徒步青藏参考攻略
茶卡镇（里程碑 2255，海拔 3104M）大水桥到茶卡 40KM。途经 27 道班、小水桥、3 道班，路况：平坡。路过茶卡盐湖。
进山（里程 2277。进山是地名，还是“进入山中”的意思，不确定。但根据其它攻略 提示，意思可能是开始进入旺乃秀山。）茶卡到进山 22KM。途经 5/6/7 道班，路况：平坡。
徒步青藏参考攻略
寻找天路
徒步穿越青藏线（西宁-拉萨）完整攻略
寻找天路宣言 路线、路况概貌 装备清单 行程原则及应对措施 预算清单
（2~3 页） （4~18 页） （19 页） （20~25 页） （excel 附件）
2010-12-7
青藏线徒步攻略 制作：北风 QQ：317379335 群：184581961
到南山口之前， 有好几十公里是走在沙滩上（补给不详，需提前问路。） 南山，无水的河 从格尔木出发后约 50 公里， 是千里青藏公路第一桥－－昆仑一线天。 昆仑一线天 这座毫不起眼的的石桥,,全长仅 4 米，稍不留意就一闪即过。声名在外的昆仑桥， 原本跨越一道宽仅 4 米，深四十多米的石峡深涧。谷底幽深， 河水喧泻咆哮。险峻形 势望之目眩；浪涛之声闻之胆怯。来往游客一般都凭高俯瞰一番。但不知何年何月修建 了一道水电站，其桥下绝壁和百丈深谷已不复见, 令人唏噓。 再往前走就是纳赤台。纳赤台的昆仑神泉就在公路旁边, 和青藏铁路隔雪水河相望。 “昆仑神泉流量大,并来自遥远的冰川雪水，常年不歇。神水中含有铁、锌、铜、锰、铬、 钙、硒、钼、钴、氟、锶、镁、磷、镁、钠等多种对人体有益的矿物质和微量元素。饮 用则有益身心，洗面则有美白功效，随身则有防暑作用。功能强大又实用，实在是居家 旅行、杀人放火之必备良水。”哈哈哈！ 一路缓上，没有很陡的坡，路况良好，水平爬升 650 米。接近西大滩时，壮美的雪 山展现在眼前的同时，也可以看到荒凉的河床（我暂时还不知道这条河的名字）。
旺乃秀垭口（里程 2290.6，海拔 3672M）进山到旺乃秀垭口 13.6KM。路况：中上坡。 （网上攻略：出茶卡 20 公里，开始翻越旺乃秀山，大概上坡 12 公里到山口。过山口几 乎没有下坡，而且一路遭遇逆风和下雨，气温很低。途中有藏民的三顶帐篷，里边可以 补给、吃饭。
都兰（里程 2385，海拔 3175M）旺乃秀垭口到都兰 94.4KM。这段路距离比较远，看 到其它攻略介绍，好像补给点不理想，要注意做好 2~3 天的干粮，并在茶卡打听好这段路途 的情况。途经安固泉养路工区、夏日哈镇，路况：多下坡。
黑马河乡（里程碑 2175，海拔 3200M）倒淌河到黑马河 115KM，途经青海湖渔场、 哈乙亥村、甲乙村、亥乃亥底哇尔、上社村、江西构乡（中间）、元者村、文巴地村、直却 乎村。这段路沿青海湖敷设，路况：平，偶尔小上坡。
（此段路图中可看青海湖日出。已知：江西沟等地可以吃中午饭。黑马河有旅馆，可补给。 住宿推荐“交通旅馆”）
“高寒缺氧”是青藏高原自然环境的最简要的概括。高原的气候之恶劣往往让初到高 原的人惊讶不已。在一天之中，可能会经历四季的天气，刚刚还是艳阳高照，转瞬间就 大雪纷飞。而在这种恶劣的环境下，却仍然生活着大量的野生动植物。行走在路上，时 不时就能看到高原鼠兔飞快地奔回自己的巢穴；成群的藏羚羊、野驴在吃草嬉戏；苍鹰 秃鹫展开翅膀翱翔在深蓝色的天空中。它们为寂静的高原带来生命的活力，你不得不赞 叹生命的伟大。高原的气候虽然恶劣，风景却壮美迷人，辽阔的草原、雄伟的雪山在四 周撑起一幅色彩浓重的油画。苍凉、豪迈、雄壮、圣洁是青藏高原自然风景的主色调。 青藏公路已经建成 50 多年了，一直是从内地进藏的最重要最繁忙的通道。2006 年 7 月 1 日开通的青藏铁路几乎与它并行，是另一道靓丽的风景线。青藏公路从青海的汉文化圈 边缘直入藏文化的核心，一路上的风土人情让人流连忘返。垭口处一团团一簇簇迎着狂 风猎猎作响的隆达（经幡、风马旗），路边常见的一堆堆刻有六字真言的玛尼石，群山 顶上终年不化的皑皑白雪都会给你以心灵的震撼。
