《信念力》-----Orison Swett Marden______读后感大家好，《信念力》这本书我花了大概10天的时间读完，刚开始读的时候，以为这就是一本很普通的励志成功类书籍，但是随着时间的推移，阅读越多的时候，感觉这本书的观点太有魅力了，一次又一次的震撼我，让我爱不释手。
“信念”顾名思义就是信仰与理念的统称，“信念力”就是你所拥有的信仰与理念所产生的各种精神力量，通过增加精神力量的强度与深度，来更好的改善身体状况，提升自身品格与意志力。
接下来我就给大家分享一下我读完这本书之后的理解与感受。
第一点：贫困是信念力走偏造成的。
穷人之所以贫困，因为他们整天都想着贫困，始终都与饥饿作斗争，他们的思想就是相信自己一直是穷人，又不肯改变自身处境，浑浑噩噩渡完自己的一生。
穷人要想改变这样的状况，首先思想要转变过来，我不是为贫困而生的，上帝也不会创造穷人，我会变等富裕起来。
然后，我要为富足而奋斗，千万不能懒惰，每天努力一点，勤奋一点，自信一点，事实上，有句话说得很好，“有志者事竟成”，只要心中充满信念力，坚信自己会变成富人，每天都为这个理想而奋斗，总有一天你的生活会充满阳光，并多姿多彩。
第二点：信念力塑造好品格与好身体，带来健康思想和正确思维。
不管白天呢你经历了多少的烦心事，到了睡觉的时候，你都应该调整好心态，让自己保持心情安定，精神安宁。
对于睡眠质量高的人，起床后会感到轻松愉悦、精力旺盛，会保持高涨的情绪。
一天当中，适时的消除以往的负面情绪，别让眉头紧锁，别把忧愁的神情挂在脸上，拥有充足的深层睡眠，多向往快乐和充满希望事情，你就会每天精神饱满，心中充满力量。
这种信念力会帮你塑造出好品格与好身体。
文章说：“身体是否健康，取决于心智是否健全，总想着生病的人不可能会健康，因为精神的疾病会破坏身体的和谐。
病痛是担忧、焦虑、嫉妒和懊悔的产物。
”这些新颖的观点，经过科学家的及各种举例的论证，及其具有说服力，同时我也十分赞同这些观点。
自己不要总想着会生病，不要总是焦虑，要想着快乐积极的事情，只要自己锻炼了身体，身体肯定会好的。
有一个观点是：“健康在很大程度上是一个道德问题。
”这个理念我认为相当的超前。
现在很多人都还没觉得健康会是个道德问题，大多数人似乎认为健康是命中注定的事，是在很大程度上由不可变更的遗传机制决定的，然而只有当对健康、强健、和谐、仁爱的思考取代了对疾病、软弱、失序、错误、憎恨的思考时，健康才能成为现实。
信念力是健康的关键要素。
第三点：信念力造成的两种心里暗示。
文章中讲了这样一个实验：如何让马感觉到生病了（表现出确实生病的样子）。
给马盖上毛毯，擦药，非常同情它，爱护它。
最后马就会变得萎靡不振，不吃不喝。
而对另一匹健康的马的实验则是不让它走路，抚摸蹄子之后，涂上药，用绷带把蹄子包扎起来，这样使得马觉得自己的腿瘸了。
在走路的时候，他果然会变得一瘸一拐的。
人们在两匹马上暗示，导致了没病的马都有病了。
这就是暗示的神奇力量，我们可以通过自我暗示对自身命运产生巨大影响。
周围人做事没有成功，他也希望你也不能成功，他总是通过消极悲观，猜测怀疑，焦虑嫉妒的暗示，让你也失去对成功，对幸福的渴望。
通过相反的自我暗示，我们可以克服环境中邪恶观念；通过趋向善良的自我暗示，我们能够迅速地消灭将自我引向黑暗的力量；通过正义的自我暗示，我们能够迅速制服邪恶，改正错误。
第四点：极力摆脱焦虑的困扰。
文章说过这样一句话：“一些人总是被这三
种麻烦所困扰着：他们曾经拥有的、他们现在拥有的和他们期待拥有的。
”换句话说，就是不管人们生过得怎么样，总是被某些事情困扰着，总是焦虑曾经、焦虑现在、焦虑未来。
如今社会，生活压力这么大，焦虑是阻止人走向成功的一大障碍。
很多人看起来很强大，可在焦虑面前却不堪一击。
家庭的不幸福、不和谐,事业的不顺利、不如意等等，让人们总是一副焦虑、恐惧、迷茫和忧心忡忡对联模样。
事实上，世界上没有什么能比习惯性焦虑更能损坏一个人的活力和进取心了，它还让人认不清自己真实的实力。
真正做一件事情所受的伤害远不如这件事导致的焦虑对我们的伤害大。
焦虑最容易让人显得沧桑、快速变老。
焦虑不仅损伤我们的身体健康，而且会损伤我们的思考能力，让我们的工作效率变差，让我们的雄心壮志泯灭。
最糟糕的一种焦虑是念念不忘当初的失败，这大大的削弱我们的进取心和自信心，使我们失去目标和方向。
我们最好的方法就是忘掉它们，将当初的失败埋葬，彻彻底底的断绝与它们的联系。
文章说消除焦虑的方法很简单：只要你能保持愉快的心情，不要自卑，不去过多的关注生活中阴暗面，从而养成乐观、开朗的性格，用希望、勇气、愉快和宁静去带你沮丧、失落、悲观和烦恼。
焦虑自然就会离你远去。
当然，此书中还有很多好的理念，在这就不一一陈述了，以上几点是我认为对我非常有益的几点。
希望大家去阅读原本，体会作者的用心良苦，作者就是希望我们用坚强的信念力，来获取快乐、健康、成功的人生。