的黛绿色的影，是春天的颜色。