湟源县（海拔 2626M）。西宁郊区到湟源：53KM，沿路乡镇多，补给方便。前段缓上 坡，后面较陡。
日月山（海拔 3520M）。湟源到日月山口：35KM。途经：和平乡，日月藏族乡，补给 捷。
倒淌河镇（里程碑 2060.，海拔 3298M）日月山口到倒淌河距离：15KM。倒淌河这条 河水传说是由文成公主的泪水汇流而成。美丽的公主远嫁西域, 遥望故土不禁悲从中 来„„
用一个气球，里面装满水，然后在气球上扎一个孔，于是水就从那孔里流出来了。这 个气球，是我们的政治体制，以及体制下所繁衍的文化形态。人群熙熙攘攘，在这个炫目的 气泡里，人们的视野开始局限，人们的梦开始变得狭小，开始了一个没有参照地塑造自我认 知的优良文化，于是到头来，我们所有自认为的崇高，不过是在一个充满空气的气球中滋生 的荒诞和怪异，在一个安于现状的体系里相互补给最终自满自足。这是一种可怕的局限，如 同井底之蛙，这种可怕很多时候并非来自于我们禁锢的思维，而是我们自认为美好并赖以生 存最终潜移默化的教条：自私和怯懦。这个教条告诉人们，你的思维就是这个样子，于是人 们开始按照这个信条架构自我的文化形态，到最后，它成了一个固体，或者一潭死水，进而 再左右着政治，政治再巩固着信仰，一个可怕的循环。假如这种状态一直延续，是非常可怕 的。我们活着需要空气，我们的文化，更需要清新的外在刺激，我们的信仰，也需要苦难和 艰辛的洗礼，这样，我们方能逃出自我，重新判断这个世界。
橡皮山口（里程碑 2198，海拔 3817M）黑马河到橡皮山口 23KM。途经加卜隆村，路 况：中上坡，手机无信号（注意：近都兰才有信号。）
大水桥（里程 2215）橡皮山口到大水桥 17KM，途经 25 道班。下坡。
青藏线徒步攻略 制作：北风 QQ：317379335 群：184581961
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2010-12-6
青藏线徒步攻略 制作：北风 QQ：317379335 群：184581961
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徒步青藏参考攻略
路线、路况概貌（主要行程参考）
注：此攻略须打印两份，分两人保管，防雨水浸湿。
青藏线北起格尔木，南至拉萨，全程约 1164 公里，平均海拔在 4500 米以上，途中 需翻越昆仑山口、风火山口、大小唐古拉山口、申格里贡山口、念青唐古拉山口等海拔 5000 米以上的高山垭口；需穿越荒凉的可可西里无人区和光袤的羌塘草原；需跨越昆仑 河、楚玛尔河、沱沱河、通天河等河流，几大山脉的绵延白雪，加上高原特有的蓝天白 云，使得青藏线可以用一个词语来概括：壮阔！
