学生健康和体质健康检测报告
《学生体质健康标准》的发布与实施是教育部，国家体育总局为积极贯彻落实《中共中央关于深化教育改革全面进行素质教育的决定》和国务院《关于基础教育改革与发展的决定》的一项重要举措，是学校树立“健康了第一”的指导思想，切实加强学校体育工作的具体体现，是促进学生体质健康发展，激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，也是学生毕业的基本条件。

为此，我校十分重视《学生体质健康标准》的实施工作。

现将我校贯彻落实《学生体质健康标准》的实施情况总结如下：
一、积极宣传，提高认识、加强管理从学期初开始，利用升国旗、课间操、广播站和板报形式对《标准》的测试项目以及锻炼方法进行经常性的宣传教育，帮助学生了解健康的意义和锻炼目的。

让学生懂得只有坚持经常锻炼才能增强体质、提高健康水平。

同时成立了我校《标准》工作领导小组。

组长由王俊吉校长担任组长，组员由各班班主任、体育教师担任，领导小组成员进行了分工明确，同时拟定了《标准》的测试计划和工作重点，要求各班校严格按要求进行测试和评价、及时汇总、统计和上报测试结果。

二、注重效果，与各项体活结合实施《标准》质量的好与坏不仅取决于测试的结果，更重要的是取决于开展活动的过程，若活动开展的好，学生积极参加效果就好，否则效果就差。

我校把《标准》与体育教学结合、与课外体育活动结合、与运动竞赛等项目结合。

取得了事半功倍的效果。

现在的孩子面临以下情况：
1、孩子每天静坐时间超过10小时
目前国际上公认，为了促进儿童的身体发育和健康，孩子们每天至少应该进行中等强度以上的体力活动60分钟。

2—4年级学生在学校时参加中等强度以上的体育活动的时间未达到1小时，更为严重的是孩子们在周末的体育活动时间，刚超过在校时的一半！而孩子们每天静坐的时间超过10个小时！每个家长都希望自己的孩子能够永远幸福，所以家长们倾其所能为孩子们提供好的吃穿条件和好的教育，但是家长们往往忽视了让自己的孩子坚持体育锻炼。

他们不知道，在人漫长的一生中，人的身体素质发展有一个“时间表”。

身体机能、素质发育的加速期都在少年时期。

少年时体质如何，决定了人一生的身体状况！而成长时期如果没有抓紧，即使以后营养充裕，想补回来也很难。

正是由于家长们对于体育锻炼认识上的一些误区，不知不觉中害了自己的孩子。

2、用规律的体育活动刺激大脑发育
这是有些家长、甚至有些老师不愿意组织孩子运动的主要理由。

这也是国内外的教育工作者们共同关心的问题。

国外的学者对于体育活动是否会影响学习成绩做了研究。

美国、英国、澳大利亚、法国、以色列的研究都表明：在学校原有活动的基础上，每天再增加30—40分钟左右的体育锻炼不会影响学习成绩。

有些研究甚至发现增加体育活动可以提高数学成绩！是因为进行体育活动能够刺激大脑的兴奋性、促进神经发育，从而能够提高机体认识功能的发展。

有规律的体育活动可以促进大脑血流量，增进学习和记忆能力。

运动能力的提高能够提高孩子的自我认识和自尊心，会促进孩子的学习愿望。

在考试期间进行一些不太剧烈的运动，还有利于缓解考试期间的压力，从而改善学生学习成绩。

3、增加肌肉重量，降低死亡风险
小测试：小学3—4年级的男生1分钟仰卧起坐多少次。

多于40次得优秀，34个以下就表示力量素质较差了。

有很多孩子不愿意活动，无论是胳膊、腿上或者前胸后背，摸起来肌肉又细又软。

他们认为，长大以后自然就会长壮实的。

其实，儿童少年时期是骨头和肌肉快速增长的时期。

通常，孩子在18岁时已经基本完成了肌肉的发育，以后人生所增加的体重基本上是脂肪！如果脂肪增加过快，还会造成超重和肥胖病。

所以少年时发育的肌纤维数
量，对其一生的肌肉系统起到了绝对关键的作用。

肌肉的数量是决定着我们人体强壮，并保持活动能力的主要因素。

而儿童少年期经常参加运动是促进肌肉数量增加的主要手段。

最近几年，美国人在健身活动中非常重视力量练习。

因为科学研究发现，每增加一公斤肌肉力量，死亡的风险就会下降3％，也就是说肌肉力量强的人活的也会更长久一些。

4、从小控制体重，长大少患慢性病
如果你在小学放学的时候站在校门外观察就会发现，出来的小胖子可真是不少，特别是男孩子。

家长们通常认为，小时候胖不算胖，胖些身体壮，长大了自然就好了。

专家们却说，肥胖的儿童少年，容易得高血压、高血脂、高血糖这些成年人易患的疾病。

即使儿童期没有明显的发病，三分之一到二分之一的肥胖儿童少年，长大后依然是肥胖！而且他们成年后特别容易患上慢性病。

预防心脏病的最佳时机是儿童和青少年时期。

而这其中，预防儿童肥胖、增加运动，更是重中之重。

儿童少年在身体形态发育的同时，心血管系统也在快速增长，至15岁后基本接近于成人水平。

在这个时期注重发展心脏功能，对于成年后的心脏健康至关重要。

而加强体育锻炼，特别是有氧运动是发展心血管系统的有效手段。

心脏是需要一定的负荷、或者说进行一定的运动，才能增进健康。

因为心脏自身的营养供给，是依靠匍匐在心脏上的一整套独立的血管网——冠状动态系统来供给。

在心脏加倍工作满足身体运动需要的同时，流经供应心脏本身需要的冠状动脉血流量也大大增加，心肌本身也得到更多的养料和氧气的供应，心肌就在这“多劳多得”中不断增强。

因此，在学生发育阶段注重学生的身体锻炼，对于提高心脏功能是十分必要的。

健康是生活幸福的第一要素，如果失去了健康，人就没有幸福可言。

少年时期的体质，对孩子终身的健康都有影响。

家长们应该在注重孩子的智力投资的同时，为孩子的终身健康做一些投资——如果是上学日，放学后让你的孩子再运动30分钟；周末每天带着你的孩子一起运动1个小时，这样，你的全家都可以得到最好的收益——全家健康！。