“全国啦啦操送基层活动”培训心得体会
杨粒华 2015年4月25日
本次活动在榕江县体育管举行，由国家县级的啦啦操系专家名师组成的教练员团队负责为我们培训，这么近距离地与专家学者进行面对面的交流，让大家受益匪浅。

培训活动包括理论课学习和实践演练两个部分，理论课程中陆水萍老师介绍了国际啦啦操项目发展的趋势、成套编排与训练方法以及对《全国啦啦操等级规定动作竞赛规则》的解读。

在理论课的教学当中，通过那一张张精美的幻灯片，一段段震撼的比赛视频，一句句细致的语言讲解，让我们对啦啦操运动的场地、音乐、动作、难度设计到服装配饰都有了更为详实的认识；实践课程主要学习了花球啦啦操一级规定动作、街舞啦啦操二级动作以及花样跳绳教学。

在实践练习过程中，汗水从我们的脸颊流出，高温、高密度、大运动量对抗着我们的意志，老师们之前很少有这么大强度的训练，但是，没有一名学员停止练习的脚步，在休息的间隙个个都直喊累，可音乐一响起，不管是年轻的老师，还是岁数稍大的老师，大家立即投入到练习中去，没有一句怨言，这种执着和认真感染着场上每个人。

虽然学习时间短暂，学习日程安排较紧，但是学员们学得认真、练得积极。

通过短时间的集体学习和集中训练，我充分领略到啦啦操运动是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。

对于一线的教师来说，这样的培训是无比珍贵的，在今后的教学中一定要将健美操和啦啦操的理论与实践与新课程教学实践相结合，让培训更好地为教学服务，为学校的阳光体育活动地开展落实贡献出自己的一份力量。