纳赤台（可留宿补给）到西大滩一共是 38 公里。骑到 15 公里左右的时候，你会看 到－－青藏铁路沿线最高的大桥－－全长达 690 公尺的三岔河大桥。 海拔 3800 多米的 高山峡谷中，这里是冲积地层形成的。 大桥的两端就悬架在地势陡峻的山崖之上， 一 路排开总计 20 个桥墩， 最高 13 号墩达 54 米。 大桥当年施工难度列青藏铁路全线之 首，直接关系这条天路建设的成败，也就引起了人们的广泛关注。 名符其实的西大滩
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寻找天路——（109 徒步）宣言
世界已经公认，人，在不依靠设备的情况下，是不能上天的，那么天路，是不是因为 人的存在，而未能脱俗呢？佛说，从光明走向黑暗。这条圣洁之路，会不会因为我们人的因 素而产生意识形态的变异？
宣言，未免噱头过大了点，不过是一次户外穿越，值得如此大费口舌吗？路始终是自 己的，说多说少都不会改变任何，自己的路，需要用坚实的步子，去丈量，去实现意义。有 时候，想得太多，仿佛一下子就没有话说了，不再想说一句话，只是想，尽早地走进这条线， 走进这条路，用每一步，诠释所有的意义。
西大滩（里程 2866，海拔 4110M）格尔木到西大滩 122KM。途经南山口、五十三、五 十四、五十五道班，（注意：不确定是否在昆仑山外边）路况：上坡居多。
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有一条路，叫天路，我们去寻找。
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附图：青藏线（109）概貌 西宁到拉萨沿线城镇概貌： 起点：西宁（里程碑 1984，海拔 2295M） 住宿推荐：西宁理体青年旅舍：地址：国际村公寓 5 号楼 16 楼，电话 0971-8202080 8202090 价位：六人高低床间 25 元/床，四人高低床间 30 元/床，单人间 40 元/床，豪华间 120 元/间 如何到达：从火车站打的到建材巷国际村公寓 5 号楼，费用约 7 元。 可乘 16、17、 31、103 路公交车，票价 1 元。
诺木洪（里程 2600，海拔 2852M，离国道 8 公里。但通往诺木洪的路口也有挂旅馆的 牌子，可补给。）巴隆到诺木洪 105KM，这段路较远，徒步应做好中途的补给安排，多打听 前方的路。途经诺木洪养路工区、二工区，路况：平路。
格尔木（里程 2744，海拔 2815M）诺木洪到格尔木 144KM。途经：大格勒乡（在诺 木洪和格尔木中间，可补给，有旅馆）田格里三工区、四工区、五工区、诺木洪公路段六 工区，路况：平坡。注意，格尔木的大型超市在晚上 8:30 就关门了，如需补给一定要注 意。另：以后的路途没有银行，此地准备必要粮草开支。
提示：从都兰到格尔木的 300 公里左右，将行进在“荒芜人烟”的都兰沙漠。
香日德镇（海拔 3093M，较大城镇）都兰到香日德 67KM，准备 2 天的干粮，做好蓄 水工作，并在都兰详细打听到格尔木的路途补给情况。途经热水乡、察汗陶勒盖、包头日 哈，路况：平坡，小伏。
巴隆（里程 2495，海拔 2971M）香日德到巴隆 43KM，路上估计补给困难，巴隆有旅 馆。路况：上下坡，下坡居多。
广义上的青藏公路起点为青海省西宁市，全程 1980 公里。青藏公路最低点格尔木 海拔 2800 米，最高点唐古拉山垭口 5231 米，整体平均海拔 4500 米以上。公路北端穿 越寸草不生的茫茫戈壁滩；中段穿过渺无人烟的可可西里自然保护区；南端则穿越广袤 无垠的羌塘草原。这里的高海拔让普通人望而却步，被人们称为“生命禁区”。